- By Ellen Curran
Teknikken med "Inner Advisor" frembringer et billede, der repræsenterer visdom, kærlighed, støtte og sikkerhed. Dette billede kan være hvad som helst. Indre rådgivere kan være skytsengle, imaginære venner eller simpel intuition - den vigtige lille stemme indeni.
Nogle vokser op på baggrund af stærke fromme traditioner, mens andre fødes i familier, hvor begge forældre tilhører forskellige trossamfund eller slet ingen trosretning. De fleste af os har tendens til at overholde vores forældres religion, men nogle vælger at gå på deres egne åndelige stier ...
- By Tolly Burkan
Generelt er ydmyghed en dyd. Tåbelig stolthed og egoforherligelse er stort set universelt anerkendt som det modsatte af spiritualitet. En effektiv måde at dyrke din spiritualitet og mindske dit ego er at sætte dig selv i tjeneste for en anden ...
Ja, elsk din bror. Ja, lev i harmoni med naturen. Men først og fremmest bane vejen for det bedste inden for hver enkelt til at skinne udad. Med andre ord 'Heal your mind'. Men hvordan?
Tak, uendelig godhed, for dine bountyous gaver, herunder fred, kærlighed, frihed og glæde, sundhed, energi og overflod, der liberalt strømmer gennem mig og til mig hver gang jeg lever fuldt ud i her-og-nu med dig, og slip al min opfattede smerte fra ...
Ændring er i gang. Så I finder jer energiske, mobiliserede til at bevæge sig ud over den nuværende bevægelse i jeres liv, ud over de nuværende vedhæftede filer, ud over de nuværende fremmedgørelser. Fremmedgørelsen, ensomheden, frustrationerne, vrede, vrede, tvivl og frygt - alt dette kan du efterlade i et øjeblik ...
I slutningen af vinteren overholder mange kristne kirkesamfund en 40-dages periode med faste og bøn kaldet fasten. Dette er som forberedelse til forårets fest af påsken, en religiøs helligdag til minde om Jesu Kristi opstandelse fra de døde.
I vores ungdomsbesatte kultur bliver det fremadskridende spøgelse ved at blive gammel noget, der utrætteligt skal undgås. Vores samfunds overbevisning om at blive gammel ærer ikke ældres status for vores seniorer. Hvad der normalt overses er det enorme lager af viden og visdom, der ...
- By Corrie Pikul
"Vores fund fjerner myten om, at mindfulness-baserede interventionsresultater udelukkende er resultatet af mindfulness-meditationspraksis, og antyder, at sociale fælles faktorer kan forklare meget af virkningerne af disse interventioner," skriver forskere i en ny undersøgelse.
Disse tider med usikkerhed, angst og overvældende information betyder, at mange af os søger at finde en følelse af ro. En mindfulness-praksis - den enkle handling at holde pause, trække vejret og blive opmærksom på vores sind, krop og hjerte - kan tilbyde en vis pusterum samt en måde at understøtte ens ønske om handling.
Forstandsevne er evnen til at observere dine tanker, dine følelser og din opførsel. Det gør dig også opmærksom på andre og giver feedback i realtid om, hvordan dine følelser og opførsel påvirker andre - hæmmer eller indbyder nærhed, empati, tolerance, følelsesmæssig intimitet, sammenkobling og enhed.
Dette er instruktionerne til den meditative praksis, Tilgivelsens port, fra Stenernes alkymi, Kapitel 13: Tilgivelse.
I det 17. århundrede kom den franske filosof René Descartes med "forklaringen på det hele": Jeg tænker derfor er jeg. Denne erklæring var kilden til debatter i filosofikurser. Det var det eksistentielle dilemma: "som kom først": kyllingen eller ægget?
At indse, at vi skaber alt, hvad vi oplever - uanset hvor positivt eller negativt det kan synes - er det første skridt i åndelig mestring. Men det er kun begyndelsen. Forsøg på at tilfredsstille egoets uendelige behov fører til fuldstændig desillusionering. Jeg er en stærk tilhænger af at se handlinger som en ...
- By James Allen
Åndelig fremgang er smertefuldt langsom og usikker, indtil dømmekraftens øjne åbnes. Uden skelnen forveksler vi alt for ofte de små indvendige tilskyndelser til vores højeste ånd af sandheden.
Budskabet om "At leve i øjeblikket" fik større dybde, da kort før skrivningen af denne bog blev afsluttet; min egen rejse bragte mig til en gaffel på vejen. En smuk stemme, som jeg kendte, talte til mig. "Er du klar til at komme hjem?" Det sagde, så klart som om nogen sad ved siden af mig ...
- By Alan Watts
Det, vi kalder meditation eller kontemplation - i mangel af et bedre ord - skal virkelig være sjovt. Jeg har nogle vanskeligheder med at formidle denne idé, fordi de fleste mennesker tager noget, der har at gøre med religion alvorligt - og du skal forstå, at jeg ikke er en seriøs person. Jeg er muligvis oprigtig, men aldrig seriøs ...
Når vi begynder at gøre noget meningsfuldt, kommer der undskyldninger, der forhindrer os i at give det hele vores hjerte og opmærksomhed. Vi kan fritter væk dage og nætter på tankeløse afledninger, men når det kommer tid til at meditere, opstår der pludselig alle mulige forpligtelser, falske forventninger eller tvivl ...
Der er mange vigtige ting, vi gør her i dette liv, som at elske og blive elsket af andre eller finde meningsfulde måder at hjælpe mennesker og planeten på. Men det vigtigste er vores åndelige forbindelse, vores forhold til vores kilde, vores højere magt, guddommelig kærlighed, universets livskraft.
I det øjeblik vi frigør selvdømmende, er vi ude af stand til at dømme nogen anden. Vi kan kun bedømme os selv, hvis vi ikke har accepteret os selv ubetinget. Enhver oplevelse er et lige så gyldigt udtryk for livet, og som sådan kan vi ikke bedømme det. Det er sandt, retfærdighed er godtgørelsen af alt, hvad der er.
Jeg hævder, at lektionen i centrum af filmen er, at fordi vi aldrig kan stole på i morgen, skal livet leves fuldt ud i nutiden, ikke kun for sig selv, men også for andre. I sidste ende giver "Groundhog Day" os en lektion i mindfulness.
Tolv overbevisninger og praksis, som du kan kultivere, når du udvikler dine evner til at manifestere mirakler i dit liv. Jeg bruger udtrykkene åndelig og ikke-åndelig i den forstand, at et åndeligt væsen har en bevidst bevidsthed om både den fysiske og den usynlige dimension, mens det ikke-åndelige væsen kun er opmærksom på det fysiske domæne.
Det siges, at når eleven er klar, kan læreren fysisk dukke op og guide dem i deres transformation indtil det tidspunkt, hvor læreren ses overalt. Som et resultat af at arbejde med en Sufi-lærer giver forbedret opfattelse og bevidsthed dyb forståelse, indre tilfredshed, helbredelse og ...