Billede af ?? ? fra Pixabay
Se videoversionen på YouTube.
Fortalt af Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspiration
September 26, 2023
Fokus for i dag er:
Jeg vælger at bringe naturen ind i mit liv.
Dagens inspiration er skrevet af Emma White:
At tilbringe tid i en have er godt for dig. Det er lige meget, om du vander planter eller bare slapper af på en liggestol – der er en lang række fordele, der følger med det. Disse omfatter forbedret sundhed og velvære, reduceret mental træthed og bedre søvnkvalitet.
De, der kommer til havearbejde, oplever også mindre stress og mere fysisk aktivitet. Forskning viser, at disse mennesker endda har tendens til at spise mere frugt og grøntsager. Men ikke alle har adgang til en have.
Fortvivl ikke, hvis du ikke har adgang til en have. Der er masser af måder at drage fordel af naturen i og omkring dit hjem på uden at træde foden i en have. Her er tre måder, forskning tyder på, at du kan bringe naturen ind i dit liv: Du kan besøge en park, få en stueplante eller gøre brug af den digitale natur.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
Natur uden have: 3 måder at få din løsning på
Skrevet af Emma White.
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med at komme i kontakt med naturen (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Hvis du ikke bor tæt på en park, kan du stadig nyde godt af naturen ved at gå en tur. Du vil se træer langs din vej, blomster og muligvis endda høre fugle synge. Naturen er overalt. Vi skal bare ændre vores fokus væk fra vores telefoner og vores indre snak, og se os omkring og absorbere den helbredende energi, som naturen udsender.
Vores fokus for i dag: Jeg vælger at bringe naturen ind i mit liv.
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * * * *
RELATERET BOG: Plant Spirit Reiki
Plant Spirit Reiki: Energiheling med naturens elementer
af Fay Johnstone.
I denne praktiske arbejdsbog demonstrerer Fay Johnstone, hvordan energihealere og Reiki-udøvere kan samarbejde med planteåndsallierede og naturens kræfter til kraftig helbredelse for sig selv, andre og vores planet. Hun forklarer, hvordan man inkluderer planter og natur i din Reiki-praksis, både de spirituelle / æteriske komponenter af planter og de fysiske planter selv. Hun tilbyder mange praktiske øvelser, teknikker og meditationer samt casestudier og personlige oplevelser for at vise, hvordan man bedst kan udnytte kraften fra planter på alle niveauer sammen med andre energistrømme for at understøtte helingsprocessen på samme måde som krystaller bruges som energiske helbredende hjælpemidler. Hun forklarer, hvordan planter forbinder Reiki-principperne og udforsker planteåndsallierede, chakraarbejde og heling med naturens elementer. Hun beskriver, hvordan man kan forbedre selvhelbredende og Reiki-behandlinger for andre ved at ”bringe det udvendige ind”, skabe et helingsrum, brug af plantepræparater og andre hellige former for plantemedicin.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Emma White, gæsteforsker i miljøpsykologi, University of Surrey
ING
