Billede af 51581 fra Pixabay



Se videoversionen på YouTube.

Fortalt af Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspiration

Januar 24, 2024

Fokus for i dag er:

I stræk for at reparere den del af verden, der er inden for min rækkevidde.

Dagens inspiration er skrevet af Sue Schneider:

Mange af os opererer ud fra den antagelse, at verden trænger til at blive repareret så hårdt, at vi er nødt til at springe ud i at hjælpe med hovedet først. Verden trænger virkelig til at blive rettet, men vores mindfulness-praksis kan hjælpe os med at se, at disse handlinger skal komme fra et stabilt og ressourcestærkt sted og inden for sunde grænser og selvbevidsthed.

Det er en klog medfølelse, der guider os til at vide, hvad vi skal gøre, hvordan, hvornår og hvor meget.

Som Clarissa Pinkola Estes, en amerikansk forfatter og psykoanalytiker, skriver, "Vores opgave er ikke at rette hele verden på én gang, men at strække os for at reparere den del, der er inden for vores rækkevidde." 

FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
     Vi åbner vores hjerter for medfølelsens praksis og gave
     Skrevet af Sue Schneider.
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med at gøre en forskel (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Et godt spørgsmål at stille os selv: "Hvad kan jeg gøre i dag for at gøre verden omkring mig til et bedre sted?" Et andet godt spørgsmål: "Hvordan kan jeg hjælpe nogen i dag?"

Vores fokus for i dag: I stræk for at reparere den del af verden, der er inden for min rækkevidde.

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

BOG AF FORFATEREN: Møde øjeblikket med venlighed

Mød øjeblikket med venlighed: Hvordan mindfulness kan hjælpe os med at finde ro, stabilitet og et åbent hjerte
af Sue Schneider

Mange af os ønsker at sætte farten ned, stille sindet og opnå større kontakt med vores liv, men vi bliver hængende i vaner og adfærd, der ikke understøtter vores forhåbninger. Denne bog kan hjælpe os med at blive hængende. Møde øjeblikket med venlighed tilbyder en køreplan for at dyrke syv aspekter af mindfulness, der kan hjælpe os med at få adgang til vores iboende visdom, stabilitet og medfølelse.

Gennem visdomslære, personlige historier og evidensbaseret forskning tilbyder forfatteren en pragmatisk ramme for at udvikle mindfulness og blive ven med de uundgåelige forhindringer på vores vej.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Sue Schneider, Ph.D., er medicinsk antropolog, forfatter, integrativ sundhedscoach og certificeret mindfulness-instruktør. Hun har udviklet snesevis af mindfulness-programmer og undervist tusindvis af studerende i løbet af det sidste årti som fakultet med Colorado State University Extension og Maryland University of Integrative Health.

Mød øjeblikket med venlighed: Hvordan mindfulness kan hjælpe os med at finde ro, stabilitet og et åbent hjerte er hendes anden bog. Besøg www.meetingthemoment.org for mere info.