I dag kan du købe et par billige solbriller stort set overalt – fra supermarkeder og tankstationer til hjørnebutikker og online modeforhandlere, men en sådan allestedsnærværelse kan give anledning til tvivl om den beskyttelse, de kan tilbyde. Mens deres linser normalt opfylder visse minimumskrav til UV-beskyttelse, er deres kvalitet i andre henseender, såsom visuel klarhed, dyster.
Optikere er dog underlagt nationale sundhedsbestemmelser, hvilket betyder, at de skal opfylde højere standarder som f.eks. CE og UKCA mærker. Professionelle optikere er derfor meget bedre rustet til at hjælpe kunderne med at finde solbriller, der ikke kun opfylder deres praktiske krav, men som også er behagelige og velegnede til deres ansigtstræk.
Regler for beskyttelse
europæisk lov klassificerer solbrilleglas som "personligt værnemidler", der beskriver fem beskyttelsesniveauer. Kategori 0 linser tillader 80-100% lys igennem, mens dem i kategori 4 kun slipper 3-8% igennem, hvilket betyder, at de ikke er egnede til kørsel. Kategori 3 er den mest brugte, da de er egnede til de fleste situationer, herunder kørsel.
Så beskytter mørkere linser dig bedre? Det korte svar er: ikke nødvendigvis. Graden af lysabsorption afhænger af, hvordan og hvor de vil blive brugt: kategori 4 linser er designet til ekstremt lyse områder som høje bjerge eller ørkener, men kan faktisk reducere din synlighed i andre situationer.
Alle solbriller, der opfylder de etablerede standarder, vil dog beskytte dine øjne mod UV-stråling.
Kvalitet af vision
Brug af solbriller kan give en følelse af, at dit syn er hæmmet. Dette skyldes, at en tonet linse selektivt filtrerer lys: den slipper én type stråling ind og begrænser en anden. Tre begreber kan hjælpe os med at forstå, hvordan dette fungerer, og hvorfor det betyder noget.
Første op er synsskarphed. Dette er det udtryk, der bruges til at måle, hvor "skarpt" vi ser, og det testes ved at bede patienter om at læse stadigt flere små bogstaver, der vises på en skærm eller et vægdiagram, med et ideelt resultat omkring 100 %. Denne test udføres dog med sorte bogstaver på en veloplyst hvid baggrund, så den tager ikke højde for, hvordan den visuelle kvalitet kan variere under andre lysforhold.
Kontrastfølsomhed er defineret som evnen til at differentiere objekter fra den omgivende baggrund. Det er f.eks. sværere at skelne sorte bogstaver på grå baggrunde end på hvide.
Endelig har vi det brydningsfejl, som påvirker begge synsskarphed og kontrastfølsomhed. Det er disse, der forårsager astigmatisme og gør os langsynede eller kortsynede. Brug af ikke-receptpligtige solbriller, når du lider af nogen af disse tilstande, kan gøre synet endnu værre, end det ville være uden dem.
Farve betyder noget
Med alt dette i tankerne bør vi også tage fat på det almindelige spørgsmål om linsens farve. Selvom farve ikke påvirker beskyttelsen, det kan påvirke kontrasten og følelsen af lysstyrke, fordi hver farve filtrerer en forskellig bølgelængde af lys fra.
Grå linser filtrerer alle lysets bølgelængder fra, mens nuancer som brun eller grøn har en anden effekt på lysabsorptionen. Det betyder at visuel opfattelse har en tendens til at være lysere gennem en brun linse, meget mørk gennem grå, og mere naturlig gennem grønne.
Plastik- eller glaslinser?
Farve er ikke det eneste, der påvirker kvaliteten af synet: Vi skal også være opmærksomme på, hvad linserne er lavet af. Mens de oftest er lavet af specialiseret plastik - kendt som organiske linser - kan du også finde glas, kendt som minerallinser.
Disse to materialer er ikke ens. Organiske linser er lettere og stærkere, mens minerallinser er mere ridsefaste og er mindre tilbøjelige til farveforvrængning. Det betyder, at minerallinser giver bedre syn.
Hvad med polariserede linser?
Polariserede linser blokerer lys, der når øjet i en bestemt vinkel efter at have reflekteret fra en overflade som f.eks. en vej eller vand, hvilket reducerer blænding. De er særligt velegnede til at køre bil eller tilbringe tid omkring vandet.
De kan dog være uegnede i visse situationer. For eksempel blokerer de lys fra skærme, hvilket får dem til at se mørkere eller endda helt sorte ud, hvilket betyder, at enheder ofte skal drejes for at forbedre synlighed. De er heller ikke ideelle til visse vintersportsgrene: ved at eliminere blænding gør de det meget nemt at gå glip af iskolde pletter på jorden.
Andre funktioner
Endelig er der visse designfunktioner, som vi ikke kan overse, når vi vælger et par solbriller.
Gradient linser er mørkere i toppen og gradueres ned til en lysere farve forneden – de absorberer normalt omkring 85 % af lyset i deres mørkeste område og 10 % i det lyseste. Disse linser er stilfulde, men det påvirker ikke deres beskyttelse mod UV-stråler. Når det er sagt, er de måske bedre egnede til overskyede forhold, og på en lys sommerdag er de måske ikke den bedste løsning.
Reflekterende linser har et lag på deres ydre overflade, der reflekterer lyset og forbedrer beskyttelsen. Desværre bliver denne behandling let beskadiget eller ridset.
Linser med antireflekterende belægning på indersiden af linsen give større klarhed i synet ved at eliminere lys, der reflekteres bag bæreren. Denne behandling anvendes normalt til store solbriller eller briller med linser af meget høj optisk kvalitet.
I tilfælde af tvivl er det bedst mulige råd at tale med din optiker eller optometrist for at finde de solbriller, der bedst opfylder dine behov.
Jacobo García Queiruga, professor Interino en el Área de Optometría (OD, MSc, PhD), Universidade de Santiago de Compostela og Verónica Noya Padín, Prædoctoral for undersøgelse - Área de Optometría, Universidade de Santiago de Compostela
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
