Monika Wisniewska/Shutterstock
Hedebølger bringer uden tvivl en vis glæde over muligheden for at være ude i solskinnet. Men som planeten varmer og vejret optager tumle, stadig mere normal anfald af bagevarme er ikke kun sol og leg. Bortset fra forurettelse og skyldfølelse, vi måske føler over de menneskelige årsager bag stadig hyppigere perioder med varmt vejr, kan hedebølger også skade vores mentale sundhed på skjulte, men overraskende alvorlige måder.
Den vigtigste blandt dem er deres tendens til at få vores blod til at koge. Historiske undersøgelser, der går tilbage til det tidlige 19. århundrede, viste, at varmere områder har tendens til at have højere voldskriminalitet end køligere områder, og denne tendens er stadig gentaget i dag. Selv inden for regioner er voldelig adfærd højere i varmere dage, måneder, årstider og år. Denne forbindelse mellem varme og aggression gælder, selv når der kontrolleres for andre faktorer, der påvirker voldelig kriminalitet, såsom fattigdom, arbejdsløshed, aldersfordeling og kultur.
Mekanismerne bag dette link er ekstremt komplekse at fortolke, da mange faktorer sandsynligvis vil spille en rolle. Den ene er de varmere temperaturer Forøg niveauet af stresshormon kortisol i vores blod. På samme måde er der beviser for, at vores kroppe producerer mere adrenalin , testosteron når temperaturen stiger. Disse ændringer kan føre til en stigning i seksuel appetit, men kan også gøre aggressiv og voldelig adfærd mere sandsynlig.
Forøgelser i temperatur er også konsekvent forbundet med øgede selvmordsrater. For eksempel en undersøgelse fra Storbritannien fundet at over 18°C er hver 1°C temperaturstigning forbundet med en 3.8% stigning i forekomsten af selvmord og en 5% stigning i forekomsten af mere voldelige selvmordsmetoder, som er meget mere tilbøjelige til at resultere i døden . Faktisk under hedebølgen i 1995 i Storbritannien, selvmord steg med svimlende 46.9 %. Lignende resultater er også blevet observeret i andre dele af verden.
Hedebølgen i 2015, der ramte Indien og Bangladesh, dræbte mere end 4000 mennesker og efterlod tusindvis af landmænd uden midler til at forsørge sig selv. Saikat Paul/Shutterstock
En stigning i social adfærd såsom alkoholforbrug, såvel som fysiologiske ændringer og stigninger i impulsiv og voldelig adfærd svarende til dem, der er nævnt ovenfor, er alle blevet foreslået at bidrage til denne effekt. Dette er dog alle spekulative forklaringer på, hvad der er en meget kompleks adfærd, hvis årsager er meget svære at fastslå.
Sårbare befolkningsgrupper i fare
De fattigste og mest marginaliserede er uforholdsmæssigt mere sårbare over for skader forårsaget af klimasammenbrudsrelaterede vejrbegivenheder – og hedebølger er ingen undtagelse. Lande som f.eks Indien og Pakistan har allerede lidt enorme tab af liv og levebrød takket være bølger på mere end 45? varme, og det følelsesmæssige traume af eftervirkningerne varer langt ud over temperaturerne er afkølet.
Millioner af mennesker med allerede eksisterende psykiske lidelser er også kendt for at have større risiko for at komme til skade under hedebølger end den generelle befolkning. Dette skyldes, at mange psykiatriske medicin hæmmer temperaturreguleringen og evnen til at svede, hvilket gør farligt hedeslag mere sandsynligt. Dette er også tilfældet for rekreative stoffer som kokain og ecstasy, hvis typiske brug under svedfremkaldende rave-aktiviteter også kan føre til farligt lave natriumniveauer i blodet - et problem, der kan forværres ved at drikke for store mængder vand.
På samme måde er personer med demens eller andre alvorlige psykiske sygdomme, der begrænser deres evne til egenomsorg, også mere udsatte, da de måske ikke justerer deres adfærd tilstrækkeligt til at beskytte sig selv mod varmen. For eksempel kan de ikke lægge mærke til, om deres tøj er upassende til temperaturen, eller glemmer at skrue ned for deres hjems opvarmning. En undersøgelse viste, at risikoen for dødsfald for patienter med alvorlige og varige psykiske lidelser som psykose, demens og stofmisbrug stiger med så meget som 5% med hver 1°C stigning over ca. 18°C.
Vi er kun lige begyndt at ridse overfladen af de komplekse måder, hvorpå hedebølger – og andre ekstreme klimabegivenheder – påvirker mental sundhed. For nu, da fremtidige hedebølger omslutter os, skal du tage tid til at sikre, at de, der er mest sårbare over for dets virkninger, er sikret. Med hensyn til dig selv, sørg for ikke kun at holde din krop kølig, men også dit hoved.
Om forfatteren
Harriet Ingle, postdoktor i klimapsykologi, Glasgow Caledonian University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af traumer
af Bessel van der Kolk
Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.
Klik for mere info eller for at bestille
Breath: The New Science of a Lost Art
af James Nestor
Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.
Klik for mere info eller for at bestille
Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning
af Steven R. Gundry
Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.
Klik for mere info eller for at bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring
af Joel Greene
Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.
Klik for mere info eller for at bestille
Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste
af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.
