Billede af Aravind kumar
Se videoversionen på YouTube.
Fortalt af Marie T. Russell.
InnerSelfs daglige inspiration
Januar 2, 2024
Fokus for i dag er:
Jeg vælger at bruge tid på at forbinde mig med venner.
Dagens inspiration er skrevet af Eileen Reynolds:
Afsløringer om, hvordan sociale medieplatforme er designet til at være vanedannende og har vist sig at påvirke selvværdet negativt, især hos unge, understreger kun det presserende behov for at trække stikket ud.
Wendy Suzuki, professor i neuralvidenskab ved New York University, siger: "Der er en flok kloge mennesker, der jager os ved at analysere, hvad vi klikker på, og hvad der får os til at blive ved med at klikke, uanset om det er Instagram-tøj eller Instagram-kroppe eller Instagram-genstande som du ikke har, men gerne vil have.”
Hun anbefaler, at du erstatter den tid, du ville bruge på at scrolle, med tid på at komme i kontakt med venner eller, hvis du skal være på sociale medier, kun engagere dig med indhold, der virkelig får dig til at føle dig godt tilpas.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
Sådan gør du din angst til en supermagt
Skrevet af Eileen Reynolds.
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig at forbinde med venner (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: I denne tidsalder med "Likes", "Venner", du ikke engang kender, tweets og retweets og mini-instant kommunikationsformer, går den menneskelige tilstedeværelse ofte tabt. I dag og hver dag, tag dig tid til at forbinde personligt med venner... ikke bare gennem en 3 sekunders tekst, men dybt gennem personlig og omsorgsfuld kommunikation.
Vores fokus for i dag: Jeg vælger at bruge tid på at forbinde mig med venner.
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
RELATERET BOG: Hjertefuldhed
Heartfullness: 52 måder at åbne for mere kærlighed
af Joyce og Barry Vissell.
Hjertethed betyder så meget mere end sentimentalitet eller schmaltz. Hjertechakraet i yoga er kroppens åndelige centrum med tre chakraer over og tre nedenunder. Det er balancepunktet mellem underkrop og højere krop eller mellem krop og ånd. At bo i dit hjerte er derfor at være i balance, at integrere de tre nederste chakraer med de højere tre.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
