Billede fra Pixabay

De gamle kinesere så ikke følelser i samme lys, som de fleste mennesker i dag ser dem. Denne anderledes tilgang til, hvordan følelser påvirker vores kroppe, har konsekvenser for behandlingen af ​​almindelige lidelser forbundet med sindet, såsom angst og depression. Hvis du kunne fjerne den forhindring i din krop, der forårsager svækkelsen af ​​den jævne strøm af følelser, så er det meget muligt at vende symptomerne på disse normalt sind-baserede lidelser.

Følelser er ikke i dit hoved. De er ikke celler, der affyrer i din hjerne. De er mønstre i naturen, ligesom vind eller varme eller kulde, og de bevæger sig med åndedrættets bevægelse. Dette gør dem hverken gode eller dårlige. Det er de bare. De eksisterer i en jævn, cyklisk bevægelse, uanset hvordan du har det med dem. Og det, vi føler, kan faktisk gøre os syge.

Følelser har visse effekter i visse områder i din krop, og når følelsernes cyklus bevæger sig uden begrænsninger, giver de dig mulighed for at fungere i livet. Når denne bevægelse er svækket, har der dog en tendens til at være obstruktion.

Denne obstruktion ligner den for klimamønstre, idet der eksisterer en faktisk fysiologisk obstruktion i vævet på et bestemt sted. Oplever du for eksempel traumer, sidder traumet i vævet og bliver i vævshukommelsen. Din hjerne vil referere til det, men det er ikke i dit hoved. Det er i det lokale væv forbundet med traumet.

Det følgende er en kort oversigt over centrale følelser, og hvordan de kan påvirke din krop.

VREDE: Frustration, irritabilitet og vrede

Hvis du tænker på, hvor vrede er placeret i naturens kvaliteter, sidder den solidt i træ. Og træets natur handler i høj grad om at hæve, åbne og udvide sig. Det er, når solen kommer op. Det er forår. Det er, når blomsterne bryder ud af deres vinterdvale.

Det er her vreden passer ind. Den giver os mulighed for at bevæge os og vokse og skære igennem alle forhindringer, der dukker op i livet.

Når vi bliver vrede, "bryder vi ud", "springer", "slår en lunte", "går gennem taget" eller "ser rødt". Disse almindelige ord og sætninger beskriver den dramatiske stigende bevægelse, der bogstaveligt talt kan bringe varme op i ansigtet og hovedet. Vrede følelser kan pludselig stoppe den jævne cirkulation i hele kroppen, men alt er godt, genoptages normal funktion kort efter.

Hvad der nogle gange sker, er, at følelsen af ​​vrede eller frustration ikke helt forsvinder. Det kan blive hængende, især hvis det er undertrykt og en del af langvarige følelsesmæssige problemer, og kan nemt "feste" indeni. Dette skyldes, at hvis der er et obstruktionsmønster i din krop, sætter den sig bogstaveligt talt fast.

Dette er ikke en metafor. Der er virkelig noget i bindevævet, der blokerer for, hvordan cirkulationsvejene passerer gennem det. Og det, der sker, er det samme, som det, der sker med en flod: Der er en ophobning bagved, og trykket og det efterfølgende overløb eller modløb vil i sidste ende forårsage fysisk smerte eller ubehag eller følelsesmæssig stagnation.

Almindelige relaterede tilstande omfatter: Humørsvingninger, depression, frygtsomhed, overkontrol, ufleksibilitet og fysiske symptomer såsom irritabel tyktarm (IBS), indre vækst, uterine fibromer og andre tarmtilstande.

Angst: Overtænkning og uro

Overvejelseshandlingen giver os mulighed for at bedømme og afveje kvaliteten og værdien af ​​tingene omkring os. Det giver mulighed for en afmålt og moderat vurdering af situationer og evnen til at indtage alle synspunkter og meninger.

Overvejelser bliver patologiske, når de bliver overdrevne. Når du er særligt bekymret, kan du for eksempel mærke en strammende fornemmelse i maven, som ofte beskrives som værende "bundet i knob".

Fysiologisk giver dette mening, da bekymringslignende følelser er forbundet med jordens kvalitet og de to tilknyttede systemer, maven og bugspytkirtlen. Følelsen er derfor bogstaveligt talt i maveområdet og repræsenterer en svækkelse af mavesystemets glatte ånde.

Disse systemer er ansvarlige for fordøjelsen og udvinding af de næringsstoffer, vi har brug for, fra den mad, vi spiser. En svækkelse af mave- og bugspytkirtelsystemet kan også gøre nogen mere modtagelige for at bekymre sig, og så kan der opstå en ond cirkel, hvorved fortsat bekymring svækker dem.

Almindelige relaterede tilstande omfatter: Sår, kvalme, fordøjelsesproblemer, forstoppelse, diarré, frontal hovedpine og en tendens til gentagen tænkning, uklarhed og tvangstanker.

SORG: Tristhed, tab, beklagelse og adskillelse

Ser vi på, hvor sorgen er placeret i naturens kvaliteter, er det indenfor metal. Det betyder, at det hænger sammen med den vestlige retnings udløsende kvalitet. Det er dagens solnedgang eller årets efterår, en tid til at give slip og lade vejret fortsætte. Vi er nødt til at gøre dette med jævne mellemrum for at kunne fortsætte gennem livet.

Den pludselige oplevelse af sorg og tab kan forårsage midlertidig åndenød og en kamp for at "få vejret". Dette mærkes ofte, fordi følelsen af ​​sorg går direkte til lungesystemet (som er metal), hvor det forårsager spredning og obstruktion.

Sorg behøver ikke at skyldes begivenheder som en elskets død og kan mærkes i mindre oplagte situationer, som når noget ændrer sig i dit liv. Det kan også komme fra at se tilbage på, hvordan tingene plejede at være med en vis beklagelse.

Hvis følelserne bliver udtrykt og gennemarbejdet, kan sorg styrke dit lungesystem og dit generelle helbred, men når den fortrænges, kan den gøre det modsatte.

Det parrede system i lungen inden for metalkvaliteten er tyktarmens, og derfor er der ofte tarmsymptomer forbundet med denne følelse.

Almindelige relaterede tilstande omfatter: Lungeoverbelastning, astma, tilbagevendende lungeinfektioner eller forkølelse, hudsygdomme og tarmproblemer såsom IBS og colitis. Der kan også være en tendens til at være løsrevet, kritisk, arrogant og stædig.

CHOK: Frygt og nød

Chok kan synes at næsten fryse tiden. Når vi er chokerede, kan vi ikke tale, ikke tænke og ikke bevæge os. Det er først, når følelserne synker ind, at tiden ser ud til at starte op igen, og kroppen reagerer.

Denne fysiologiske reaktion skyldes, at chok bogstaveligt talt spredes qi. Det betyder, at det stof, der normalt holder dig sammen og sikrer, at alt er på sin plads, pludselig løsner sig.

Stamp dine fødder i nærheden af ​​en flok fodrende duer, og de flyver af sted i alle retninger til midlertidig sikkerhed. Når de tror, ​​du ikke længere er en trussel, vil de flyve tilbage og fortsætte med at hakke i de spredte brødkrummer på jorden.

Det samme sker for qi efter et chok. Den skyder af i alle retninger, og normal funktion genoptages først, når den nogen tid senere vender tilbage til sin naturlige ordnede tilstand.

Nogle gange er denne ordnede tilstand ikke den samme, som den var før, og en svækkelse kan udvikle sig. Dette kan resultere i en generel følelse af, at tingene aldrig har været det samme siden.

Chok kan antage mange former, fra en vanskelig fødsel eller en ulykke til et ægteskabsbrud, og hjertet er det primære system, der påvirkes. Det pludselige tab af kredsløbskraft omkring din krop påvirker hjertesystemet og kan føre til en svækkelse af yin hjertets bevægelse og en svaghed i blodcirkulationen omkring din krop.

Almindelige relaterede tilstande omfatter: Kroniske smerter, søvnforstyrrelser, kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi.

FRYGT: Panik, angst og ængstelse

Frygt er en del af vandkvaliteten. Det er også en del af en væsentlig naturlig reaktion på farlige situationer. Jeg tror, ​​vi alle kan være enige om, at lidt frygt er en sund ting at have. Hvis ikke, ville faren lure rundt om hvert hjørne, da du ikke ville være i stand til at foretage en fornuftig risikovurdering af enhver situation. Vi opfatter en fare, genkender den og reagerer på den, normalt ved at reducere truslen på en eller anden måde.

Når vi føler frygt, inducerer nyresystemet en hurtig nedadgående bevægelse. Af denne grund kan det nogle gange føles, som om vores indre er sunket, og der er et akut behov for at besøge toilettet.

Svaghed i nyresystemet kan ofte føde eller være årsag til frygt og angst. Enhver stærk ubalance kan føre til en tilstand af generel frygt og angst, hvor den faktiske trussel er udefineret.

Almindelige relaterede tilstande omfatter: På et mentalt plan, symptomer som panikanfald, paranoia, mistænksomhed, fobier og en følelse af angst for livet; på det fysiske plan, symptomer som rygsmerter og vandladningsproblemer.

GLÆDE: Mani, overspænding og sårbarhed

Joy er placeret solidt i ildkvaliteten og handler i høj grad om kærlighed, latter og nydelse. Når vi mærker disse, er det mest berørte opbevaringssystem hjertet.

Hjertesystemet slækkes med disse følelser, og vi kan derefter opleve den normale række af glade følelser, ofte til gavn for vores kerne og frigivelsen af ​​stagnation i kroppen. Dette skyldes, at bevægelserne af yin og yang blive midlertidigt balanceret med glæde.

Dette kan påvirke ikke kun vores egen lykke, men også dem omkring os. Ifølge en hjerteundersøgelse i USA øger følelser af glæde sandsynligheden for, at partnere, søskende og naboer er glade med op til en tredjedel. Undersøgelsen fandt også ud af, at forholdet mellem menneskers lykke kan strække sig meget længere – faktisk op til tre grader af adskillelse (til ens venners vens ven), og at mennesker, der er omgivet af mange glade mennesker, sandsynligvis selv bliver glad i fremtiden.

Når der imidlertid opstår en ubalance i hjertesystemet, kan folk have meget svært ved at håndtere følelser af glæde og lykke. Nogle gange er deres reaktioner upassende - for meget på det forkerte tidspunkt eller på det forkerte sted, eller endda et totalt fravær af lykke. Et umætteligt begær efter glæde, som ubønhørligt forfølges gennem arbejde eller leg, kan lægge en stor belastning på hjertesystemet og kan nogle gange være årsagen til denne ubalance.

Hjertet og sindet er en del af det samme kontinuum, derfor kan et overskud i hjertet forstyrre dit sind. Af denne grund kommer mange af symptomerne forbundet med ubalancer i hjertet og virkningerne af glæde under velkendte psykologiske navne.

Gammel kinesisk behandling af følelser

Det er almindeligt, at folk klager over en tilstand, der begyndte kort efter et stærkt følelsesmæssigt problem, såsom en hudlidelse kort efter en elskedes død; tarmproblemer efter en højt elsket eneste datter forlod hjemmet til universitetet; en stiv nakke og skulder efter en særlig stressende, frustrerende uge på arbejdet.

Sammenhængen mellem disse hændelser og deraf følgende helbredsproblemer er sjældent anerkendt eller, hvis den er, kan ofte afvises som tilfældighed, da den ikke let kan forklares i konventionelle termer.

For mange mennesker synes det nemmere at behandle eksemet med steroidcreme end at se det som en repræsentation af sorg. Sorgen har svækket bevægelsen i metal og i dets to systemer, lungen og tyktarmen. Ubalancen i lungesystemet er væltet ud i huden, som er forbundet med lungen ved sin naturkvalitet. En af de centrale dele af eksembehandling vil være at styrke metalkvaliteten, så sorgen herefter kan bearbejdes og huden kan blive bedre.

Ligeledes kan nogle få piller fjerne en mors angst og bekymring i et stykke tid, men roden til hendes angstproblem er en svækket jordkvalitet, og styrkelse af hendes mave- og bugspytkirtelsystemer gennem kost og behandling er at foretrække frem for de skader, der måtte være forårsaget. til maveslimhinden ved medicin.

En stiv nakke og skuldre kan også medicineres eller injiceres for at give midlertidig lindring. Men medmindre der er en erkendelse af, at frustration på arbejdet forårsager obstruktion i nakke- og skulderfloderne på grund af et nedsat leversystem, og den passende behandling gives, vil problemet aldrig rigtig forsvinde.

For mange mennesker kommer og går følelser, og der er ingen langvarige følelsesmæssige problemer. For andre kan følelserne dog, især når en af ​​kvaliteterne er svagere end de andre, være sværere at give slip på.

Jo længere en følelse forbliver uløst i din krop, jo større er potentialet for indre forstyrrelser og dårligt helbred. Problemet er, at på dette tidspunkt kan enhver forbindelse mellem helbredstilstanden og de følelser, der forårsagede den, alt for let blive glemt.

Copyright 2023. Alle rettigheder forbeholdes.
Tilpasset med tilladelse fra Findhorn Press,
et aftryk af Indre traditioner Intl.

Artikel Kilde:

BESTIL: Selvhelbredende med kinesisk medicin

Selvhelbredelse med kinesisk medicin: En hjemmeguide til behandling af almindelige lidelser
(Ny udgave af The Book of Oriental Medicine)
af Clive Witham.

I denne detaljerede og let-at-følge guide, autoriseret akupunktør og sundhedsfremmer Clive Witham adresserer, hvordan og hvorfor sygdom i kroppen opstår, og hvad vi kan gøre for at pleje os selv tilbage til sundhed. Med klare illustrationer og trin-for-trin instruktioner deler han effektive og dokumenterede egenomsorgsbehandlinger for en række almindelige helbredslidelser, lige fra forkølelse og højt blodtryk til rygsmerter, kvalme, menstruationssmerter og depression.

Den enkle anvendelse af kerneprincipperne i kinesisk medicin giver baggrunden for, hvordan du kan bruge madterapi, manuelle teknikker til akupressur og Gua sha, træning og livsstilsråd til at foretage de ændringer, du har brug for indefra. Du kan lære at vurdere dine egne lidelser, forstå de vigtigste syndromer og sygdomsmønstre og blive proaktiv i livsstilsændringer, der kan lindre symptomer og understøtte restitution.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.  Fås også som en Kindle-udgave. 

Om forfatteren

Clive Witham L.Ac., M.Sc., er en autoriseret akupunktør og direktør for Komorebi Institute og Gua sha Center i Spanien. I mere end et årti drev han en klinik for kroniske sygdomme i Nordafrika. Skaberen af ​​Ecology in Motion Gua sha, han har specialiseret sig i Gua sha og fremmer viden om gammel kinesisk helbredelse som en levedygtig, praktisk verdensmedicin. Forfatter til flere bøger, bl.a Holografisk Gua Sha og Ansigtsbehandling Gua Sha, Clive bor i Barcelona, ​​Spanien.