Smartphones er gode borgerforskningsværktøjer. Vi tager dem med overalt, og de har funktionerne (GPS, accelerometre, kamera, lyd, video) til at fornemme, dele og mobilisere data mellem samtykkende borgere. (Shutterstock)

Fysisk inaktivitet er fjerde førende risikofaktor for død globalt og har nået status som a global pandemi - en definition, der normalt er forbundet med infektiøse sygdomme som influenza.

Endog de af os, der er fysisk aktive hver dag, kan være ret stillesiddende. At arbejde hver dag og alligevel tilbringe resten af ​​dagen i en stol - dette er blevet normen i den moderne verden.

Det ved vi selv moderat stigning i fysisk aktivitet er forbundet med reduceret risiko for fysisk sygdom såsom kræfthjertesygdomme, slagtilfælde, Type 2 diabetes , Parkinsons sygdom. Det ved vi også motion forbedrer vores mentale helbred , akademisk præstation.

Bortset fra betydelig risiko for sygdom og død er fysisk inaktivitet ansvarlig for en betydelig global økonomisk byrde med årlige konservative omkostninger til sundhedssystemer over hele verden, der overstiger US $ 53.8 mia.

På trods af dette inkriminerende bevis mod fysisk inaktivitet og på trods af investeringer i aktivt levende interventioner har der været lille ændring i globale fysiske inaktivitetsniveauer.

Som en aktiv-levende forsker, der bruger teknologi til at forstå fysisk inaktivitet i befolkninger og til at påvirke politik, gør denne tilstand af passivitet mig ekstremt utålmodig. Det er på tide at bekæmpe ild med ild ved at genindføre de samme enheder, der gør os mere inaktive - smartphones.

Mobilisering af smartphones

Inden mine kolleger og fysiske aktivitetsforkæmpere undgår denne idé, vil jeg gerne præcisere, at jeg absolut ikke antyder, at vi har brug for mere skærmtid.

First, skærmtid kan ikke generaliseresSom det akkumuleres på tværs af en lang række enheder med forskellige motivationer og effekter.

For det andet er smartphones af alle enheder, der aktiverer skærmtid, de virkelig allestedsnærværende, hvilket i det væsentlige gør dem værktøjer til egenkapital i det 21. århundrede, der giver adgang til milliarder af mennesker over hele verden.

For det tredje og sandsynligvis mere relevant for fysisk aktivitet er smartphones de eneste digitale værktøjer, som næsten alle os bogstaveligt talt har overalt, og som har funktionerne (GPS, accelerometre, kamera, lyd, video) til fornemme, dele og mobilisere data mellem samtykkende borgere.

Alligevel tænker vi ikke på smartphones, når vi tackler den fysiske inaktivitetspandemi. For mig er smartphonen elefanten i rummet.

At finde ud af, hvad der får os til at bevæge os

Der er ingen tegn på, at vi vender tilbage til de dage uden disse enheder, så hvorfor ikke udnytte borgerejede smartphones til at tackle et af de mest presserende sundhedsproblemer i vores liv?

Aktivt statsborgerskab er ikke begrænset til fysisk aktive befolkninger. Faktisk er jeg ikke interesseret i at gøre aktive individer mere aktive (jeg er en af ​​disse mennesker) og derved udvide det eksisterende kløft mellem det aktive og det inaktive. Jeg er interesseret i at gøre aktive mennesker mere engagerede og inaktive mennesker mere aktive - ved at bruge den samme enhed, der i øjeblikket er en barriere for en aktiv livsstil.

Jeg er ikke sikker på, om vi kan bruge skærmtid til at reducere skærmtid, hvilket vi prøver på at forstå. Men det er ikke radikalt at bruge en enhed, som næsten alle ejer, til at finde ud af, hvad der får os til at bevæge os.

SMART Platform er et sådant initiativ. Vi engagerer borgere gennem deres smartphones at forstå mængden af ​​fysisk aktivitet, de akkumulerer, og hvordan, hvorfor, hvor, hvornår og med hvem de bevæger sig.

At engagere sig med mennesker er nøglen

Ved at tage billeder, optage lyd og video blandt mange andre innovative tilgange hjælper folk, vi er sammen med, os med at opbygge komplekse veje til ikke kun at forstå mønstre for aktivt levende, men også til at udvikle initiativer til at imødegå presserende sundhedskriser.

For eksempel gennemfører vi SMART-platformen flere projekter som f.eks SMART indfødt ungdom, der engagerer indfødte unge og undervisere i landdistrikter og fjerntliggende områder gennem smartphones for at forstå, hvordan landbaseret aktiv livsstil kan forbedre mental sundhed.

Ungdoms- og underviser-ejede smartphones spiller en vigtig rolle i fjernengagement i dette projekt, som i det væsentlige er en samfundsbaseret intervention indlejret i skolens læseplaner.

Hver reserveskole i dette samfundsforsøg implementerer sin egen kulturelt passende landbaserede aktive levende intervention, informeret af traditionel viden, sprog og samfundspræferencer. De landbaserede aktiviteter inkluderer planteidentifikation, jagt, fangst og fiskeri, blandt andre aktiviteter drevet af årstiderne. I det væsentlige bruger undervisere og unge deres smartphones til at give deres perspektiver som borgerforskere til at forklare, hvordan interventionen ændrer ungdomsadfærdsmønstre.

Således går konsekvenserne af en effektiv anvendelse af denne enhed langt ud over snævre diskussioner om skærmtid eller endda aktiv levevis. Denne enhed kan give folk en stemme og fremme aktivt medborgerskab.

Om forfatteren

Tarun Katapally, lektor, University of Regina

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon