At involvere børn, mens de opretter familieplaner, giver dem ejerskab over adfærd. Sebastien Bozon / AFP via Getty Images
Forældre har altid hjulpet med lektier og sørget for, at deres børn udfører ansvar som opgaver, men den udvidede og ofte ustrukturerede tid, som familier bruger sammen under den aktuelle krise, skaber nye udfordringer.
Efter en katastrofe som en orkan eller brand, der etablerer sig struktur er vigtigt for at bevare konsistens og opretholde en følelse af kontrol for både forældre og børn. Dette inkluderer at oprette en tidsplan og kommunikere klare forventninger og retningslinjer om ting som f.eks. Skærmtid.
Men hvordan får forældre børn til at følge tidsplanen og udføre deres ansvar uden at narre og på en måde, der forhindrer sprængninger og raserianfald?
Wendy Grolnick, en psykolog og forældreekspert, der har arbejdet med forældre i katastrofesituationer, har undersøgt, hvordan forældre kan hjælpe børn med at blive mere selvmotiverede og mindske konflikter i familien. I dette stykke deler hun nogle strategier for at få huset til at køre mere jævnt under koronavirus-krisen.
1. Involver børn i fastlæggelsen af tidsplaner
Når børn deltage i oprettelsen af retningslinjer og tidsplaner, er de mere tilbøjelige til at tro, at retningslinjerne er vigtige, acceptere dem og følge dem.
For at inddrage børn kan forældre oprette et familiemøde. På mødet kan forældre diskutere tidsplanen og bede børnene om deres input til beslutninger som f.eks. Hvornår alle skal være ude af sengen og klædt, hvornår pauser fra skolearbejde fungerer bedst, og hvor hvert familiemedlem skal være i studietiden.
Ikke alle ideer er mulige - børn kan føle sig klædt til middag er fint! Men når forældre lytter til et barns ideer, hjælper det dem med at eje deres adfærd og være mere engagerede i det, de laver.
Der kan meget vel være forskellige meninger. Forældre kan forhandle med deres børn, så i det mindste nogle af børnenes ideer bliver vedtaget. At løse konflikter er en vigtig færdighed for børn at lære, og de lære det bedst af deres forældre.
2. Tillad børn nogle valg
Skolearbejde skal udføres, og husarbejde skal afsluttes, men at have et valg om, hvordan de udføres, kan hjælpe børn med at føle sig mindre pressede og tvunget, hvilket underminerer deres motivation.
Forældre kan præsentere nogle gøremål rundt om i huset, og børn kan vælge, hvad de foretrækker. De kan også vælge, hvornår eller hvordan de fuldender dem - vil de vaske op før eller efter at have set deres tv-show?
Forældre kan også give børnene mulighed for at vælge, hvilken sjov aktivitet de gerne vil lave i slutningen af dagen eller til en studiepause.
3. Lyt og give empati
Børn vil være mere åbne for at høre om, hvad de har brug for at gøre, hvis de føler, at deres egne perspektiver forstås. Forældre kan lade børn vide, at de for eksempel forstår, at det ikke er sjovt at være i huset, og at de savner at være sammen med deres venner.
Forældre kan begynde anmodninger med en empatisk erklæring. For eksempel, ”Jeg ved, det ser ud til, at det at være klædt er fjollet, fordi vi er i huset. Men at klæde sig på er en del af den rutine, som vi alle har besluttet. ” Selvom de måske ikke er enige i deres barns perspektiv, forstærkes samarbejdet, ligesom forholdet mellem forælder og barn, når forældre viser, at de forstår.
4. Angiv grunde til regler
Når forældre giver grunde til, hvorfor de beder om noget, kan børn bedre forstå vigtigheden af at handle på bestemte måder. Årsager vil være mest effektive, når de er meningsfulde for børnene med hensyn til børnenes egne mål. For eksempel kan en forælder sige, at opdeling af familieopgaver vil hjælpe alle med at få mere tid til sjove aktiviteter efter middagen.
5. Problemløsning sammen
Ikke alt vil gå efter planen - der vil være tidspunkter af frustration, nag og råben. Når tingene ikke fungerer, kan forældre prøve at engagere sig i fælles problemløsning med deres børn, hvilket betyder at anvende empati, identificere problemet og finde måder at løse det på.
For eksempel kan en forælder sige: ”Ved du, hvordan jeg har naget dig om at stå op om morgenen? Det er sandsynligvis virkelig irriterende at høre den første ting om morgenen. Problemet er, at selvom vi besluttede, at vi alle skulle stå op kl. 8, kommer du ikke ud af sengen. Lad os sætte hovedet sammen for at se, hvad vi kan gøre for at få morgentiden til at gå mere glat. Hvad er dine ideer? ” Jeg har set dette tage stresset ud af morgenen for arbejdende forældre, der har brug for at tage deres børn i skole, før de går på arbejde, og jeg tror, det også kan hjælpe under pandemien.
Alle disse fremgangsmåder kan hjælpe børn med at føle mere ejerskab over deres adfærd. Det vil gøre dem mere tilbøjelige til at samarbejde.
Disse strategier kræver imidlertid tid og tålmodighed - noget der er svært at komme til i tider med stress. Forskningsundersøgelser viser, at forældre er mere tilbøjelige til at råbe, kræve og true, når tiden er begrænset, de er stressede eller de føler dig bekymret for, hvordan deres børn klarer sig. Derfor er det vigtigt for forældre at finde tid til deres egen selvpleje og foryngelse - hvad enten det er ved at gå en tur, træne, meditere eller skrive i en journal. En pandemi eller anden katastrofe giver udfordringer for forældre, men brug af motiverende strategier kan hjælpe forældre med at give et roligere og mere effektivt miljø, der også letter et positivt forhold mellem forældre og barn.
Om forfatteren
Wendy Grolnick, professor i psykologi, Clark University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
