Forestil dig tilstedeværelsen af en stor varme, der føles fuldstændig nærende, god og fredelig. Se det som den smukkeste farve eller farver, du kan forestille dig. Føler det som at have tekstur eller fornemmelse af noget utroligt blødt, som et yndlings tæppe eller tøj, hud på en baby eller pels på et dyr.
Ukrudtet fortsætter med at formere sig i vores have, hvilket er vores sind styret af frygt. Riv dem ud og kald dem ved navn. Sygdommene, afvisningerne, ærekrænkelserne, uretfærdighederne, ensomheden, alt det "jeg burde have" og "det gjorde jeg ikke." I stedet for frygtens grimme ukrudt skal du nu plante håbets, kærlighedens roser ...
Håb er en forventning, ikke altid med absolut sikkerhed, men med tillid og sikkerhed for, at noget kan eller vil ske. Håb er et ønske ledsaget af en tro på opfyldelse. Håb er en kraft, der opfordrer os til - at stimulere os til at fortsætte. Det er en stærk styrke, som vi ...
- By Deborah lam
Jeg er klar over, at hele universet er lige ved hånden, ligesom min vilje til at manifestere, hvad der er nødvendigt i min virkelighed. Enhver oplevelse af livet lærer Gud mig. Når jeg ser i denne rene tilstand af bevidsthed, føler jeg den rene energi i hele min krop. Fra min vejrtræknings rytme føler jeg en stille tilpasningstilstand - en med Gud.
Problemer begrænser ikke din livsglæde eller lykke. De er simpelthen udfordringer, der giver dig muligheder for at træffe valg og vokse. Når du i stigende grad åbner for dig selv, kommer lykke op dybt inde i dig. Føl det. Husk en lykkelig følelse fra fortiden, eller forestil dig en nu. Hvis du vil, skal du binde det til en scene eller et billede. Føl følelsen. Vær midt i det. Lad lykken ved den følelse fylde dig fuld og flyde ud over dig, fylde rummet.
Udtrykket "din vilje skal ske" i Lord's Prayer er en erklæring om fratræden for mange, og kaldet af en magt til at gøre noget, der måske ikke er det, vi havde i tankerne. Det er som om vi siger, "Da jeg ikke kan have det, jeg vil have i livet, antager jeg, at jeg bliver nødt til at slå mig ned ...
- By Doriel Hall
Meditation fungerer. Millioner af lærde og kærlige mennesker har praktiseret det gennem tiderne, fordi det renser sindet og åbner hjertet. Den nuværende interesse for meditation har inspireret mange moderne lærere til at forenkle de gamle teknikker ...
- By Ernest Wood
Afslapning og muskelbalance er nødvendigt for praksis med koncentration og meditation, så (1) kroppen muligvis ikke bliver skadet af den mentale indsats, og (2) det mentale arbejde måske ikke ødelægges af kropsligt ubehag. For det tredje skal vi huske, at kropslige holdninger er forbundet med følelsestilstande, såsom at ligge med søvn og ...
Co-meditation er baseret på princippet om, at en bestemt respirationsform fremkalder en bestemt sindstilstand og omvendt. Åndedrætskraften og åndedrætsforholdet er blevet anerkendt i århundreder af mange kulturer og religiøse traditioner. Ligesom andre former for meditation påvirker den dybe abdominal vejrtrækning produceret af co-meditation den ...
- By Steve Rother
Tag et øjeblik nu og find selve centrum for din energi. Lad dit fokus blødgøre, når du bliver ét med dine omgivelser de næste par øjeblikke, når vi rejser sammen. Bed tilladelse til at slutte sig til Jorden og for hende at være en del af din cirkel på dette tidspunkt. Træk vejret dybt og føl energiskiftet i rummet ...
- By Carol Bowman
Jenny var ivrig efter at tale med mig om sin fem år gamle nevø, som hun begyndte at tro, var hendes bedstefars reinkarnation. Hun havde ikke vidst, at det var muligt for et barn at være et familiemedlems reinkarnation. Nu begyndte Dylans mærkelige opførsel at give mening for hende.
Kunne nogen af os se Peter Pan kæmpe med sin skygge - for at finde sin skygge, for at beholde sin skygge og i sidste ende for at "binde" hans skygge til ham - have vidst, at skyggen bærer stærke psykologiske implikationer? Vi har måske bemærket, at Peter virkede anderledes, når hans skygge var fastgjort fast. Han var stadig dejlig og charmerende, men let dæmpet og ikke helt så selvcentreret og uansvarlig. Lidt mere ... tør vi sige, voksen? Som Peter Pan kunne fortælle os, er skyggen ...
- By John Payne
af John Payne. Tiden er kommet for dig at indse, at du altid er i sikkerhed. Årsagen til, at du frygter sådanne ting, er, at du endnu ikke tror, at du er skaberen af din egen oplevelse. Som vi har sagt mange, mange gange før, er det, som du retter opmærksomhed mod, det, du henleder til dig selv ...
I evigheder har profeter, seere, religioner og hellige bøger forudsagt en tidsalder, hvor himlen ville manifestere sig på jorden, en tidsalder, hvor menneskeheden ville udvikle de latente kræfter indeni og genforene med vores egen guddommelighed, en tidsalder, hvor transformation ville forekomme på atom-, mobilniveau og ...
En af de mest overraskende udviklinger i slutningen af det tyvende århundrede har været fremkomsten inden for enhver større religiøs tradition af en militant fromhed, populært kendt som "fundamentalisme". Dens manifestationer er undertiden chokerende. Fundamentalister har skudt tilbedere i en moske, dræbt læger og sygeplejersker, der arbejder i abortklinikker, har skudt deres præsidenter og endda væltet en magtfuld regering. Det er kun et lille mindretal ...
- By Del Kyger
af Del Kyger. Siden barndommen har Mildred "Billie" Steves mærket Guds kærlige tilstedeværelse. Så da Billie begyndte at modtage kommunikation fra Gud efter hendes morgenmeditationer, var hun ganske rolig og så ikke disse begivenheder som usædvanlige ...
Og på den ottende dag skabte mennesket Gud. Hvem andet end mennesket ville kun donere kun tre bogstaver i alfabetet til magten bag universet? Tre bogstaver bærer ikke meget vægt i lyset af en Gud der tilskrives skabelsen af en verden, redning af dets folk og skabelse af et evigt liv. Mange vil siges at sige, at Gud faktisk ikke er det navn, de overhovedet ville bruge til at skildre deres egen opfattelse af et højere væsen. Naturen, den store ånd, Allah, Buddha, gudinde, Jesus Kristus, ingen Kristus, jorden, så mange navne ...
Ligesom mange mennesker på deres åndelige vej var det et stykke tid, før min åndeguide afslørede hans navn for mig. Jeg må indrømme, at jeg syntes, det var ret nysgerrig, da han fortalte mig, at han hedde Joe. Jeg spurgte, om han var et englevæsen eller måske en helgen, men han sagde, at jeg bare kunne tale til ham som Joe. At være en ikke-nonsens, jordnær slags person selv, begrundede jeg, at det var den type guide, jeg ville tiltrække. Som du måske har bemærket, er mange metafysiske mennesker tilbøjelige til at spørge hinanden ...
Jeg har hørt folk sige, at de lærte sandheden om sundhed og helhed ved at være syg, overflodens virkelighed ved mangel på lidelse, skønheden i harmoniske forhold ved at være vidne til første hånd grimheden af uenighed. Hvis det er den spilplan, de har valgt, fint, men minder det dig ikke om den gamle vittighed om nogen, der slog sig selv i hovedet med en hammer, så det ville føles godt, når han stoppede? Mange af os ...
Et paradoks er en erklæring, der synes at sige modsatte ting: 'Hun var stærk på grund af sin svaghed.' Livet er fuld af paradokser. Nogle gange når jeg bliver spurgt, hvad min teologiske holdning er, kalder jeg mig selv - og paradoksalt nok - en trofast agnostiker. Jeg siger det ganske seriøst, selvom jeg nyder den foruroligelse, det nogle gange skaber. Agnostikeren ved ikke, om Gud eksisterer ...
af Marie T. Russell. Sommeren er gået ... og vinteren ankommer ... men alligevel kommer foråret tilbage. Årstiderne passerer i naturen, som i vores egne liv. Vinteren til tvivl og frygt forsvinder, når vi bliver opmærksomme på, at der ikke er nogen skyld i de mørke tider, vi har gennemgået - ikke engang os selv. Dette er simpelthen livsprocesserne, de skiftende årstider som det var.
- By Osho
Zen er en slags uuddannelse. Zen er en slags aflæring. Det lærer dig, hvordan du dropper det, du har lært, hvordan man bliver ufaglærte igen, hvordan man bliver barn igen, hvordan man begynder at eksistere uden sind igen, hvordan man kan være her uden noget sind.
Du kan bruge tilfældige lyde (som sirener, naboens plæneklipper osv.) Som påmindelser om at vende tilbage til det nuværende øjeblik. Denne teknik tilskynder os til at overskride vores humør.