Dagens daglige inspiration er inspireret af kort berettiget "Vane" i Åh-kortene dæk.
Marie T. Russells daglige inspiration
Fokus for i dag er: Jeg vælger at være opmærksom på mine tanker og vante handlinger.
Vaner kan være en anden form for stivhed og modstand mod forandring. Nogle vaner er nyttige, som at børste tænder efter et måltid, eller gå en tur på et bestemt tidspunkt eller automatisk sikre din sikkerhedssele i bilen. Men nogle vaner er, som vi alle ved, ikke sunde eller nyttige. Vaner som at ryge, spise junkfood og ikke motionere - ja, ikke at gøre noget kan også være en vane -- rhese er ikke en hjælp.
Vaner er ofte et tilfælde af at komme i hjulspor og tage den mindste modstands vej ... hvad end vi er vant til at gøre, sige og tænke. Det kræver beslutsomhed og viljestyrke at modstå en vane og foretage en forandring. En vane er et underbevidst mønster, så måden at komme ud af det på er at begynde at være bevidst om vores hvert øjeblik - at være til stede i øjeblikket i stedet for at køre på autopilot.
Få dit bevidste fokus til at være: Jeg vælger at være opmærksom på mine tanker og vante handlinger. Det kan måske hjælpe at slukke for alle ydre lyde, så du kan høre dig selv tænke... Dette vil tillade dig at høre den mentale snak, der går forud for vanen, der tager form. og så vil det hjælpe dig med at stoppe udenadsadfærden. Du vil være opmærksom på det valg, du træffer, før du ubevidst eller bevidst træffer det.
Dagens fokus blev uddraget af InnerSelf.com-artiklen:
Fra stivhed til forandring
af Marie T. Russell
Læs den originale artikel her.
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf, der ønsker dig en dag, hvor du er bevidst om dine valg (i dag og hver dag)
Kom med mig igen i morgen til den daglige inspiration og fokus på dagen.
I dag, vi vælger at være opmærksomme på vores tanker og vante handlinger.
Dagens daglige inspiration er inspireret af:
Åh-kortene
af E. Raman
Fra undervisere og kunstnere til terapeuter og undervisere, tusindvis af praktikere bruger OH-kortene. Der er 88 billedkort og 88 ordkort – læg et billede på et ord, og en indre historie begynder at udfolde sig. Disse dæk er designet til at øge intuition, fantasi, indsigt og indre syn. Med 88 billeder og 88 ord er der 7,744 mulige kombinationer.
Info/Bestil dette kortdæk.
Flere inspirerende kortdæk
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
