Skyld! Det kan ikke være et ord på fire bogstaver, men dets virkninger på krop, sind og følelser er dybe. Det blev tidligere accepteret som en måde at holde os på stien, men ved eftertanke indså jeg, at dens virkning er det helt modsatte.

Tænk over det! Når du føler dig skyldig, hvad føler du så indeni? Føler du kærlighed, glæde og samfundet med det guddommelige? Eller rettere føler du dig uværdig, ikke elsket og generelt 'ikke god nok?' Disse følelser repræsenterer bestemt ikke fred, kærlighed og lykke.

Se på dit eget liv og spørg dig selv, hvilke ting du føler dig skyldig i. Jeg foreslår, at du laver en liste. Spørg dig selv, om der er noget, du kan gøre NU for at ændre disse situationer. Hvis der er, så fortsæt og gør det. Hvis ikke, skal du indse, at fortiden er 'forbi og færdig med', og at intet opnås ved at føle sig skyldig. Lav derefter en anden liste, der vil tage fat på de ting, du føler, at andre skal have skyldfølelse over. Og så spørg det samme spørgsmål. "Er der noget, jeg kan gøre nu for at ændre situationen?" Hvis ikke, lad det gå.

Brug skyld som en forsikringspolice?

Jeg husker situationer i min fortid, hvor jeg følte, at hvis jeg gav slip på min skyld eller ved at 'lægge en skyld-tur' på en anden, ville situationen gentage sig selv. Så skyld var som en forsikringspolice eller beskyttelse. Hvis jeg havde skyld over noget, ville det forhindre begivenheden i at gentage sig. Nu er jeg klar over, at det modsatte er sandt. Når vi føler os skyldige over noget, holder vi den tankegang i vores sind og trækker den følgelig til os. Det du fokuserer på udvider. Det forklarer, hvorfor folk fortsætter med at gennemgå de samme oplevelser igen og igen.

Den bedste gave, du kan give dig selv og andre, er at give slip på skyld (og skylden, som er skyld i omvendt retning). . Uanset om du husker det i dig selv som uværdigt, eller om du føler vrede over for andre, skal du gøre dig selv og dine kære en tjeneste og opgive skyld! Det tjener intet andet formål end at gøre alle, det rører ved, elendige. Det gør os ikke til et bedre menneske. Det forstærker kun vores tro på, at vi er 'ikke gode nok' og derfor ikke fortjener kærlighed, fred, velstand osv., Eller at andre ikke fortjener vores kærlighed.

Skyld spiser væk ved sjælen

Skyld er som en kræft, der spiser sjælen væk. Det mindsker følelser af selvkærlighed, selvværd, selvværd og fortjeneste. Når det rettes mod andre, spiser det væk af tillid og kærlighed. Skyld er en straf, du har påført dig selv og andre. Straf tjener kun til at skabe bedrag og forsøg på at overliste 'straffen'. Tænk på, hvordan børn (og nogle gange voksne) reagerer på straf. De skjuler og gentager den samme adfærd i håb om, at de ikke bliver fanget, eller de finder ud af en måde at "narre dig" til at tro, at de "opfører sig". 

Vi er ikke dommer og jury. Vi er nødt til at indse, at alle, inklusive os selv, er studerende i dette livsspil, og at vi som sådan tager 'fejltagelser'. I film er nogle gange mange fejltagelser nødvendige, før en acceptabel scene oprettes. Sådan er det også med vores liv. Fejltagelser er kun læringsmuligheder. Der er ikke behov for at påføre os selv eller andre skyld for en tidligere begået fejl.

Vi har naturligvis brug for at gøre noget mange gange, før vi perfektionerer det. Tænk på at lære at gå, eller cykle eller sejle eller alt det, vi lærer. Vi er sjældent perfekte til det første gang. Så hvorfor skulle vores daglige oplevelser være anderledes? Hvis vi allerede var perfekt kærlige væsener, ville vi være uddannet fra denne skole kaldet planeten jorden og gå videre til "vores belønning".

Stop med at være hård mod dig selv

Så hold op med at være så hård mod dig selv. I stedet for at lægge så meget energi i at opgive chokolade, er det bedre at lægge din energi på at opgive skyld, og så finder du dit trang til chokolade (for eksempel) vil mindskes, og du vil være i stand til at nyde dem meget mere når du vælger at have noget, og du også føler mindre trang til at spise hele kassen.

Lev, elsk og nyd alt, hvad du gør ... hvad enten det er at spise, arbejde, lege, træne, overspise, overarbejde, goofing eller være en sofa kartoffel ... slip af skylden, nyd det hele og dig ' Jeg finder dit 'behov' for nej-nej mindsket sammen med skylden.

Hav det sjovt! Elsk dig selv! Husk, du er et uskyldigt Guds barn. Og som barn har du ret til misforståelser, og du har også ret til kærlighed og glæde. Gå efter det!

Anbefalet bog: 

Kunsten at leve højt: Sådan efterlader du din bagage og smerter for at blive et lykkeligt, helt, perfekt menneske ...
af Meg Blackburn Losey, ph.d.

Master healer og metafysisk lærer Meg Losey oplevede sin egen livskrise, hvor hun mistede alt - hendes hus, hendes forretning og hendes forhold og blev tvunget til at lære at acceptere denne ødelæggende situation. I Kunsten at leve højt, Meg beskriver, hvordan hun lærte at leve et autentisk liv ud fra denne traumatiske oplevelse. Hun guider læsere gennem processen med at komme rene med os selv, acceptere hvem vi er, opdage vores formål og udvikle modet til at legemliggøre det.

Info / ordrebog på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com