Gør musik dig normalt i bedre humør? Det kan hjælpe dig med at prøve lidt hårdere og holde dig til udfordrende opgaver. Shutterstock

I en nøddeskal sætter musik os i et bedre humør, hvilket gør os bedre til at studere - men det distraherer os også, hvilket gør os dårligere til at studere.

Så hvis du vil studere effektivt med musik, vil du reducere, hvor distraherende musik kan være, og øge det niveau, hvortil musikken holder dig i godt humør.

Musik kan få os i bedre humør

Du har måske hørt om Mozart-effekten - ideen om, at det at lytte til Mozart gør dig "klogere". Dette er baseret på forskning at lytte til kompleks klassisk musik som Mozart forbedrede testresultater, hvilket forskeren hævdede var baseret på musikkens evne til at stimulere dele af vores sind, der spiller en rolle i matematiske evner.

Yderligere forskning afkræftede imidlertid endeligt Mozart-effektteorien: det var ikke rigtig noget med matematik at gøre, det var egentlig bare, at musik sætter os i bedre humør.

Forskning udført i 1990'erne fandt en "Blur Effect" - hvor børn, der lyttede til BritPop-bandet Blur, så ud til at klare sig bedre i tests. Faktisk fandt forskere ud af, at Blur-effekten var større end Mozart-effekten, simpelthen fordi børn nød popmusik som Blur mere end klassisk musik.

At være i bedre humør betyder sandsynligvis, at vi prøver lidt hårdere og er villige til at holde fast i udfordrende opgaver.

Når du studerer, bruger du din 'arbejdshukommelse' – det betyder, at du holder og manipulerer flere informationsbidder i dit hoved på én gang. Shuttrstock

Musik kan distrahere os

På den anden side kan musik være en distraktion – under visse omstændigheder.

Når du studerer, bruger du din "arbejdshukommelse" - det betyder, at du holder og manipulerer flere informationsbidder i dit hoved på én gang.

Forskningen er ret klar over, at når der er musik i baggrunden, og især musik med vokal, er vores arbejdshukommelse bliver værre.

Sandsynligvis som et resultat falder læseforståelsen, når folk lytter til musik med tekster. Musik synes også at være det mere distraherende for personer, der er introverte end for folk, der er udadvendte, måske fordi indadvendte lettere overstimuleres.

Nogle kloge arbejde af en australsk-baseret forsker kaldet Bill Thompson og hans kolleger havde til formål at finde ud af den relative effekt af disse to konkurrerende faktorer - humør og distraktion.

De fik deltagerne til at lave en ret krævende forståelsesopgave og lytte til klassisk musik, der enten var langsom eller hurtig, og som enten var blød eller høj.

De fandt ud af, at den eneste gang, der var et reelt fald i ydeevnen, var, når folk lyttede til musik, der var både hurtig og høj (det vil sige med en hastighed på ca. Shake It Off af Taylor Swift, omtrent på volumen af ​​en støvsuger).

Men selvom det forårsagede et fald i ydeevnen, var det faktisk ikke det at stort et fald. Og andre lignende forskning heller ikke kunne finde store forskelle.

En undersøgelse fandt et fald i forståelsesevnen, når folk lyttede til musik, der var både hurtig og høj. Men det var ikke så stort et fald. Shutterstock

Så... kan jeg lytte til musik, mens jeg studerer eller ej?

For at opsummere: forskning tyder på, at det nok er fint at lytte til musik, mens du studerer - med nogle forbehold.

Det er bedre, hvis:

• det gør dig i godt humør
• det er ikke for hurtigt eller for højt
• det er mindre ordrigt (og hip-hop, hvor ordene rappes i stedet for synges, vil sandsynligvis være endnu mere distraherende)
• du er ikke for indadvendt.

God lytning og held og lykke med dine eksamener!

Om forfatteren

Timothy Byron, lektor i psykologi, University of Wollongong

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.