De mennesker i vores liv, der gør os ubehagelige, som irriterer os, som vi føler os fordømmende eller endda kæmpende over for, afspejler dele af os selv, som vi afviser - normalt aspekter af vores afviste selv, skyggesiden af vores personlighed. Hvis du er en blid, blød talt person, kan du blive meget irriteret over en person, der virker høj og nøjeregnende. Eller hvis du er en direkte, åbenlyst person, kan du føle dig utilpas med dem, der holder sig tilbage og virker alt for frygtsomme. Faktum er, at i begge tilfælde spejler I hinandens afviste energier. Den stille person får vist deres uudviklede selvhævdende side, og den aggressive person får vist deres uudviklede reflekterende side.
Ofte finder vi os tiltrukket af vores modsætninger - mennesker, der har udviklet modsatte kvaliteter fra dem, vi mest identificerer os med. I disse forhold søger vi ubevidst at blive hel og trækkes til mennesker, der udtrykker de energier, der er uudviklede i vores egne personligheder. På et eller andet niveau erkender vi, at de har potentialet til at hjælpe os med at blive mere afbalancerede.
Vores mest magtfulde lærere!
Folk, der udtrykker vores modsatte aspekter, kan være vores mest magtfulde lærere, hvis vi tillader dem at være det. Men først skal vi erkende, at de udtrykker, hvad vi har brug for at udvikle i os selv. Tidligt i et forhold fornemmer vi ofte, at den anden person bringer os nøjagtigt det, vi har brug for. Det er faktisk deres forskellighed, der er så attraktiv for os. Men medmindre vi er i stand til at erkende, at denne person tilbyder os en refleksion af noget, vi har brug for at se i os selv, kan forskellen, der trak os til dem, blive en vigtig kilde til konflikt. Efter et stykke tid kan vi begynde at irritere dem for de måder, de er forskellige på, og begynde at prøve at ændre dem til at være mere som os!
Selvfølgelig er det vigtigt i ethvert forhold at lære konstruktive måder at kommunikere ærligt om vores behov, vores likes og antipatier osv. Men sammen med at lade den anden person kende vores følelser, herunder måder, vi måske ønsker, at de ville ændre sig, er vi nødt til at minde os selv om, at vi bragte dem ind i vores liv for at undervise og inspirere os til at udvikle nye aspekter af os selv. Vores udfordring er derfor at være åben for at opdage de dele af os selv, som de spejler for os, og at lære, hvordan vi mere kan udtrykke disse dele af os selv i vores egne liv.
Hvad reflekterer folk?
Vanskeligheder, vi har i vores forhold, afspejler ofte dele af os selv, som vi har brug for at helbrede. Sådanne vanskeligheder kan involvere et familiemedlem, en nær ven, en kollega eller endda mennesker, som vi kun har et kort møde med, såsom en kontorist i en butik.
Hvis du har problemer med et nuværende forhold, eller hvis du ofte støder på visse slags vanskelige mennesker - for eksempel en trængende person eller en person, der ikke respekterer dine grænser - skal du tage et øjeblik på at se nærmere på, hvad de er reflekterende.
Begynd med at lukke øjnene og slappe af et øjeblik. Husk derefter et vanskeligt forhold. Tænk over, hvad der præcist generer dig ved denne person. Hvilken kvalitet eller træk har denne person, der gør dig ubehagelig, eller som du bedømmer?
Når du har identificeret den kvalitet eller de kvaliteter, der generer dig, så spørg dig selv, hvad det positive aspekt eller essensen af denne kvalitet kan være. For eksempel, hvis du ser dem som dovne, hvad kan det positive aspekt af dovenskab være? Det kunne være evnen til at slappe af.
Spørg dig selv, hvordan det kan være til gavn for dig at udvikle lidt mere af den kvalitet i dig selv. Kan det hjælpe dig med at finde mere balance i dit liv? Hvis du f.eks. Bedømmer nogen som doven, er chancerne for, at du er en meget aktiv, drevet type person, der kan have gavn af at udvikle en større evne til at slappe af. Denne person er et spejl, der afspejler den afviste kvalitet af afslapning for dig, så du kan blive mere opmærksom på, hvad du har brug for at udvikle.
Her er nogle andre eksempler: Hvis du finder nogen for trængende, afspejler de muligvis den afviste del af dig, der har følelsesmæssige behov. Du kan være for identificeret med styrke og selvforsyning og har brug for at komme mere i kontakt med din sårbarhed. Hvis du finder nogen for dominerende, er du måske alt for frygtsom og har brug for at udvikle mere selvsikkerhed. Hvis du bedømmer nogen som egoistisk, er det muligt, at du også giver.
Opdage væsentlige kvaliteter
Husk at du ikke behøver at blive som denne person. De kan være for langt til det ekstreme eller udtrykke sig forvrænget. Du kan dog bruge ubehaget ved dette forhold til at hjælpe dig med at opdage de væsentlige kvaliteter, du har brug for at udvikle for at føle dig mere hel og opfyldt.
Når du først har identificeret, hvilken kvalitet denne person reflekterer over for dig, kan du forestille dig, at du har integreret mere af denne kvalitet i dig selv. Forestil dig dig selv mere i stand til at slappe af, for eksempel, eller mere i stand til at vise din sårbarhed i tætte forhold, eller mere selvsikker eller mere i stand til at modtage.
© 2000. Genoptrykt med tilladelse fra New World Library,
Novato, CA, USA, 94949. www.newworldlibrary.com
Denne artikel er uddrag af bogen:
Transformationsstien: Hvordan helbredelse af os selv kan ændre verden
af Shakti Gawain.
De fleste mennesker står over for udfordrende personlige problemer - i job, forhold, økonomi og sundhed. Shakti Gawain deler de ideer og perspektiver, der har været mest nyttige for hende; guider læsere i helbredelse af fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige sår; giver værktøjer til at håndtere vanskelige situationer og foreslår, at løsningerne på personlige og planetariske kriser er inden for hvert menneske.
Info / Bestil denne bog.
Om forfatteren
SHAKTI GAWAIN er en internationalt anerkendt leder inden for den menneskelige potentialebevægelse. Hendes mange bedst sælgende bøger, herunder Kreativ visualisering, At leve i lysetog Oprettelse af ægte velstand, har solgt mere end seks millioner eksemplarer på tredive sprogs verden. Hun leder workshops internationalt og har hjulpet tusinder af enkeltpersoner med at udvikle større balance og helhed i deres liv. For mere info, besøg hendes hjemmeside på http://www.shaktigawain.com.
