Billede af octavio lopez galindo 

Se videoversionen på YouTube.

Fortalt af Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspiration

 september 1-2-3, 2023

Fokus for i dag er:

Jeg fortæller mig selv sandheden om, hvordan jeg har det.

Dagens inspiration er skrevet af Barbara Berger:

At skrive ting ned er en god måde at øve sig i at fortælle sandheden på. Du kan skrive om en specifik hændelse eller oplevelse, du har haft, enten noget nyligt eller noget, der skete i en fjern fortid. Det er lige meget. Bare gør dette for din egen skyld. Bare gør dette for at fortælle din egen sandhed. Du behøver ikke at vise det til nogen. Dette er kun til dig.

Du kan skrive om et forholds opbrud eller om et skænderi eller en situation på arbejdet eller om en misforståelse med et familiemedlem. Prøv at vælge noget meget konkret og specifikt og skriv om, hvad der skete, og hvordan du oplevede denne situation og denne person.

At skrive disse ting ned er meget mere afslørende og befriende, end vi ofte tror, ​​det vil være. Det vigtige er at give slip – prøv ikke at være rolig eller censurere dig selv eller tro, at du skal retfærdiggøre alt, hvad du tænker og føler. Bare skriv ned, hvad du virkelig føler og se, hvad der sker. Og husk: Hvis du fortæller dig selv sandheden om, hvordan du har det, betyder det ikke, at du skal handle ud fra det.

FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
     At skrive sandheden og lade følelserne flyde
     Skrevet af Barbara Berger.
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, Jeg ønsker dig en dag med at fortælle dig selv sandheden om, hvordan du har det (i dag og hver dag).

Kommentar fra Marie: Når vi er "i humør" uden grund, eller spiser uden grund, er det normalt, at noget forstyrrer os, og vi er ikke ærlige over for os selv. For at komme tilbage i balance og fred med os selv, må vi erkende, hvad vi føler.  

Vores fokus for i dag: Jeg fortæller mig selv sandheden om, hvordan jeg har det.

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

RELATERET BOG: Find og følg dit indre kompas

Find og følg dit indre kompas: Øjeblikkelig vejledning i en alder af informationsoverbelastning
af Barbara Berger.

I en tid, hvor vi bombarderes fra morgen til aften med information fra alle sider om, hvad der er bedst, og hvad vi bør og ikke bør gøre for at leve et lykkeligt liv, hvordan kan vi navigere gennem dette enorme hav af information og vide, hvad der er bedst for os i en given situation?

I denne bog kortlægger Barbara Berger, hvad det indre kompas er, og hvordan vi kan aflæse dets signaler. Hvordan bruger vi det indre kompas i vores dagligdag, på arbejdet og i vores relationer? Hvad saboterer vores evne til at lytte til og følge det indre kompas? Hvad gør vi, når det indre kompas peger os i en retning, som vi tror, ​​at andre mennesker vil afvise? Find og følg dit indre kompas og oplev mere flow og glæde i dit liv.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Hendes seneste bog, "Sunde modeller for forhold – de grundlæggende principper bag gode forhold" udkommer i slutningen af ​​2022.

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com