Billede af Jess Foami 



Se videoversionen på YouTube.

Fortalt af Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspiration

August 22, 2023

Fokus for i dag er:

Jeg vælger at sætte farten ned i en roligere oplevelse af livet.

Dagens inspiration er skrevet af Julia Paulette Hollenbery:

I et forsøg på at følge med i en stadig hurtigere verden er vi altid på farten, uden at stoppe, snupper kaffe og haster frokoster. . . Vi er i konstant bevægelse, fingrene aktive, hvis ikke hele vores krop, mens vores sind er delt mellem forskellige ting. 

At sænke farten er ikke nødvendigvis ensbetydende med at sænke farten fysisk og stoppe. Det betyder vibrationsbremsning, så sind og krop kan forbindes i samme tempo og sammen fungere godt.

Dette er at bremse på grund af hurtigheden af ​​stress, af ophidsede nerver, hurtige tanker og spændte muskler. Langsommere ind i et mere samlet fokus, en roligere oplevelse, der er mere tilfredsstillende for os selv og andre. Når vi holder op med at skynde os, bliver vi opmærksomme på nærværet af nuet.

FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
     Langsomt: Medicinen ved at bremse
     Skrevet af Julia Paulette Hollenbery.
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag bremse dit sind og din krop (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Når jeg føler mig forhastet, begynder jeg at føle mig forvirret og måske endda panisk. Jeg kan simpelthen ikke tænke ordentligt, holde fokus, være i fred internt... Mit sind og krop føles som om de er forpustede. Så når jeg indser dette, stopper jeg op og tager nogle langsomme dybe vejrtrækninger, hvilket i sig selv bremser mig.

Vores fokus for i dag: Jeg vælger at sætte farten ned i en roligere oplevelse af livet.

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

RELATERET BOG: Nydelsens helbredende kraft

Fornøjelsens helbredende kraft: Syv lægemidler til genopdagelse af den medfødte glæde ved at være til
af Julia Paulette Hollenbery

bogomslag af The Healing Power of Pleasure: af Julia Paulette HollenberySkjult lige under overfladen af ​​den almindelige daglige virkelighed ligger en overflod af fornøjelse og fornøjelse. Ved at lære at se ud over dine daglige udfordringer, kan du lette dit stressede sind og krop og genfinde den magi, mystik, sanselighed og glæde, der er mulig i hverdagen.

Nydelsens helbredende kraft kombinerer videnskabelige fakta med gammel spiritualitet, indsigt, humor og poesi. Denne bog præsenterer en invitation til at genoplive din krop, indse dybden og nettet af relationer, som vi lever i, og omfavne den fornøjelse, kraft og styrke, der opstår, når vi ser indad såvel som trygt forholder os udad til verden omkring os.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her. Alsio tilgængelig som en Kindle-udgave og som en lydbog.

Om forfatteren

foto af Julia Paulette HollenberyJulia Paulette Hollenbery er kropsarbejder, terapeut, mystiker, healer og facilitator. I mere end 25 år har hun guidet utallige klienter ind i dyb selvtillid og selvautoritet. Julia, der er passioneret omkring at dele sin livslange kærlighed til mysteriet, ægte sensuelle forhold og kroppens liv, bor og arbejder i London.

Forfatterens hjemmeside: UniverseOfDeliciousness.com/