Billede af Anette Hallstrøm
Velkommen!... Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.
Da jeg kiggede på de fremhævede artikler til denne uges nyhedsbrev, som forberedelse til at skrive min introduktion, så jeg, at titlerne på de to artikler øverst begge startede med ordene "Hvordan man genkender ...", indså jeg, at dette er en vigtig del af vores personlige empowerment: at lære at genkende eller være opmærksom på, hvad der er omkring os, og hvad de virkelig er. Nogle gange har en ting eller person et bestemt udseende, men indersiden er helt forskellig udefra.
Nogle fødevarer er sådan. En moden kokosnød har en grov brun næsten uigennemtrængelig skal, men alligevel er indersiden sød. En ananas er stikkende, men indersiden af en moden ananas kan være guddommelig blød og sød. Ofte i livet kan vi narre af det ydre. Nogle "købte" tomater smager for eksempel ikke noget som en haven modnet tomat. En økologisk gulerod smager helt anderledes end en konventionelt dyrket gulerod. Det organiske er meget sødere.
På samme måde kan nogle mennesker, der ser "billed-perfekte" udefra, være noget "rådne" på indersiden. Og omvendt har nogen, der ser ud til at være upassende, det sødeste mest kærlige hjerte. kræver, at vi ser forbi det åbenlyse og forbi det ydre.
Så denne uge starter vi med "Sådan genkendes ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ". ADHD er ikke en sygdom, men et træk. Og jeg forventer, at mange læsere af InnerSelf vil genkende sig selv i beskrivelsen af ADHD-træk. Kreative mennesker og ikke-konformister kan have en tendens til at udvise ADHD-egenskaber.
Vi fortsætter genkendelsesprocessen med "Sådan genkender du dine grundlæggende negative overbevisninger og indre kritiker"; For at helbrede eller frigøre noget fra vores væsen og vores verden, skal vi først erkende (erkende) at det er der. At helbrede fra en sygdom hjælper det for eksempel at vide, at det er til stede, så du kan fokusere på hvad der skal gøres for at helbrede. Det samme gælder for sådanne ting er de vigtigste negative overbevisninger og holdninger og adfærd. Først genkender vi deres tilstedeværelse, så tager vi fat på problemet.
Ofte har vi et valg om, hvordan vi opfatter noget. Et godt eksempel på dette præsenteres af Pierre Pradervand i "Vi skaber vores egen virkelighed ved, hvordan vi ser og fortolker ting ". Han taler om en mand, der er fejlagtigt anklaget og fængslet for livet, der skønt han erkendte uretfærdigheden og uretfærdigheden i sin situation, men valgte at leve sit fængslede liv fra en anden vinkel end vrede og tørst efter hævn. Når vi først genkender en et problem eller en sygdom eller en ubalance, har vi et valg om, hvordan vi fortsætter.
Joyce Vissell overvejer også dette valg af adfærd i "Vaccination eller ingen vaccination? Det er ikke spørgsmålet her ...". Valget, hun overvejer i denne artikel, har intet at gøre med vaccinen, men snarere med vores reaktion, når nogen har en anden mening eller træffer et andet valg end vi gør. Der igen kan vi genkende og anerkende vores forskellige meninger og divergerende stier uden at ty til had, raseri og mobning.
Vi er også nødt til at erkende, at vores fysiske helbred er en vigtig del af vores velbefindende. Hvordan vi har det fysisk, vil påvirke vores følelser og vores adfærd (og omvendt). Det hjælper med at være i stand til at lokalisere en bestemt lidelse og sygdom, så vi derefter kan anvende midlerne, uanset om de er i livsstil og adfærd eller med eksterne lægemidler. Det "Quiz: Hvad er din risiko for hjertesygdomme? og hvad man skal gøre ved det"hjælper os med at genkende et problem eller muligvis et potentielt problem og tage de nødvendige skridt til at helbrede eller afværge sygdommen.
Bevidsthed om vores vanskeligheder er vigtig. Vi skal være villige til at se på os selv og på vores verden uden nogen filtre og bare observere, hvad der er. Når vi har gjort dette, kan vi fortsætte med at finde de løsninger, der kan afværge katastrofe og helbrede vores kløfter og forskelle. Nogle gange er løsningerne interne og andre gange eksterne ... og normalt begge.
Så lad os være villige til at anerkende problemerne i vores liv og i verden uden dom og skyld, og fortsæt derefter med at genkende de løsninger, som også er synlige, når vi er åbne for nye veje, nye metoder, nye holdninger.
Rul ned for de fremhævede artikler i dette nye nummer af InnerSelf, og også en oversigt over alle de artikler, der blev tilføjet til hjemmesiden i løbet af ugen.
Ønsker dig fornøjelig indsigtsfuld læsning, og selvfølgelig en vidunderlig, glæde-fuld, sundhedsfyldt og kærlig uge.
Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"
Dit indre ?At gøre? Liste
? Hvis du handler på Amazon, skal du bruge dette link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Dine omkostninger er de samme, og vi modtager op til 5% i provision. Hver lille smule hjælper!
? Del InnerSelf-artiklerne og Daily Inspiration med dine venner på sociale medier og ellers.
? Vi glæder os også over (og inviterer) feedback ... For at sende os dine kommentarer skal du holde markøren over "Dette og det" -punktet i hver sides topmenu og klikke på knappen "Kontakt os".
Nye artikler DENNE UGE
***** artikler og videoer tilføjes dagligt *****
Nogle af de fremhævede artikler er tilgængelige i lyd
såvel som videoformat.
Gå til hver artikel for linkene.
Sådan genkendes ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
Skrevet af Thom Hartmann
ADHD er ikke en alt-eller-intet diagnose. Der ser ud til at være en kurve af adfærd og personlighedstyper, der spænder fra ekstremt ikke-ADHD til ekstremt ADHD. Selvom der endnu ikke har været ...
Sådan genkender du dine grundlæggende negative overbevisninger og indre kritiker
Skrevet af Bridgit Dengel Gaspard
Du tror muligvis ikke, at du har en kerne negativ tro, men hvis du på mystisk vis sidder fast, holder en eller to ideer dig sandsynligvis tilbage - eller blæser dig ud af kurs - uden at du engang er klar over det,
Vi skaber vores egen virkelighed ved, hvordan vi ser og fortolker ting
Skrevet af Pierre Pradervand
Hvordan jeg ser min livssti er et valg, jeg tager minut for minut, time for time, dag for dag ... Og dette valg vil bestemme kvaliteten i mit liv.
Vaccination eller ingen vaccination? Det er ikke spørgsmålet her ...
Skrevet af Joyce Vissell
Dette er ikke en artikel om fordelene ved at få en vaccination. Det er heller ikke en artikel om ikke at få en vaccination. Jeg skriver om at følge ens hjerte og have respekt for andres beslutninger. Der er så meget spænding ...
Quiz: Hvad er din risiko for hjertesygdomme? og hvad man skal gøre ved det
Skrevet af Maryon Stewart
Hvis du svarede ja på mere end tre spørgsmål, vil jeg varmt anbefale at du følger retningslinjerne i dette kapitel for at skifte til en hjertevenlig livsstil.
Horoskop Aktuel uge: 8. - 14. marts 2021
af Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske dagbog er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigt til at hjælpe dig ...
Hvorfor er kendismisbrug på Twitter så dårligt? Er det et problem med empati?
af Christopher Hand
Historier om berømtheder, der lider overgreb og chikane på Twitter, er en konstant funktion i dagens nyheder. Fodboldspillere ...
Europa rekrutterer astronauter: Her er hvad der kræves for at blive en
af Elisa Raffaella Ferrè
Rekruttering af nye astronauter er det første skridt ind i den nye æra med menneskelig rumforskning. Mange mennesker har måske drømt ...
Robot vandmænd kunne hjælpe service offshore vindmølleparker
af Francesco Giorgio-Serchi
Marine økosystemer er truet af dybhavsmineprojekter, olierigge og havvindmølleparker. Når disse ...
COVID-19 har ændret universitetsundervisning: Fem ting at holde fast ved i fremtiden
af Paul Cowell
I løbet af 12 måneder har studerende og lærere radikalt omdefineret deres roller i videregående uddannelse. Væsentlig…
Jeg spurgte hundreder af mennesker om deres største livsbeslutninger. Her er hvad jeg lærte
af Adrian R. Camilleri
Du tager beslutninger hele tiden. De fleste er små. Nogle er dog virkelig store: de har forgreninger i årevis eller ...
At udrydde falske nyheder, en offentlig ledet tilgang kan bare fungere
af Tauel Harper
Google, Facebook, Microsoft, TikTok, Redbubble og Twitter er enige om at overholde en adfærdskodeks målrettet ...
Flere mennesker bor alene - hvad betyder det for miljøet?
af Tullia Jack, Diana Ivanova, et al.
Globalt krymper husholdningerne - flere og flere mennesker bor alene. I 2016 næsten to tredjedele af alle ...
Hvorfor det at være ude af stand til at hænge ud på caféer og barer dræner vores kreativitet
af Korydon Smith, Kelly Hayes McAlonie og Rebecca Rotundo
Forskere har vist, hvordan kreativ tænkning kan dyrkes ved enkle vaner som motion, søvn og læsning. Men…
Tre måder Virtual Reality kunne transformere mental sundhedsbehandling
af Poppy Brown
Terapeuter har brug for omfattende træning, og de mest effektive former for terapi involverer coaching af patienter i hverdagen ...
Tre måder museer gør klassisk litteratur mere attraktiv for unge læsere
af Heather Green
For mange elskere af klassisk litteratur kan muligheder for at fortære værker fra uopdagede forfattere være nok til at skabe ...
Hvorfor det er vigtigt at skabe kunst med dine børn
af Vicky Armstrong
Mange af os ser måske på kunstaktiviteter for at holde børnene travle, mens de er hjemme. Hvis du er, vil jeg have dig til at vide, at ...
Parkinsons sygdom: Blodændringer kan forekomme år før diagnose
af Alastair Noyce
I vores seneste undersøgelse har mine kolleger og jeg identificeret ændringer i blodet, der opstår år før en Parkinsons ...
Muslimske kvinder reflekterer over at bære Niqab i en maskerende verden
af Anna Piela
Raciserede opfattelser relateret til masker har lagt en ekstra byrde på grupper, der allerede oplever racisme og ...
Når døden nærmer sig, tilbyder vores drømme trøst, forsoning
af Carine Mardorossian
Et af de mest ødelæggende elementer i coronaviruspandemien har været manglende evne til personlig pleje af elskede ...
Hvorfor brug af frygt til at fremme Covid-19-vaccination og maske iført kan komme til at slå igen
af Amy Lauren Fairchild og Ronald Bayer
Du husker sandsynligvis stadig public service-annoncer, der skræmte dig: Cigaretrygeren med kræft i halsen. Ofrene for ...
Videnskaben bag hvorfor hobbyer kan forbedre vores mentale sundhed
af Ciara McCabe
Mange føler sig forståeligt nok mere ensomme, ængstelige og deprimerede end normalt. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) ...
Type 2-diabetes: Er kortvarig lav-carb-diæt forbundet med remission?
af Nicola Guess
Hvorvidt begrænsning af kulhydratindtag er en effektiv måde at håndtere type 2-diabetes er et emne for en del kontroverser i ...
Hvordan pandemien kan skade børns sociale intelligens
af Barbara Jacquelyn Sahakian
Spænding og stress er de to mest almindelige reaktioner på skolestart. Det fortæller, at en stor del af dette ...
3 tip fra en fra en neurovidenskabsmand om, hvordan man kan slippe af med hovedpine
af Amanda Ellison
Når hovedpine rammer, er mange menneskers reaktion at nå ud til et smertestillende middel. Og disse kan gøre jobbet. Men et bedre ...
Hvad er negativ kapacitet, og hvorfor er det nødvendigt nu mere end nogensinde?
af Richard Gunderman
Ideen - som centrerer sig om at suspendere dommen om noget for at lære mere om det - forbliver lige så vigtig ...
Hvorfor børn med samme køn forældre gør det bedre i skolen end deres jævnaldrende
af Jan Kabatek og Francisco Perales
Børn med forældre af samme køn får højere score på standardiserede tests end børn med forældre af forskellig køn. Det her…
Astrologisk tidsskrift for ugen
Skrevet af Pam Younghans
Denne ugentlige kolonne (opdateres hver søndag eftermiddag) er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigter, der hjælper dig med at udnytte den nuværende energi bedst muligt ... Læs denne uges journal her
Det er også meget gavnligt at genlæse sidste uges astrologiske dagbog da det giver et efterfølgende syn på de begivenheder, der fandt sted og kan give mange "ah-ha" indsigter.
OLDIES & GOODIES:
Global transformation: Husker vores enhed
af Jerry Levinson
Mod aldring og dødelighed: Opdag de gaver, vi kan give til fremtidige generationer
af Steven D. Farmer, Ph.D.
Depressionens rod - Mister kærlighedens højeste
af Peter Ralston
Den nye gyldne regel: At blive verdensborgere
af Daisaku Ikeda
Den nye gyldne regel: At blive verdensborgere
af Daisaku Ikeda
Sådan går du for sundhed, fitness og fred i sindet
af James Endredy
Du tager det med dig ... Det er dit script og din historie
af Marie T. Russell
Er svaret på jordens overbefolkning flere munke?
af David Brower
Hvordan påvirker grådighed dit liv? Og hvordan man slipper
af José Stevens, Ph.D.
Hvad er rigdom? Er det noget, vi opretter?
af J. Donald Walters
At besejre afhængighed ved at tømme egoet og omfavne selvværd og ansvar
af Doug Thorburn
Brug af Infinity-symbolets kraft til helbredelse, beslutningstagning og forholdsharmoni
af Barbara Heider-Rauter
Opdage sanseevne og fuldt ud bruge din sans for bevidsthed
af Doris Wild Helmering
Min skovvision: Ændret tilstand, ændret liv og en ny opfattelse af verden
af Cheryl Canfield
Sådan heles et knust hjerte med et 7-trins program til genopretning af hjerteslag
af Elisha Gabriell
HJÆLPENDE INDRE LINKER:
Facebook | Twitter | Indre Selv Hjem
Brug dette link til at handle hos Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en kommission :-) som hjælper os med at afholde omkostningerne ved drift af hjemmesiden: servere, båndbredde, programopdateringer osv.
