Er det godt for dig at bade i isvand? Ok hvis du siger det! Der er en løbende tradition for, at folk bader i havet eller havet hele vinteren eller nytårsdag, men der er også folk, der bader i isvand flere gange om ugen.
Nedenfor er en video af en, der gør dette med jævne mellemrum, og vi taler ikke her om en "hurtig ind-og-ud-dip". Dette er "sæt dig til rette og bliv et stykke tid" i Østersøens sjussede is. Absolut værd at se, selvom du ikke er til denne form for koldtvandsbadning.
Oversættelse (google) af introteksten, der blev sendt sammen med videoen:
Jeg ved ikke hvad jeg skal kalde det, er det stadig vand eller is allerede. Vægt af vand-is tekstur, der ligner tynd beton. Vand i Østersøen fryser ved en temperatur på omkring -0.5 ° C, men i saltvand føles kulden ikke så meget som i przer?blu. Tværtimod er vandet med en sådan konsistens meget flot :)
Citat fra den person, hvis cold-dip du vil se:
"Jeg er sikker på, at du også kan gøre det. Det kan alle. Du skal vænne din krop gradvist, dyppe kort, begyndende med et minut om ugen. Næste uge lidt længere, indtil du når to minutter. To minutter om ugen bliver næsten garanteret ikke forkølet om vinteren."
{youtube}bBuA9EmbPzM{/youtube}
Efter træning – går et isvandsbad hurtigere tilbage?
About.com
At tage et dyk efter træning i et isvandsbad (et kar med 12 til 15 grader celsius isvand) er en almindelig praksis blandt mange eliteatleter som en måde at komme sig hurtigere og reducere muskelsmerter og ømhed efter intense træningspas eller konkurrencer.
Tror du, at amerikanere og canadiere er en hårdfør flok?
Tjek disse medlemmer af en russisk vintersvømmerklub, da de tog en svømmetur i Yenisei-floden ved en temperatur på omkring -36 grader Celsius. (-33 Farenheit) Russere er ikke fremmede for kulde, og de fleste af dem klarer det ret godt, især efter et par shots vodka, men under -35 grader er ekstremt, selv for dem. Vintersvømning er meget populær i Rusland. Det er vodka også, så har jeg hørt. Måske er det derfor.
Se billederne. Brrr!
