Vi har sværere med at komme videre efter en opløsning, hvis afvisning får os til at tvivle på, hvem vi virkelig er, finder en ny undersøgelse.

”Undersøgelsen viser, at meget grundlæggende overbevisninger om personlighed kan bidrage til, om folk kommer sig efter eller forbliver fastlåst i smerten ved afvisning,” Carol Dweck, professor i psykologi ved Stanford University.

"Få ting i livet er mere traumatiske end at blive afvist af nogen, der kender dig godt."

”Få ting i livet er mere traumatiske end at blive afvist af en person, der kender dig godt, og derefter med denne indsigt beslutter, at hun eller han ikke længere passer på dig eller vil være sammen med dig,” siger Dweck og tilføjer den romantiske afvisning, især udgør en enorm trussel mod selvet.

Dweck og doktorand Lauren Howe udforskede de grundlæggende overbevisninger, som folk bærer med sig i et forhold, der kan gøre dem mere tilbøjelige til at forbinde afvisning til mig selv og derved forstørre og udvide virkningen af ​​en afvisning.

De gennemførte fem undersøgelser, der involverede 891 deltagere, der udfyldte online-undersøgelser om både hypotetiske afvisninger og afvisninger fra det virkelige liv. Deltagerne rapporterede blandt andet, hvordan deres syn på sig selv ændrede sig på grund af afvisningen. For eksempel vurderede de, i hvilket omfang "Jeg er bange for, at der er noget 'galt' med mig, fordi jeg blev afvist."

Det var især vigtigt for undersøgelsen, hvordan folk ser på menneskelig personlighed. For eksempel blev deltagerne spurgt om de tror, ​​at mennesker kan ændre deres personlighed markant (en vækstorienteret opfattelse), eller at "den slags person du er" er statisk og derfor ikke kan ændres meget (en fast opfattelse) .

”Oplevelsen af ​​at blive efterladt af en person, der troede, at de elskede dig, derefter lærte mere og ombestemte sig, kan være en særlig potent trussel mod mig selv og kan få folk til at stille spørgsmålstegn ved, hvem de virkelig er,” siger Howe.

En kerne sandhed?

Undersøgelsen viste, at folk adskiller sig i, om og hvordan de forbinder romantiske afvisninger med sig selv. Det viste sig, at mennesker med en fast tankegang om deres personlighed - dem, der tror, ​​at deres personlighed simpelthen er fast og uforanderlig - tillader, at romantiske afvisninger bliver hængende længere i deres liv.

[Hvorfor romantik langtfra kan sprænge tæt på]

”For dem afslører en afvisning, at den er løst på et mangelfuldt niveau. På den anden side kan mennesker, der tror på deres evne til at vokse og udvikle sig, selvom de selvfølgelig er såret af afvisninger, lettere hoppe tilbage og forestille sig en lysere fremtid, ”tilføjer Howe.

"De, der ser afvisninger som åbenbarende en kerne sandhed om sig selv som en person, noget om hvem de virkelig er, kan være mere tilbøjelige til at kæmpe med bedring og bære afvisning med sig ind i fremtiden."

Hun tilføjer, at folk ofte ser på romantiske partnere som en "kilde til information om mig selv".

Fast i fortiden

Undersøgelsen viste også, at folk, der mener, at en afvisning afslørede en ny, permanent fejl, er bekymrede for, at denne mangel vil dukke op i fremtidige romantiske forhold.

"Denne bekymring hjemsøger dem og kan gøre dem bevogtet og defensiv i fremtidige relationer - noget vi ved sandsynligvis vil forringe disse fremtidige forhold," siger Dweck.

Kort sagt ser denne gruppe afvisninger som at ændre både deres syn på sig selv og deres forhold i fremtiden ifølge undersøgelsen.

Faktisk rapporterede disse mennesker stadig at være negativt påvirket af afvisninger, der var sket for mere end fem år siden, skriver Dweck og Howe i et papir, der blev offentliggjort i Personlighed og Social Psykologi Bulletin.

De foreslår, at fremtidig forskning bør undersøge, om afvisning også dvæler i ikke-romantiske forhold, såsom at blive forladt af en forælder eller lide akademiske eller karrierefejl. Interessant nok fandt Dweck og Howes forskning, at afvisning fra mennesker, der i det væsentlige er fremmede, kan skabe problemer for mennesker med faste personlighedsopfattelser.

Et andet spørgsmål er, om oplevelser, der ikke er direkte forbundet med personlighed - såsom uheld eller ulykker - skaber langsigtede negative effekter. Alt i alt sagde forskerne, at denne forskningsvej muligvis kan tilbyde ideer til, hvordan folk kan klare afvisningens langvarige virkning og lære at ”give slip på fortiden.”

Kilde: Stanford University

Relateret bog:

at InnerSelf Market og Amazon