nogen af ​​de almindelige kroniske katarrale tilstande er en reaktion fra kroppen på en kost, der er for rig på slimdannende fødevarer. For en patient med sådanne problemer er en slimfattig diæt derfor afgørende. Dette er diskuteret nedenfor.

Forkølelse

Forkølelse er en virusinfektion i de øvre luftveje. Mange forskellige virusstammer kan forårsage forkølelsessymptomer, og disse muterer konstant. Når slimhinderne i næse og svælg er betændt som følge af infektionen, er de langt mere sårbare over for bakterieangreb, og det kan give anledning til sekundære infektioner (såsom bihulebetændelse, ørebetændelse og bronkitis), der er mere alvorlig end den oprindelige forkølelse. Antibiotika ordineres således ofte af allopatiske terapeuter for at afværge sekundær infektion. De ødelægger bakterier, men de kan ikke røre ved en forkølelsesvirus.

Desværre er der ingen universelt mirakuløs urteforkølelseskur. Men urtemedicin kan gøre mere end de fleste terapier til at behandle og forebygge dette alt for almindelige problem. Urter kan udvælges, så de passer til den enkeltes unikke behov, samtidig med at immunstøtte, kost og livsstil behandles.

Regionale og traditionelle urter, der foretrækkes til forkølelse, omfatter:

• cayenne
• peberrod
• pebermynte
• echinacea
• linden
• timian
• ældre blomst
• sennep
• røllike
• eukalyptus
• løg 
• hvidløg

En meget populær og traditionel te, der bruges i hele Europa, består af følgende urter:

• ældre blomst
• pebermynte
• røllike

Lige dele af urter.

Hæld 1-2 tsk i en kop og drik varmt, ofte, indtil symptomerne går over.

En række æteriske olier kan være med til at mindske ubehaget ved en forkølelse samt reducere risikoen for sekundær infektion; disse er antimikrobielle og stimulerer også immunresponset. For øjeblikkelig lindring af overbelastning er dampindånding med æterisk olie ofte effektiv. Meget varm damp – så varm som den kan tåles uden egentlig at brænde næse og svælg – er i sig selv et fjendtligt miljø for vira, og tilsætning af en antiviral olie øger dampens effektivitet. Sammen letter de ikke kun trængslen, men hjælper også med at bekæmpe den infektion, der har forårsaget den. Til katar forårsaget af pollen og andre irriterende stoffer er lavendel og kamille sandsynligvis de bedste valg. Dampindånding vil vise sig nyttig. Andre planteolier, der kan vise sig gavnlige, omfatter:

• asiatisk mynte
• merian
• rosmarin
• basilikum
• myrra
• sandeltræ
• bergamot
• pebermynte
• timian
• eukalyptus
• fyr
• dværg eller hvidt tetræ
• lavendel

En dampindånding med en af ​​disse æteriske olier kombinerer flere gavnlige effekter. Den rydder de tilstoppede næsepassager og beroliger den betændte slimhinde, samtidig med at den æteriske olie dræber mange bakterier. Nogle af olierne, især eukalyptus og tea tree, virker hæmmende på forkølelsesvirus. Brug en af ​​disse to olier til inhalation i den tidligere del af dagen, da de er mildt stimulerende. Om natten brug inhalationer af lavendel eller et bad med et par dråber af olien tilsat. Olie spredt i soveværelset vil også hjælpe, især hvis der er hoste.

Mange traditionelle forkølelsesmidler er baseret på kulinariske ingredienser, hvilket understreger det faktum, at der ikke er nogen reel forskel mellem medicinske og spiselige planter. Ved de første tegn på kulderystelse eller ondt i halsen skal du tage følgende almindelige køkkenkrydderier:

• 1 oz frisk ingefær, skåret i skiver
• 1 stang kanel, knækket
• 1 tsk korianderfrø
• 3 fedter
• 1 skive citron
• 1 pint vand

Kog i 15 minutter og sigt derefter. Sød efter smag.

Drik en kop af dette varme hver anden time.

For at forebygge og behandle forkølelse skal du inkludere hvidløg, løg, brøndkarse og cayenne i kosten og tage 1-3 gram C-vitamin dagligt. Kost spiller en rolle i de fleste tilfælde af katar. Mejeriprodukter og hvede er kendt for at fremme overdreven katarproduktion hos mange mennesker og bør udelukkes i en periode af enhver, der ofte lider af katar, for at se, om der kan ses en forbedring. Hvis det er tilfældet, skal de muligvis udelukkes permanent fra kosten eller kun inkluderes i meget små mængder. Eksperimenter, hvis der er mistanke om andre fødevarefølsomheder, og juster kosten i overensstemmelse hermed.

Influenza

Alvorlig forkølelse og forskellige uidentificerede virusinfektioner omtales ofte som "influenza". Nogle myndigheder vil hævde, at ægte influenza er en meget mere alvorlig infektion og forekommer i udbredte epidemier, ofte med intervaller på cirka ti år. Bakterielle sekundære infektioner er den største risiko ved at pådrage sig "ægte" influenza og har været ansvarlige for tusindvis af dødsfald i tidligere epidemier. Brugen af ​​antibiotika har dramatisk reduceret sådanne dødsfald. En virkelig alvorlig infektion af denne art er en situation, hvor brug af antibiotika godt kan anbefales. I dette tilfælde skal du ikke stoppe urtebehandlingen - det kan kun være gavnligt og vil ikke være i konflikt med mere ortodoks lægemiddelbehandling.

Som det gælder for forkølelse, er der ingen mirakelkure her, men visse planter kan gøre livet meget mere udholdeligt. Disse er normalt diaphoretika eller svedfremkaldende urter. Min egen favorit er boneset, en urt, der blev brugt i vid udstrækning til at lindre smerten ved "knoglebrudsfeber", nu kendt som denguefeber, blandt tidlige amerikanske bosættere. Det er en stærk infusion, der drikkes hot hver time. (Følg også ovenstående råd til forkølelse, hvis symptombilledet kræver det.)

• Gyldensegl
• echinacea

Lige dele af tinkturer.

Tag ½ tsk (2.5 ml) hver anden time.

Behandlingen er mest effektiv, hvis den startes ved det allerførste tegn på infektion. Et moderat varmt bad tilsat et par dråber antiviral æterisk olie vil ofte fremkalde voldsom sved efterfulgt af en dyb, afslappende søvn. Dette kan være nok til at afværge et fuldstændigt angreb, selvom det er en god idé at gentage badningen de næste to eller tre dage. En effektiv olie til dette formål er tea tree. Nogle mennesker finder dette en mild hudirriterende og kan muligvis ikke tolerere mere end tre eller fire dråber i et fuldt bad, så det er bedst at begynde med denne mængde.

Restitutionen efter influenza er ofte langsom, og rekonvalescenten kan føles meget svag og mangelfuld i vitalitet. Koffeinholdige urter bør undgås, da det løft, der produceres derved, er midlertidigt og vil bremse restitutionen. Bitter tonics vil fremskynde restitution gennem deres stofskiftestimulerende virkninger. Passende bitter tonic omfatter følgende:

Knoglesæt: også diaphoretisk og anticatarrhal

Ensian: hjælper fordøjelsen på flere måder og smager ikke så dårligt

Goldenseal: også anticatarrhal og generelt tonic (på trods af den ubehagelige smag)

Horehound: også slimløsende og anticatarral

Derudover er brugen af ​​adaptogener ofte nyttig, og opmærksomhed på kosten er afgørende. Det kan være nyttigt at supplere med en multivitamin/mineralformel, indtil appetit og generel vitalitet er normaliseret.

laryngitis

Denne akutte betændelse i strubehovedet, eller stemmeboksen, er normalt forbundet med en almindelig forkølelse eller overforbrug af stemmen. Det er almindeligvis karakteriseret ved hævelse, hæshed, smerte, tørhed i halsen, hoste og manglende evne til at tale over en hvisken, hvis overhovedet. Det er normalt forårsaget af bakteriel eller viral infektion, som enten kan være begrænset til strubehovedet eller være en del af en mere generel infektion i de øvre luftveje. Hvor der ikke findes en klar årsag, såsom infektion eller overforbrug, er det nødvendigt med en kvalificeret diagnose.

Demulcent og anti-inflammatoriske midler vil reducere den umiddelbare årsag til nøden. Antimikrobielle urter er indiceret, hvis der er en kausal mikroorganisme involveret. Astringerende midler er ofte effektive som en lokal gurgle, især når problemet er blevet udløst af overforbrug af stemmebåndene.

Verdens urtetraditioner bugner af urter, der bruges til tilstande i munden, strubehovedet og svælget. Osha er et fremragende middel, et lille stykke af roden, der tygges for at fjerne symptomer og fremme kroppens immunrespons. I Europa har tilgangen traditionelt været at gurgle med astringerende urter. De bør dog ikke sluges, da de ofte forstopper - en unødvendig og uheldig komplikation. Eksempler på pålidelige astringerende urter til sådan lokal brug omfatter:

• kranefugl
• eg bark
• røllike
• ældre blomst
• rød salvie

En intern medicin mod laryngitis:

• echinacea 2 dele
• osha 2 dele
• goldenseal 1 del

Som tinktur: Tag ¼ tsk (1 ml) af denne blanding hver time.

En gurgle mod laryngitis:

• rød salvie
• kamille

Lige dele af urter.

Forbered en stærk infusion og gurgl ofte, indtil symptomerne aftager.

Aromaterapi

Aromaterapi giver visse olier, der lindrer betændelsen ganske effektivt. Olie af cypres og bergamot har f.eks. meget at byde på. For at bruge som en gurgle, put tre dråber af den æteriske olie i en halv kop varmt vand. Gurgle hver time og ikke synke.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Healing Arts Press.
©1993, 2007, 2014 af David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Artikel Kilde:

Urter til sund aldring: Naturlige recepter for levende sundhed
af David Hoffmann FNIMH AHG.

Info / Bestil denne bog.

Om forfatteren

David Hoffmann, FNIMH, AHG, har været klinisk medicinsk urtelæge siden 1979. En stipendiat fra Storbritanniens National Institute of Medical Herbalists, han er et af de grundlæggende medlemmer af American Herbalists Guild og forfatter af 17 bøger, herunder Medicinsk urtemedicin, Den komplette illustrerede holistiske urteog Urtehåndbogen. Han underviser i urtemedicin i hele den engelsktalende verden og bor i Californien.

Se en video af en præsentation af David Hoffmann: Et kald til urter: Fra Rhizotomoi til Radicle (del 1),  (Del 2),  (Del 3). Han diskuterer oprindelsen af ​​urtevished og faldgruberne ved kommerciel urtemedicin. Hans synspunkter berører såvel politisk aktivisme som urteaktivisme. Mens denne tale blev optaget i 2005, er den stadig meget vigtig og relevant i dag.