Målet med hypnose er at få adgang til det underbevidste sind, der fungerer på et dybere niveau end vores sædvanlige niveau af bevidsthed. Vores underbevidsthed er ikke begrænset. Det kan huske alt og kan overføre løsninger på vores problemer.

Hypnose får adgang til underbevidsthedens visdom på en fokuseret måde for at opnå helbredelse. Det er et værdifuldt værktøj at bruge til at påvirke adfærdsmæssige ændringer. Resultaterne inkluderer vægttab, eliminering af rygning, stressreduktion, forbedret jobpræstation, atletisk forbedring og øget salg.

Terapeutiske fordele ved hypnose

Den mest givende faktor for hypnose, som jeg fandt, er de terapeutiske fordele. For eksempel er de fleste vægtproblemer et resultat af fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt misbrug. Indtil du kommer til kilden (årsagen til problemet!), Kan du diæt hele dit liv og aldrig holde vægten væk. For at få permanente resultater skal du gå tilbage til det tidspunkt, du begyndte at vinde, og at bygge den "beskyttelsesmur omkring dig".

En af mine klienter havde et vægtproblem i flere år. Lorie havde været på enhver diæt, der var tilgængelig. Først ville hun tabe sig, komme til et bestemt punkt og vinde det med det samme. Hun gik til Anonyme Overeaters, Weight Watchers, træningsregimer, faste, kurbade, gruppe- og privatterapi. Intet hjalp.

Årsagen til fedme

I hypnose trak jeg hende tilbage til det tidspunkt, hvor det hele begyndte. Da Lorie var meget ung, var hun blevet misbrugt seksuelt af sin stedfar. Hun havde undertrykt disse minder i årevis. Senere i sine tidlige tyverne mødte Lorie en mand blev dybt forelsket. Kort efter de blev gift, begyndte han at misbruge hende mundtligt og slog hende fysisk ved mange lejligheder. Lories selvværd blev ødelagt, og for at beskytte sig selv fik hun over XNUMX pund. Her var den mand, hun elskede, som havde ydmyget hende så intenst, at hun vidste, at hun ikke kunne stole på nogen mand. Hun måtte beskyttes mod mænd, så svaret var at blive så overvægtig, at ingen mand nogensinde kunne finde hende attraktive, og derfor kunne hun ikke blive såret igen.

Vi arbejdede med at helbrede og tilgive fortiden og forbedre hendes selvværd. Efter hypnose-sessionen og husket hendes seksuelle misbrug i barndommen begyndte Lorie at tabe sig. Hun fik modet til at skille sig fra sin mand. Dette var for flere år siden, og Lorie har ikke genvundet sin vægt.

Ser tilbage ved hjælp af regression

En anden metode er regression eller tidligere livsterapi, der involverer frigivelse og re-integrering af energi og traumer ved uløste tidligere erfaringer. I hypnose husker mange patienter forskellige traumatiske mønstre, der gentager sig i forskellige former i livet efter livet - voldelige forhold, frygt, afhængighed, kroniske helbredsproblemer - regressionsterapi kan hjælpe. Regressionsterapi går tilbage til et tidligere tidspunkt for at hente minder, der stadig kan have en negativ indflydelse på dit nuværende liv og kan være kilden til dine problemer.

Psykiater Brian Weiss skrev "Many Lives, Many Masters", der handler om hans patient, Catherine, der led af frygt, fobier, lammende panikanfald, depression og tilbagevendende mareridt. Konventionel psykoterapi havde ikke fungeret, så Dr. Weiss brugte hypnose. Catherine mindede om "fortidens" minder, der viste sig at være årsagsfaktorerne for hendes symptomer. Om et par måneder forsvandt hendes symptomer.

Hvis du er over XNUMX eller XNUMX kilo overvægtig og har været overvægtig i lang tid, fungerer hypnotisk forslag alene normalt ikke. Du er nødt til at vende tilbage til årsagen til problemet - om årsagen findes i tidligere barndomsoplevelser eller i tidligere liv. Det lindrer tilstanden - så ser det ud til, at overvægt simpelthen falder af.

Anbefalet bog:

Selvhypnose: Nemme måder at hypnotisere dine problemer på
af Bruce Goldberg.

Info / ordrebog.

Om forfatteren

Kathleen Tumson, C.Ht. er en certificeret hypnoterapeut, der bor og praktiserer i det sydlige Florida.