Når vi opfatter fra det fragmenterede sind, skubber vi livet væk. Når vi falder ned i det helbredte hjerte, udvider vores sjæl sig ... vi efterlader den falske tomhed af adskillelse og halen-jagter, formue-cookie, nonspeak og går ind i hele og saftigt liv-rodet-perfekt tilstedeværelse af hele ... Alt. Jeg ER. Enhed. Inklusivitet. Fravær, tilstedeværelse, mangel, opfyldelse, lyst, tilfredshed. Alt eksisterer sammen i harmoni.

Omfavne og afvise dans sammen. Nu. Og nu. Vores hjerte slår ja. Og ja. Ja, ja. Og altid og altid ja.

Vælg dine yesses

Der var et punkt i min rejse efter mit selvmordsforsøg og efterfølgende indlæggelse (alt dækket af Læbestift og G -streng i Loony Bin: A Memoir), hvor jeg overvejede at kæmpe mod Big Pharma. Mod psykisk sygdom. Mod selvmord. Mod mobning. Men jeg indså meget hurtigt, at "NEJ!" ville få mig ingen steder hurtigt.

Jeg besluttede at være Pro lykke. Pro wellness. Pro helhed. Pro lever mit bedste liv. Pro kærlighed. Det var da jeg vandt de usynlige kampe i mit hoved. Da jeg indså, at der ikke var nogen fjende uden for mig. Nogensinde. Det er, hvad en ægte kærlighedskriger gør. De holder op med at kæmpe uvindelige krige. De holder op med at skabe fjender. De begynder at kommunikere. Venskaber. Tillader. Omfavne. Fordi den anden vej er langsom tortur og fuldstændig ineffektiv energisk. Det vil holde dig syg, trist, vedvarende sur, ofret og fast. Men når du følger dit JA, helt indad: Fred. Lidenskab. Helhed.

Jeg hører folk sige, at de hele tiden prøver at være “mere positive” og “mindre negative”. Jeg forstår det. Jeg plejede at tænke og føle sådan. Vi er dog ikke batterier. Magneter, yup. Først da jeg stoppede med at bekymre mig om det eller forsøgte at tvinge eller politiet mine tanker eller følelser, blev det mere naturligt. Og så stoppede jeg endda med at mærke ting, følelser, situationer eller mennesker som negative, giftige eller livserfaringer som drama. Det var endnu et skridt.

Jeg begyndte lige at være mere øm med min sorg. Et andet skridt. Mere tålmodig med min vrede. Et andet skridt. Mere forståelse for mine fordømmende ting. Et andet skridt. Nogle gange trækker jeg tilbage. Glemme. Glide. Og det er når medfølelsestestene virkelig begynder.

Jeg er ligeglad med at nå frem til positivitet eller undgå negativitet længere. Men jeg foretrækker at føle mig godt. Jeg kender absolut den uovertrufne kraft ved bevidst sløvende og afstemt hensigt. Omramning. Genkalibrering. At løfte. At inspirere. For at oprette forbindelse dybere. At have saftig, ærlig intimitet. Så jeg fortsætter med at følge energien. Jeg fortsætter med at stole på. Og snuble. Og blive stærkere og mere blid. For nu strækker jeg mig bare efter helhed. Og det er meget befriende. Det er det virkelig.

Lær dine nr

Jeg kender mine NEJ nu også. De er stærkt klare.

IKKE flere mennesker behagelige for godkendelsens skyld. (Suveræn service er anderledes ... meningsfuldt bidrag + kreativt udtryk = win / win-scenarier.)

IKKE flere intellektuelle debatter (saftig dialog: JA). NO Devil's Advocate mind-spil

NEJ til følelsesmæssigt utilgængelige mænd

NEJ til at blive mobbet af nogen af ​​en eller anden grund; ikke engang mig selv.

NEJ at hade (JA AT ELSKE)

NEJ til kynisme (JA TIL OPTIMISM OG BEGYNDELSE)

Og der er en hel flok andre, der inkluderer, men ikke er begrænset til: udbrændthed, ligegyldighed, selvtilfredshed, ondskabsfulde navnekald, stiletter, det meste af reality-tv ... undtagen Kardashians ... (døm ikke, Khloe sparker røv) og nej til death metal - alvorligt, mine ører bløder).

Men nu sørger jeg for, at mine nr. Har mod ja ... og jeg fokuserer mine energier i den retning.

Ej din visdom

Jeg ved, at det er populært i mange åndelige kredse at sige, at vi ikke eller aldrig rigtig "kender" noget. Jeg kalder BULLSHIT. Jeg synes, det er den værste form for arrogance, der nogensinde kunne være. Som om vi alle går rundt fræk uvidende og ubevidst tabt. Nej. Bare nej. Du kender ting. Du kender mange fantastiske ting, der tilføjer utrolige multiversale sandheder.

Vær opmærksom på dine viden. Ær dem. Dette benægter ikke mysteriet. Det forbedrer det. Det er ikke ydmyghed at benægte din indre kernevisdom. At mindske eller fjerne din forbindelse til guddommelighed. Fejr din klarhed. Ved, at hvem du er er kærlighed. Hvor du skal hen ledes af kærlighed.

Sikker på, at der vil være omveje. Distraktioner. Ved, at din viden kan ændre sig, og det er også ok. Omfavn, at dine viden kan gå ned i andres viden. Også OK. Men skjul dig ikke bag denne dobbelttale af "usikkerhed". Du ved hvad du ved. Og det er OK at indrømme det.

Du ved, hvem du er, og hvem du ikke er. Du ved, at essensen af ​​kærlighed i menneskelig form handler om mere end identitet eller etiketter eller programmer eller historier. Du ved. Husk. Fortæl dig selv, hvad du ved. Det vil stadig altid være et stort mysterium.

Vejen til nu er gennem hjertet. Vejen ud af nuet er gennem sindet. Vi hopper ind og ud af disse sjælscentre hele dagen. Det skal vi. Vi kan mere og mere huske, hvordan vi kan omfavne et hjertecentreret / guidet liv, men vi oversætter livet gennem det højere sind og gennem vores sanser. Harmoni bevæger sig let og flydende blandt disse energier og kæmper ikke med os selv så meget. Når de arbejder sammen? Harmoni.

Det er ikke arrogance at indrømme, at du kender ting. Og det er ikke altid ydmyghed at indrømme, at du ikke gør det. At være nysgerrig og åben er vejen til at navigere i disse viden og undring. At være villig til at være både rigtig og forkert. Og mere end nogen af ​​disse? LYKKELIG.

Lider du over din lidelse?

Jeg havde en åndelig mentor en gang. Hun stillede mig et meget provokerende / foruroligende / frustrerende spørgsmål ... sagde hun,

"Så, Courtney ... lider du virkelig, eller lider du over din lidelse?"

Jeg havde ingen idé om, hvad hun mente, men det var alt, hvad hun gav mig. Det tog mig år at forstå det. Jeg tror, ​​hun spurgte, ”Hvor knyttet er du til denne version af dig selv? Den triste version? Den der skubber folk væk? Den der hader sig selv? Er du villig til at føle det, der er under historien, så det kan flyve frit som en fugl? Eller praktiserer du denne historie igen og igen, så du kan retfærdiggøre ikke at acceptere eller ændre dit liv? ”

Hårdt spørgsmål. Stort spørgsmål. Jeg formoder, at det er fuldstændigt muligt, at hun var et geni / mester / guru / orakel / shaman / heks ... ELLER at hun læste det i en formuekage. Uanset hvad er det et spørgsmål, jeg nogle gange besøger. Og det gør mig altid kløende i starten. Men derefter? Det får mig til at trække vejret dybt og lade fuglefølelserne flagre. Fordi jeg vidste hvad hun mente. Jeg vidste det bare. Jeg var dybt og virkelig ydmyg.

Følelser er kærlighedens GPS

Den bedste definition, jeg nogensinde har hørt om ydmyghed, er at være fuldstændig blød, åben og tilgængelig for ALLE dine følelser. Alle. Af. Dem. Følelser er kærlighedens GPS.

Det er faktisk stolt at gå rundt og prøve at være ydmyg eller fortælle andre mennesker at være ydmyge eller være venlige eller medfølende eller være mere kærlige. Det er virkelig højden af ​​skamfuld arrogance at dømme eller forsøge at styre / forbedre følelser uden faktisk at føle dem.

Vores følelser er hellige. Allesammen. Der er ikke en, der er grim, dårlig, beskidt eller skammelig. At afvise eller undertrykke dem vil gøre dig syg. At føle / udtrykke dem (på sikre måder) holder dig godt. At projicere dem på andre forårsager kaos. Det sker hele tiden i loopingsmønstre ... indtil vi er enige om at blive ydmyge over for vores EGNE følelser.

At være villig til at føle er at bevæge sig ud af lidelse. Og ind i vores fulde vifte af følelser og de oplysninger, de har. Indtil vi gør det, er vi bevidstløse slaver. Når vi starter, bliver vi frie.

Mærk det hele

Et eller andet sted undervejs lærte vi os ikke at føle. Der er ikke noget mere latterligt. Intet mere farligt. Absolut intet mere skadeligt. Vi blev ivrige filosoffer og tænkere og prøvede desperat ikke at føle os. Vi deltog i mesterdebatter. Vi læser fancy-gamle, tørstøvede, hjerte-rustne hellige bøger. Vi citerede døde smarte mennesker. Vi spiste og drak, bedøvede, medicinerede, handlede og kneppede vores vej væk fra følelser. Vi slipper dem ud af deres bure kun ved særlige lejligheder.

Vi glemte kunsten at ægte intimitet. Dansen af ​​ægte forbindelse. Hvordan man elsker hinanden med hele vores sjæl. Vi var desperat bange for at blive betragtet som skøre eller ude af kontrol eller intellektuelt ringere.

Det er den største og mest snigende tragedie i vores tid. Men så ... gennemsigtighed kom. Indigokrigere kom og blev radikale sandhedstællere. Og terapi handlede ikke kun om at løse psykologiske problemer, men også om holistisk og energisk.

Vi er stadig på vej mod denne overgang, virkelig. Stadig ny på det. Men denne følelses ting? Jeg sværger på alle de forbandede bøger, hellige eller ej ... det er den ENESTE vej til total frihed. Den eneste rigtige, varige og dybe vej.

Følelsesmæssig bevidsthed er en stor del af vores evolutionære bevidsthed spring fremad. Hvis vi ikke ved, hvordan vi har det, eller hvorfor vi har det, som vi gør ... vil vi forblive fast og spinde hjulene i sindssyge mudder ... løbe fra os selv og andre. Men når vi kan omfavne og integrere alle dele af os, vores Debbie Downer-skygge til vores Pollyanna-glans og alle derimellem, kan vi begynde at leve et fyldigere liv. Et helt liv. Vi kan endda finde glæde i vores frygt og sorg. Vi kan finde fred i vores vrede.

Når vi accepterer og begynder at fejre det faktum, at vi FØLER væsener, vil verden ændre sig på mirakuløse måder. Sygdom vil lette. Velfærd vil strømme. Intimitet vil blomstre. Fællesskabet vil give os næring frem for at dræne. Naysayers og yaysayers vil lære enorme og dybe nye niveauer af kærlighed og fællesskab.

Hvem vi virkelig er

Dette er ikke bare en utopic eller airyfairy version af, hvor vi er på vej hen. Det er hvem vi virkelig er. NOWologer. Tilstedeværelse Pionerer for vidunderlig helhed. Elsker armaturer. Vi bevæger os fra reality-facers til reality-skabere. Det sker, når vi begynder at se på, føle og udtrykke vores følelser. Det kan føles akavet i starten. Det er ok. Vi er nye med dette.

Vær åben og klar til at aflære og genvæve en helt ny måde at være på. Og rollemodel det. Vil det være pænt og pænt? Smuk og perfekt? HELVEDE til NEJ. Men vil det være transcendent, ærefrygtindgydende og uhyrligt bemyndigende? YURP.

© 2016 af Courtney A. Walsh. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Kilde

Kære menneske: Et manifest af kærlighed, invitation og påkaldelse til menneskeheden
af Courtney A. Walsh.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Courtney A. Walsh har været en professionel forfatter / redaktør / forfatter / inspirerende taler i femten år. Med en omfattende baggrund inden for markedsføring, reklame, kreativ skrivning, film, kulturstudier og sprog har Courtney arbejdet med United States National Park Service for at gennemgå, undersøge og co-skrive en teknisk rapport om oprindelsen af ​​Frihedsgudinden. Andre præstationer inkluderer et projekt for MTV (Music Television) og udgivelse af adskillige funktionelle op-ed-artikler som medvirkende forfatter til The Portsmouth Herald. Hun har skabt en succesrig karriere som blogger, social media-figur og professionel højttaler.