Billede af Pexels



Se videoversionen on YouTube.

Fortalt af Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspiration

Oktober 23, 2023


Fokus for i dag er:

Afslapning åbner mig for at føle mere glæde.

Dagens inspiration er skrevet af Julia Paulette Hollenbery:

At gøre ting med mindre indsats er afslappende og åbner plads i os til at nyde mere glæde. Oplev, hvordan afslapning åbner dig for at føle mere glæde. 

På hvilke måder kan du forenkle? Hvordan kan du udføre dit arbejde, forældre- eller gymnastiktime med mindre skub og stræben? Hvad finder du, når du skruer spændingsniveauet ned? 

Hvad kan du fjerne, så der er mere tom plads, der skal fyldes med glæde? Prøv at rydde op i hjemmet eller på arbejdet, og nyd den behagelige effekt af mindre er mere. Prøv en fysisk detox. Prøv at slappe af en del af din krop og se, hvordan det påvirker dig som helhed. Er der mere glæde?


FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
     Fornøjelse: Medicinen ved at fornemme og være her nu
     Skrevet af Julia Paulette Hollenbery.
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag, hvor du tager dig tid til at slappe af og opleve følelser af glæde (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Go Go go. Rush, rush, rush, Nogle gange virker det som opsummeringen af ​​vores liv. Men når vi suser gennem livet, har vi bestemt ikke tid til at nyde duften af ​​naturen og livets fornøjelser. At starte dagen langsomt med at gøre noget, du nyder, hjælper med at sætte tonen for resten af ​​dagen. Indstil din måler til fornøjelse frem for hastighed, og dit liv vil tage en drejning til det bedre. 

Vores fokus for i dag: Afslapning åbner mig for at føle mere glæde.

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

RELATERET BOG: Nydelsens helbredende kraft

Nydelsens helbredende kraft: Syv lægemidler til genopdagelse af den medfødte glæde ved at være
af Julia Paulette Hollenbery

bogomslag: The Healing Power of Pleasure: Seven Medicines for Rediscovering the Innate Joy of Being af Julia Paulette HollenberyEn trin-for-trin rejse ind i sensualiteten for at genopdage glæden, der ligger lige under overfladen af ​​hverdagsoplevelse. Julia Hollenbery forklarer, hvordan nydelse er rundt omkring os, og udforsker syv let tilgængelige åndelige "lægemidler" for at opdage mere sensuel nydelse og glæde i din krop, relationer og måde at være på.

Forfatteren præsenterer refleksioner, øvelser, meditationer og energiske transmissioner for at hjælpe dig med at forbinde krop, sind og sjæl igen og genvinde din medfødte kilde til glæde.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

foto af Julia Paulette HollenberyOm forfatteren

Julia Paulette Hollenbery er en kropsarbejder, terapeut, mystiker, healer og facilitator. I mere end 25 år har hun guidet utallige kunder til dyb tillid og selvautoritet.

Julia brænder for at dele sin livslange kærlighed til mysteriet, det ægte sanselige forhold og kroppens liv.

Besøg hendes hjemmeside på:  UniverseOfDeliciousness.com/