Desværre er det ikke nemt at være single i dag. Underdrivelse, gætter jeg på i lyset af de mange enkelte annoncer, bøger, tjenester og muligheder, som forsøger at adressere denne livsstatus. Der er to grundlæggende problemer her. For det første er det af flere årsager svært at være i fred med at være single. To er, at det er meget svært at møde andre singler, i de fleste ethvert miljø meget mindre et sundt miljø eller en sund proces. Denne søgning efter andre singler bliver vanskeligere, når man prøver at finde andre, der også er bevidste.
"Bevidst?" Du siger: "Hvad betyder det præcist?" I ordbogstermer betyder det "at opfatte eller bemærke med en grad af kontrolleret tankegang." Med almindelige ord betyder det at have kapacitet til en delt bevidsthed eller medbevidsthed. Alt dette i virkeligheden betyder er, at man kan tage et skridt tilbage i sin bevidsthed om sig selv eller sig selv med andre, eller om sig selv i forhold til opgaver, objekter, verden osv. Man har evnen til selv at observere. Det at være bevidst er bestemt et af kendetegnene for vores menneskelighed og er faktisk ved at blive en vækstindustri, både i mængden af det (tak skaberen!) og i den slags ting, der er biprodukter af det. De, der er bevidste, synes at dele interesser i sund, holistisk livsstil, personlig vækst, spiritualitet, metafysik, bedring, sociale problemer og miljøet.
At være en bevidst single betyder to ting. For det første er du en person, der har bevidste kapaciteter og dermed bevidste interesser. For det andet er, at du går om din singleness og din vej til forbundethed med en vis mængde bevidsthed. Jeg tænker på denne bevidsthed som evnen til at være voksen eller voksen med dig selv, og den har tre fokusområder: historisk, indre og ydre.
Det er vigtigt at være medbevidst om sin historiske arv eller barndomsarv, sit indre forhold til sig selv og sin ydre adfærd. Dette er en af de vigtigste pointer, jeg gør med mine klienter -- at det påhviler den voksne del af dem at være til stede og derfor selvovervåget i disse områder. For den bevidste single vil det at være opmærksom på disse måder give et sundere, sundere og forhåbentlig mere succesfuldt liv. Når vi opererer med medbevidsthed, kommer vi fra et roligt, centreret, selvsikkert sted i modsætning til det ængstelige, trængende, hektiske, reaktive eller usikre sted.
Den historiske komponent har at gøre med, hvordan vores oprindelsesfamilie har påvirket os i vores liv. Vores barndoms- og familieoplevelser skaber en slags indlejret programmering, der er gennemgående i indflydelse. Med hensyn til at være single, kan vores indlejrede programmering påvirke, hvordan vi har det med at være en enkelt person, hvordan vi søger, hvem vi søger efter, hvad vores forventninger er, og endda hvor succesrige vi er. Så det påhviler vores bevidste interne terapeut at afdække den historiske programmering, der kan forstyrre os, og foretage nogle redigeringer. Det første skridt er bevidsthed. Denne programmering er kompleks og gennemgående, og nogle gange svær at ændre.
På grund af pladsbegrænsninger, lad os kun se på én del af denne scripting. Hvor nemt var det at få det, du havde brug for i din familie? Hvordan dette "behovsmøde" skete, og hvad du skulle gøre for det kan, tror jeg, påvirke, hvordan du har det med at møde nogen, hvordan du griber det an, og hvad du føler, du skal give for at blive koblet. Overvej dette med bevidsthed og se, hvor du kommer hen.
Det indre fokus eller ens selv-selv forhold er et afgørende aspekt eller ingrediens, der er nødvendig for at have en sundere tilværelse. Indre selvbevidsthed fører til en kompetent intern voksen. Jeg fortæller mine klienter, at mit job er at lære dem at udvikle en god intern voksen og kompetent "intern psykolog". Efterhånden som dette aspekt vokser, vil de nå at løse de problemer, de kom for at se mig for, og så kan de fyre mig!
I forhold til at være en bevidst single, er det bydende nødvendigt, at vi har et sundt forhold til os selv, før vi kan have sunde interpersonelle relationer. Hvordan kan vi være fortrolige med andre, hvis vi ikke er fortrolige med os selv? Og at blive intim kræver, at vi er bevidste og, som sagt tidligere, internt dygtige.
Det ydre fokus er simpelthen udviklingen af succesfulde adfærdsstrategier til at møde andre, og hvordan man sundt går omkring dating. Dette kan spænde fra, hvordan du sætter dig selv i stand til at møde andre, til at evaluere dine forventninger eller til at fastholde kurveteorien om dating (som i læg ikke dine æg i kun én kurv).
Denne artikel blev uddraget med tilladelse fra
"Hvis livet er et spil, disse er reglerne - ti regler for at være menneske"
af Chérie Carter-Scott, Ph.D.
Info / Bestil denne bog
Om forfatteren
Joel Rachelson, Ph.D. er en klinisk psykolog og grundlægger/direktør for Conscious Singles: The Network for Professional Connections. Målet med Conscious Singles er at skabe et støttende fællesskab af engagerede, omsorgsfulde og bevidste singler. Besøg Conscious Singles hjemmeside på www.conscioussingles.com hvor denne diskussion fortsætter. Forfatteren kan kontaktes på
Relaterede Bøger:
at InnerSelf Market og Amazon
