Billede af ???? Cdd20
Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.
I denne uge reflekterer vi over robusthed. Når jeg tænker på robusthed, tænker jeg på at stå stærk i mødet med modgang eller udfordringer. Men da jeg slog synonymer for modstandskraft op, viste der sig et interessant twist. Et aspekt er faktisk styrke og hårdførhed, men et andet aspekt er fleksibilitet og tilpasningsevne. Dette tilføjer en helt ny dimension, og en vigtig dimension, til modstandskraft.
Når vi står over for en udfordring, kan vi være tilbøjelige til at grave i hælene, som om vi står over for en stærk vind, for at sikre, at vi ikke bliver væltet af modgang. Men som det ses i naturen, er de træer og grene, der bedst overlever stormene, dem, der er villige til at bøje og justere. Sådan er det også med os... Vi skal være stærke og fleksible, hårdføre og omstillingsparate.
En anden måde at sige dette på er, at vi er bedst tjent med at få adgang til både de maskuline og feminine aspekter af vores bevidsthed. Gennem forbindelsen til og brugen af begge aspekter (venstre hjerne og højre hjernehalvdel) befinder vi os "i strømmen" i stedet for at modstå livet. Så danser vi med livet og de forandringer, der kommer på vores vej.
Så vi springer ud på vores rejse i denne uge med "Vind kampen i dit hoved: Perspective MattersPeter Ruppert skriver om vores valg af perspektiv mellem en fast tankegang og en vækst tankesæt.
Vi fortsætter derefter vores rejser til modstandskraft med Stacee Reicherzer, som deler forslag til dig "Hvis du har indgået COVID: Healing og bevæger dig fremad".
Bill Plotkin inviterer os derefter til at deltage i "Vågne op til jordens drøm og elske verden". Dette spiller en stor rolle i overgangen fra den nuværende tilstand af verden, og dens indbyggere, til en mere kærlig virkelighed.
Mary Cronin fokuserer på de unge mennesker i vores liv i "Sådan bruges familiehistorier til at opbygge de unges modstandsdygtighed". Og selvfølgelig kan forslag til børn og unge voksne normalt også anvendes til os, da vi for det meste stadig har nogle uløste børneproblemer i os... så i nogle aspekter er vi også stadig børn.
Vi færdiggør vores udvalgte artikler i denne uge med "4 måder at opbygge din tolerance på tvetydighed - og din globale karriere" skrevet af Paula Caligiuri. Selvom denne artikel fokuserer på karriereopbygning, gælder dens 4 forslag for alle livets områder. For eksempel øge din opmærksomhed, eller sænke din beslutningstagning, to af hendes fire metoder.
Vi bliver mere modstandsdygtige, efterhånden som vi bliver mere opmærksomme, bremser, vedtager en væksttankegang, tilpasser os forandringer og spørger os selv "hvad vil det sige at elske verden?" Og så begynder vi at omsætte alt det i praksis. Det er et hårdt arbejde, men nogen er nødt til at gøre det... og at nogen er dig, og dig, og dig, og mig.
Rul ned for de fremhævede artikler i dette nye nummer af InnerSelf og også de yderligere nye artikler, der blev tilføjet til hjemmesiden i løbet af ugen.
Jeg ønsker dig en fornøjelig indsigtsfuld læsning og selvfølgelig en vidunderlig, glædesfyldt, helbredsfuld og kærlig uge. Må du være stærk og fleksibel i dine daglige oplevelser.
Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"
? Dit indre ?At gøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, skal du bruge dette link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Dine omkostninger er de samme, og vi modtager op til 5% i provision. Hver lille smule hjælper!
? Del InnerSelf-artiklerne og Daily Inspiration med dine venner på sociale medier og ellers.
? Vi glæder os også over (og inviterer) feedback ... For at sende os dine kommentarer skal du holde markøren over "Dette og det" -punktet i hver sides topmenu og klikke på knappen "Kontakt os".
Nye artikler DENNE UGE
***** artikler og videoer tilføjes dagligt *****
De fleste fremhævede artikler er også i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikel for linkene.
UDVALGTE ARTIKLER:
Vind kampen i dit hoved: Perspective Matters
Skrevet af Peter Ruppert
Vi oplever alle positive og negative selvtale regelmæssigt. Uanset om du er klar over det eller ej, har du sandsynligvis de samme interne samtaler igen og igen hver dag. Disse to modsatte stemmer konkurrerer om vores tankegang hver dag og hvert minut.
Hvis du har indgået COVID: Healing og bevæger dig fremad
Skrevet af Stacee L. Reicherzer PhD
Hvis du har fået COVID, har du ikke kun haft helbredsproblemer, der kan have været livstruende, men måske også oplevet kølvandet på mennesker, der distancerer sig fra dig, endda undgår dig og behandler dig som en paria.
Vågne op til jordens drøm og elske verden
Skrevet af Bill Plotkin, Ph.D.
Det vigtigste spørgsmål er ikke, hvordan man overlever tab af biodiversitet, klimaforstyrrelse, økologisk nedbrydning, pandemier og fascisme. Det er ikke engang: Will vi overlever? Det er dette: Hvordan ville det se ud, hvis vi virkelig elskede denne verden ...
Sådan bruges familiehistorier til at opbygge de unges modstandsdygtighed
Skrevet af Mary J. Cronin, Ph.D.
En tilgang, der løser de udfordringer, familier står over for i dag, skyldes en velkendt, men ofte overset tradition - at dele historier om ældre slægtninge og deres oplevelser.
4 måder at opbygge din tolerance på tvetydighed - og din globale karriere
Skrevet af Paula Caligiuri, Ph.D.
Selvom din tolerance over for tvetydighed er lavere, er der dokumenterede måder at opbygge denne vigtige kulturelle agility-kompetence på. Start med en eller to af følgende strategier og øv dem, indtil de bliver en del af din rutine eller livsstil.
YDERLIGERE NYE VARER:
COVID-19: Reducerer motion virkelig risikoen?
Jamie Hartmann-Boyce, University of Oxford Læsetid: 4 min
En ny amerikansk undersøgelse viser, at personer, der er mindre fysisk aktive, er mere tilbøjelige til at blive indlagt og dø med COVID-19. Ifølge disse nye beregninger er det inaktivt ...
6 måder, som nylige universitetsuddannede kan forbedre deres online jobsøgning
Jason Eckert, University of Dayton Læsetid: 5 min
Når nyuddannede eller snart kommende college-kandidater begynder at søge arbejde, henvender mange sig uundgåeligt til jobsøgnings- og netværksplatforme på internettet.
Skepsis, ikke objektivitet, er det, der gør journalistik vigtig
Ivor Shapiro, Ryerson University Læsetid: 6 min
"Den reporter er for partisk til at dække denne historie." Det er en alt for velkendt klage fra nyhedsforbrugere - og nogle gange også fra redaktionsledere - fordi folk forventer, at journalister er upartiske, uafhængige eller endda "objektive".
Sæt op og omfavn naturen - Sådan oprettes bedre byer
Björn Wickenberg, Lunds Universitet Læsetid: 4 min
I løbet af det sidste år med hjemmearbejde har jeg gået adskillige morgen-, frokost- og aftenvandringer rundt i mit kvarter i de østlige dele af Lund i Sverige.
Hvad er mRNA? Messenger-molekylet, der er den vigtigste ingrediens i nogle Covid-19-vacciner
Penny Riggs, Texas A&M University Læsetid: 7 min
Molekylet kaldet mRNA er en vigtig messenger, der bærer instruktionerne for liv fra DNA til resten af cellen. Det er nøgleingrediensen i Pfizer og Moderna COVID-19 vacciner. Men mRNA i sig selv er ikke en ny opfindelse fra laboratoriet ...
Afvis politiet? I stedet skal du afslutte giftig maskulinitet og 'Warrior Cops'
Angela Workman-Stark, Athabasca University Læsetid: 5 min
Den politibetjent, der er anklaget for mord ved George Floyds død, er i øjeblikket under retssag i Minneapolis midt i fortsatte opfordringer til at nedlægge eller afskaffe politistyrker - ikke kun i USA, men i Canada og andre steder, der også har kæmpet med politiets brutalitet.
Renovering af dit hjem kan ødelægge dit forhold ... Men det behøver det ikke
Emily Waugh, University of Toronto Læsetid: 5 min
Mens mere boligareal, et dedikeret hjemmekontor eller et opgraderet køkken kan lette den belastning, som pandemien har lagt på hjem og familier, kan renoveringsprocessen, der tester forhold i de bedste tider, lægge mere stress på partnerskaber, der allerede knækker under vægten af det sidste år.
Hvorfor kaldes Ramadan Ramadan
Mohammad Hassan Khalil, Michigan State University Læsetid: 3 min
Ramadan er den niende måned i den islamiske månekalender og varer enten 29 eller 30 dage, afhængigt af hvornår den nye halvmåne er eller skal være synlig. Ramadan er en periode med faste og åndelig vækst og er en af de fem "islams søjler".
Hvorfor ord betyder noget: De negative virkninger af racemikroaggressioner
Iloradanon Efimoff, University of Manitoba Læsetid: 4 min
I nogle tilfælde er der bred enighed om, hvad racisme er. For eksempel er de fleste mennesker enige i, at det er racistisk at begrænse en racegruppes ret til at stemme ved et føderalt valg. (Indfødte var de sidste, der opnåede fuld stemmeret i Canada i 1960.) Men i andre tilfælde er aftalen ringe.
Medfølende mod bevæger sig ud over 'Annuller kultur' for at udfordre systemisk racisme - men det er hårdt arbejde
Pushpa Iyer, Middlebury Institute of International Studies Læsetid: 7 min
Vores nuværende call-out kultur går ofte ind for offentligt at skamme og ydmyge forseelser, ødelægge deres omdømme og få dem til at miste deres job. Desuden prioriterer denne kultur virkningen af folks ord eller handlinger over deres hensigt.
Planter trives i en kompleks verden ved at kommunikere, dele ressourcer og omdanne deres omgivelser
Beronda L. Montgomery, Michigan State University Læsetid: 7 min
Som art er mennesker kablet til at samarbejde. Derfor har lockdowns og fjernarbejde følt det svært for mange af os under COVID-19-pandemien.
Fakta eller fiktion: Debunking 4 almindelige myter om flåter
Kirsten Crandall, McGill University Læsetid: 7 min
Blomstrende blomster, kvidrende fugle og længe ventede solstråler: De første tegn på forår bliver ofte mødt med glæde. Men snart kommer erkendelsen af, at med varmt vejr kommer flåter.
Hvis magi spillede en rolle i udviklingen af den tidlige kristendom, er det så umoralsk?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Læsetid: 7 min
Amerikanere er fascineret af magi. Tv-shows som "WandaVision" og "The Witcher", bøger som Harry Potter-serien plus tegneserier, film og spil om mennesker med kræfter, der ikke kan forklares af Gud, videnskab eller teknologi, har alle været meget populære i årevis.
Her er den ikke alt for hemmelige måde, at Atlanterhavet Canada overvinder Covid-19-stormen
Rachel McLay, Dalhousie University Læsetid: 8 min
Mens vacciner har bragt slutningen af COVID-19-pandemien til syne, kæmper det meste af Canada stadig med en brutal tredje bølge af infektioner og dødsfald.
Holy Cow, Oh ...... Jeg mener abe, personsøger kan spille pong med sit sind
David Tuffley, Griffith University Læsetid: 7 min
For nogle uger siden spillede en ni år gammel makak abe ved navn Pager med succes et spil Pong med sit sind.
Den ene: Kan DNA-tests finde vores soulmate?
Andrea Waling og Jennifer Power, La Trobe University Læsetid: 6 min
Netflix-dramaet The One handler om en genetiker, der opfinder en ny matchmaking-tjeneste. Det bruger DNA til at hjælpe folk med at finde deres romantiske og seksuelle match: deres “ene”.
Hvordan kolonialisme forvandlede rævehandsker, og hvorfor kolibrier måske er årsagen
Maria Clara Castellanos, University of Sussex Læsetid: 4 min
Blomster af planter bestøvet af dyr viser nogle af naturens mest forbløffende variation i farve, duft og form. Men hvordan har denne enestående mangfoldighed udviklet sig?
Hvad inspirerede digitale nomader til at flygte fra Amerikas store byer kan anspore fjernarbejdere til at gøre det samme
Rachael A. Woldoff og Robert Litchfield Læsetid: 5 min
Hvis en ting er klart ved fjernarbejde, er det denne: Mange mennesker foretrækker det og ønsker ikke, at deres chefer skal tage det væk.
Ny forskning viser, at Sydafrikas skat på sukkerholdige drikkevarer har indflydelse
Karen Hofman, University of the Witwatersrand Læsetid: 5 min
For tre år siden introducerede Sydafrika Afrikas første store afgift på sukkersødede drikkevarer baseret på gram sukker. Afgiften ligger nu på ca. 11% af prisen pr. Liter.
Hvorfor snacks på sen nat koster dig den næste dag på arbejde
Matt Shipman, NC State University Læsetid: 5 min
Usund spiseadfærd om natten kan gøre folk mindre hjælpsomme og mere tilbagetrukne den næste dag på arbejde ifølge en ny undersøgelse.
Hvordan menneskelig aktivitet påvirker marine arter over tid
Sonia Fernandez, UC Santa Barbara Læsetid: 4 min
Det er virkelig svært at vide, hvordan en art klarer sig ved bare at kigge ud fra din lokale kyst eller dyppe under vandet på scuba...
Astrologisk tidsskrift for ugen
Skrevet af Pam Younghans
Denne ugentlige kolonne (opdateres hver søndag eftermiddag) er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigter, der hjælper dig med at udnytte den nuværende energi bedst muligt ... Læs denne uges journal her
Det er også meget gavnligt at genlæse sidste uges astrologiske dagbog da det giver et efterfølgende syn på de begivenheder, der fandt sted og kan give mange "ah-ha" indsigter.
HJÆLPENDE INDRE LINKER:
Facebook | Twitter | Indre Selv Hjem
Brug dette link til at handle hos Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en kommission :-) som hjælper os med at afholde omkostningerne ved drift af hjemmesiden: servere, båndbredde, programopdateringer osv.
