Dance Movement Psychotherapy (DMP) bruger kroppen, bevægelsen og dansen som en måde at udtrykke sig på og finder måder at udforske og løse psykologiske problemer eller vanskeligheder på. Det er en tilgang til psykologisk behandling, der ikke er afhængig af at tale om problemer som den eneste måde at finde løsninger på.

Ifølge Association of Dance Movement Psychotherapy UK:

DMP anerkender kropsbevægelse som et implicit og udtryksfuldt instrument til kommunikation og udtryk. DMP er en relationel proces, hvor klient og terapeut engagerer sig i en empatisk kreativ proces ved hjælp af kropsbevægelse og dans for at hjælpe integrationen af ​​følelsesmæssige, kognitive, fysiske, sociale og åndelige aspekter af mig selv.

Det betragtes ofte som en af ​​kunstterapierne, som også inkluderer musikterapi , dramaterapiog en type legemliggjort psykoterapi, og også et relativt nyt erhverv, der blev grundlagt i 1940'erne i USA og kun i 1980'erne i Storbritannien. Det praktiseres også i Australien og Tyskland. I alle tilfælde får terapeuter specifik træning og licens til at øve sig i disciplinen og tilbyder deres tjenester til en bred vifte af sårbare mennesker, der arbejder i privat praksis, hospitaler, skoler, sociale tjenester, velgørenhedsorganisationer, plejehjem eller fængsler, der tilbyder en-til- et eller gruppearbejde.

I disse forskellige indstillinger kan praktiserende læger følge forskellige tilgange, men de anvender alle en bestemt retning baseret på kundernes behov. Vores tidlige forskning skitserede nogle af de fælles træk ved denne terapi på tværs af indstillinger og klientpopulationer.

• Dans: en række forskellige øvelser inklusive ånde, kropsholdning, gestus, fodgængerbevægelse, rytmisk bevægelse og - sjældnere - en mere teknisk eller stilspecifik form for dans. Færdighed er ikke et krav for folk at begynde denne terapi, og læringstrin er ikke det, der finder sted inden for sessioner.

• Udførelsesform: forbindelsen man kan have med sit eget fysiske selv er af stor værdi, fordi det kan understøtte en "krop-sind" integration.

• Kreativitet: processen, der gør det muligt for patienterne at finde nye løsninger på problemer.

• Billedsprog, symbolik og metafor: vigtige værktøjer, der bruges til at få adgang til ubevidste eller vanskelige følelser såsom vrede, skam eller frygt. Brug af disse værktøjer gør det muligt for patienten at arbejde igennem problematiske problemer indirekte.

• Ikke-verbal kommunikation: mennesker har ikke altid ordene til at udtrykke det, de føler. Nogle gange er det lettere at nå og kommunikere følelser til andre mennesker ikke-verbalt.

Virker det?

Vores forskning antyder, at DMP kan bidrage til en persons generelle velbefindende. Men for med sikkerhed at besvare spørgsmålet om, hvorvidt det er effektivt som behandling, er der behov for at forbedre antallet, størrelsen og kvaliteten af ​​undersøgelserne på dette område. Både praktikere og forskere undersøger stadig, hvad der er de vigtige komponenter i denne psykologiske intervention, der bidrager til positiv forandring.

Resultater fra systematiske gennemgange af undersøgelser med alle klientgrupper antyder, at DMP kan have en relativt stor indflydelse på en lang række symptomer. Forfatterne konkluderer, at i hvilket omfang DMP kan opnå terapeutisk ændring kan sammenlignes med andre former for psykoterapi. En mere nylig undersøgelse foreslog også, at denne form for terapi kan øge livskvaliteten, trivsel, humør, kropsbillede og kan tilbyde et betydeligt fald i depression.

Andre anmeldelser ser på arbejde med forskellige klientpopulationer. For eksempel, vi fandt at DMP er en lovende intervention i behandlingen af ​​depression sammenlignet med standardpleje, især hos voksne.

Undersøgelser af effektiviteten af ​​DMP på mennesker med skizofreni antyder, at det kan reducere symptomer som apati, sløvhed, stumpe følelsesmæssige reaktioner og social tilbagetrækning. Forbedret livskvalitet var vigtigste fund fra gennemgangen af ​​undersøgelser af DMP inden for kræftpleje. EN gennemgå om behandling af demens og en undersøgelse af autisme foreslår, at der er behov for yderligere forskning. Men i alle tilfælde synes resultaterne positive, hvilket gør denne form for terapi til et meget attraktivt alternativ til konventionelle psykoterapier.

Om forfatteren

Vicky Karkou, direktør for postgraduate og internationale anliggender, der leder forskningsgruppen om kunst til velvære, Edge Hill University

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon