Billede af congerdesign
InnerSelfs daglige inspiration
Marts 14, 2024
Fokus for i dag er:
At engagere mig i egenomsorgspraksis hjælper mig med at bevare en følelse af balance.
Dagens inspiration er skrevet af Karen Magruder:
I en verden, der står over for miljømæssige udfordringer uden fortilfælde i menneskehedens historie, er det ingen overraskelse, at øko-angst – en udbredt bekymring for vores planets nuværende og fremtidige tilstand – er blevet et stadig mere udbredt mentalt sundhedsproblem.
Egenomsorg er altafgørende, når det kommer til at håndtere den følelsesmæssige belastning af øko-angst. At engagere sig i egenomsorgspraksis, såsom at få tilstrækkelig søvn, spise sundt og have det sjovt, hjælper os med at bevare en følelse af balance i lyset af overvældende miljøproblemer.
Husk, hvad de lærer dig på fly – du bør altid tage din egen iltmaske på, før du hjælper andre passagerer. Ligeledes, når vi kommer fra et sted med velvære, er vi bedre rustet til at håndtere øko-angstens stress og gøre en forskel på dette område.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
Embracing Nature: Simple løsninger til øko-angst
Skrevet af Karen Magruder.
Læs hele artiklen her.
Om forfatteren: Karen Magruder, adjunkt i praksis i socialt arbejde, University of Texas at Arlington
Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med at bevare en følelse af balance (i dag og hver dag)
Kommentar fra Marie: Livets begivenheder og vores frygt for fremtiden kan virkelig få os til at miste vores centrum. Vores sind vandrer her og der med worst-case scenarier, eller endda bare med stressende muligheder. Når vi tager os tid til at pleje os selv, bliver vi mere jordede og mindre tilbøjelige til at lade livet kaste os rundt i forvirring. Sund mad, positive tanker, godt kammeratskab bidrager alt sammen til et liv med indre fred, glæde og balance.
Vores fokus for i dag: At engagere mig i egenomsorgspraksis hjælper mig med at bevare en følelse af balance.
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
RELATERET BOG: Radical Regeneration
Radical Regeneration: Sacred Activism and the Renewal of the World
af Andrew Harvey og Carolyn Baker
Det, der bliver gjort krystalklart, er, at menneskeheden står ved en monumentalt skrøbelig tærskel med to skarpe valg foran sig i en situation med fuldstændig usikkerhed. Disse valg er: 1) At fortsætte med at tilbede en vision om magt, fuldstændig distanceret fra den hellige virkelighed 2) Eller at vælge vejen til modigt at underkaste sig alkymien om at blive forvandlet af en global mørk nat-begivenhed, der knuser alle illusioner, men afslører de største tænkelige mulighed for at blive født ud af den største tænkelige katastrofe.
Hvis menneskeheden vælger den anden vej, som er det, der fejres i denne bog, så vil den have trænet sig selv i den nye radikale enhed, der er nødvendig for at klare endnu værre kriser.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her (ny 2022 opdateret og udvidet udgave). Fås også som en Kindle-udgave.
