En skilsmisse, separation eller generelt ethvert tab af et vigtigt forhold er en smertefuld oplevelse. Sådan smerte kan alvorligt mindske vores fred og lykke. Vi kan dog bruge dette indre ubehag til vores åndelige gavn.
Selvom vi er nødt til at tage alle mulige skridt for at helbrede vores forhold, hvis og når et forhold går i stykker, er der stadig meget vi kan lære.
Hvis vi tænker på at skilles, er der mange lektioner, vi skal undersøge, før vi kan komme til den konklusion, at vi skal skilles fra nogen. Men hvis den anden forlader os, eller denne adskillelse allerede er sket, kan vi måske drage fordel af følgende:
1. Vores første lektion er at undersøge vores adfærd for at se, hvordan vi kunne have bidraget til problemet. Kun på denne måde kan vi skabe et nyt sundt forhold, hvis vi vælger det.
I forhold til dette vil vi måske undersøge følgende:
Vi kan have kritiseret, klaget, afvist eller på anden måde fået den anden til at føle sig uaccepteret.
Vi har måske søgt konstant bekræftelse på måder, der kan have været trættende for den anden.
Vores frygt kan have fået os til at være overfølsomme og irriterende.
Måske spillede vi magtspil, hvem har ret, eller hvem er mere succesfuld.
Vi kunne have spillet roller som barnet, forælderen, frelseren, den hellige, oprøreren, læreren eller en anden rolle, som kan have påvirket den andens adfærd.
Vi kan have skyldfølelser, der gjorde os sårbare over for den andens ord eller adfærd.
Måske kommunikerede vi ikke vores behov klart og effektivt som voksne og undertrykte os selv eller klagede, kritiserede eller truede.
Vi har måske projiceret vores barndom eller andre oplevelser på den anden.
Den anden kunne have reflekteret tilbage til os vores mangel på selvværd eller selvrespekt.
Vi kan have tilknytninger, der kom mellem os.
Vi kan have indre konflikter, som reflekterede tilbage til os fra den anden.
2. Vi skal måske lære at elske den anden på trods af hans eller hendes adfærd, uanset om vi bliver hos den person eller ej.
3. Vi kan opdage, at vi kan leve uden denne person, og at lykke, tryghed og kærlighed er indre tilstande, der altid er i os, hvis bare vi tillader os selv at opleve dem.
4. Vi kan bruge denne mulighed til at udvikle større indre styrke, så vi føler os trygge og i stand til at møde alt, hvad der måtte komme til os i livets spil.
5. De fleste af os bliver nødt til at ændre vores selvbillede. Vi skal nu lære at acceptere, elske og respektere os selv mere, så vi ikke skaber det samme problem i vores næste forhold eller i livet generelt.
6. Ved at rette vores energi i en åndelig retning og udvikle et forhold til Gud - det Universelle Væsen - er vi ikke længere så sårbare eller så afhængige af andre for vores følelser af sikkerhed og selvværd.
Vores lektioner kan opdeles i fem kategorier:
1. Vi skal måske lære at kommunikere mere effektivt, selvsikkert og kærligt.
2. Måske skal vi give slip på nogle tilknytninger, som øger vores konflikter med andre og mindsker vores lykke.
3. Undersøg vores adfærd, der kan genere den anden.
4. Frigør os selv fra underbevidste programmeringer, som begrænser vores selvværd og evne til at tiltrække den adfærd, vi fortjener.
5. Udvikl indre følelser af sikkerhed, selvværd og frihed.
Når først vores lykke, sikkerhed og kærlighed er blevet internaliseret, kan vi opleve ubetinget kærlighed.
Denne artikel er komprimeret fra:
Lykkeens psykologi
af Robert Najemy.
Genoptrykt med tilladelse fra forfatteren. ©. Roberts skrifter kan ses på www.HolisticHarmony.com.
Info./Bestil denne bog
Om forfatteren
Robert Elias Najemy er forfatter til 18 bøger udgivet på græsk, som har solgt over 95,000 eksemplarer. Han er grundlægger og direktør for Center for Harmonious Living i Athen, Grækenland. Du kan få adgang til over 600 artikler og en livsafklaringsproces på forfatterens websted www.HolisticHarmony.com
