Billede af Pexels
Fortalt af Marie T. Russell.
Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.
Når vi kører et køretøj, og vi støder på udfordrende terræn, er vi undertiden nødt til at skifte gear for at kunne komme igennem den situation, vi befinder os i. Det samme gælder livet. Nogle gange er vi nødt til at skifte gear. Vi bevæger os muligvis smidigt uden at være klar over, at der er en storm, der brygger, eller at der er turbulens under overfladen ... indtil, Ups, vi er på et sted og har brug for at gøre noget!
Denne uge deler vi med dig nogle perspektiver og forslag, der hjælper dig med at skifte gear efter behov. Vi starter med Fabiana Fondevila, der giver os, hvad der kan virke som modstridende råd i "Luk øjnene, så du kan se: At rejse mellem verdener og søge at oprette forbindelse igen". Vi er vant til at se os omkring og fortolke det, vi ser ud fra vores opdragelse eller overbevisning. Når vi lukker øjnene, skifter vi gear, og vi begynder at opfatte" virkeligheden "fra et indre perspektiv snarere end et udadrettet fokus en.
Vi fortsætter vores rejse i denne uge med Pierre Pradervand, der anbefaler "Overgang fra autoritær 'ydre' myndighed til åndelig 'indre' myndighed". Dette er et stort redskab til at styre. Fra det tidspunkt, vi var børn, blev vi lært at lytte til vores ældste, med andre ord autoritet. Denne myndighed kom i form af forældre, lærere, religion, læger, universitetsprofessorer, mennesker med autoritet på nogen måde, form eller form. Igen er vi nødt til at indstille os i vores eget indre og opdage vores egen autoritetsstemme ... den, der taler til vores egen sandhed og vores eget livs formål.
Sarah Varcas præsenterer også en ændring ... ikke kun gear, men måske en helt ny vej ... i "Vi kan ikke skjule for sandheden: Fuld Supermoon i Skorpionen". På samme måde som de to første fremhævede forfattere anbefaler at se ind i og forbinde med din indre autoritet, foreslår Sarah, at vi fjerner slørene, der tilslører vores vision og ser på vores nuværende virkelighed ansigt til ansigt, sandhed til sandhed. De planetariske energier er støtte denne rejse til sandheden, som vi kan se i de daglige nyheder. Gamle skjulte virkeligheder kommer i spidsen, så vi kan se dem i øjnene og vælge en anden vej end den, vi har rejst på ... Dette kræver stop, ser sandfærdigt op, reflekterer dybt over, hvad der er nødvendigt, og ændrer derefter vores mentale, fysiske og følelsesmæssige gear for at komme videre med klarhed.
Og selvfølgelig har vi ofte brug for hjælp og vejledning til at opdage, hvad der er den rigtige handling at tage, den rigtige vej at tage ... hvilket redskab vi skal engagere os i. Eric Wargo hjælper os med at opdage, at vi har sådan vejledning i vores liv - fortid, nutid og fremtid - i "Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life". Gennem forskellige eksempler viser han os, hvordan vores drømme og livets synkroniseringer sammenføjes for at give en forhåndsmeddelelse om de kommende begivenheder og også den aktuelle vejledning i, hvordan vi kan navigere i disse udfordringer.
Og selvfølgelig er en udfordrende situation, som alle på Planet Earth oplever på samme tid, tilstedeværelsen af Covid-19. Og mens verden bryder sammen, og ting ofte synes at være uden for vores kontrol, har vi kontrol over os selv, når vi gennemgår, hvad der er en traumatisk oplevelse, i forskellige grader. Laura Khoudari tilbyder "6 trin til at skabe en traumefølsom træning i hjemmet". Du kan sige, at du ikke er traumatiseret af Covid-oplevelsen, men ligesom der er mange størrelser gear, er der forskellige niveauer af traumer ... og jeg tror ikke, at nogen på Jorden ikke har oplevet noget niveau af det i en eller anden form siden dette startede tidligt sidste år. Så Laura Khoudaris trin til at skabe en hjemmetræningspraksis tilbyder nyttige retningslinjer for os alle ... uanset niveau eller mangel på traumer.
Vi har så mange værktøjer til rådighed, så meget vejledning, der venter på at blive udnyttet, så meget klarhed at opdage ... når vi lærer at stole på vores egen indre autoritet i modsætning til alle de eksterne stemmer, der fortæller os, hvad vi skal tænk, føl og gør. I Astrologisk tidsskrift for ugen, Skriver Pam Younghans: "vi bliver opmærksomme på, hvor og hvordan vi giver vores magt væk. I dette åbenbarende lys ser vi, hvordan vi har holdt os tilbage og har beføjelse til at stræbe efter en højere skæbne."
Vi er nødt til at minde os selv om, at ligesom alt andet i livet går vi et åndedrag, et trin, en dag ad gangen ... og husk at stole på vores indre vejledning og intuition om, hvilken vej vi skal gå videre. Og kig dig også efter eksterne tegn på indre vejledning. Alt er ét ... så indre vejledning kommer også i form af eksterne signaler og meddelelser.
Glad gearskift!
Rul ned for de fremhævede artikler i dette nye nummer af InnerSelf og også de yderligere nye artikler, der blev tilføjet til hjemmesiden i løbet af ugen.
Ønsker dig fornøjelig indsigtsfuld læsning, og selvfølgelig en vidunderlig, glæde-fuld, sundhedsfyldt og kærlig uge.
Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"
? Dit indre ?At gøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, skal du bruge dette link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Dine omkostninger er de samme, og vi modtager op til 5% i provision. Hver lille smule hjælper!
? Del InnerSelf-artiklerne og Daily Inspiration med dine venner på sociale medier og ellers.
? Vi glæder os også over (og inviterer) feedback ... For at sende os dine kommentarer skal du holde markøren over "Dette og det" -punktet i hver sides topmenu og klikke på knappen "Kontakt os".
Nye artikler DENNE UGE
***** artikler og videoer tilføjes dagligt *****
De fleste fremhævede artikler er også i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikel for linkene.
UDVALGTE ARTIKLER:
Luk øjnene, så du kan se: At rejse mellem verdener og søge at oprette forbindelse igen
Fabiana Fondevila
Fra begyndelsen af den menneskelige civilisation har næsten alle jordens folk brugt en eller anden variant af den praksis, som den rumænske antropolog Mircea Eliade døbte "ekstase-teknikker" for at helbrede sig selv, for at kommunikere med åndelige kræfter og bede deres guder om hjælp.
Overgang fra autoritær "ydre" autoritet til spirituel "indre" autoritet
Pierre Pradervand
I tusinder af år, lige siden menneskeheden begyndte at bosætte sig i byer, udviklede vi os i stive, patriarkalske og yderst autoritære strukturer - i det mindste i Vesten. Dette begyndte at ændre sig efter den industrielle revolution, og tempoet er steget siden slutningen af den sidste krig.
Vi kan ikke skjule for sandheden: Fuld Supermoon i Skorpionen
Sarah Varcas
Denne supermåne er fuld i Skorpionen kl. 3:33 den 27.th April 2021. Det sidder overfor resten af planeterne i en position kendt som en 'spændingsherre'. Dette er en stærkt indflydelsesrig måne, hvis energier skal integreres i vores hver celle. Vi kan ikke længere høfligt kigge væk fra hvad som helst irks eller alarmer os, idet vi ignorerer elefanten i rummet.
Precognitive Dream Daisy-Chains: The "Trivial" Details of Life
Erik Wargo
Du vil opdage, når din drømmejournal vokser, at dine drømme er indbyrdes forbundne på et stort internet eller et nøgle af foreninger. En metafor, som min samarbejdspartner Tobi bruger, kommer fra Arbai-trilogien af science-fiction forfatter Sheri S. Tepper. Arbai-enheden er et stort mycelialignende kommunikationsnetværk, der forbinder enkeltpersoner overalt på en planet.
6 trin til at skabe en traumefølsom træning i hjemmet
Laura Khoudari
At finde ud af, hvordan man starter (eller vender tilbage) til træning på en måde, der føles følelsesmæssigt og fysisk sikkert efter at have oplevet sygdom, ulykker eller voldshandlinger, kan være udfordrende, udløsende og overvældende. Hvis nogen af disse scenarier resonerer med dig, kan en traumefølsom tilgang til fitness hjælpe.
YDERLIGERE NYE VARER:
Hvorfor du sandsynligvis ikke har en mandlig eller kvindelig hjerne
Lise Eliot, Rosalind Franklin University of Medicine and Science
Alle kender forskellen mellem mandlige og kvindelige hjerner. Man er snakkesalig og lidt nervøs, men glemmer aldrig og tager sig godt af andre. Den anden er roligere, omend mere impulsiv, men kan afstemme sladder for at få arbejdet gjort. Disse er selvfølgelig stereotyper ...
Hvad er forskellen mellem fejlagtig information, desinformation og hoaxes?
Michael J. O'Brien og Izzat Alsmadi, Texas A&M
At sortere gennem den store mængde information, der oprettes og deles online, er udfordrende, selv for eksperterne. Bare det at tale om dette stadigt skiftende landskab er forvirrende, idet ord som "misinformation", "desinformation" og "hoax" blandes sammen med buzzwords som "falske nyheder."
Er langvarig hjernedysfunktion hos Covid-19-overlevende en pandemi i sig selv?
Chris Robinson, University of Florida
En ud af tre overlevende af COVID-19, de mere almindeligt benævnt COVID-19 langtrækkere, led af neurologisk eller psykiatrisk handicap seks måneder efter infektion, viser en nylig milepælstudie med mere end 200,000 patienter efter COVID-19.
Daglig inspiration: 25. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Vi bidrager hver til det puslespil, der er livet på jorden, hver på vores unikke måde. Dette er ikke en "one size fits all" tilgang.
Vi kan ikke skjule for sandheden: Fuld Supermoon i Skorpionen (Video)
Sarah Varcas
Denne supermåne er fuld i Skorpionen kl. 3:33 den 27.th April 2021. Det sidder overfor resten af planeterne i en position kendt som en 'spændingsherre'. Dette er en stærkt indflydelsesrig måne, hvis energier skal integreres i vores hver celle. Vi kan ikke længere høfligt kigge væk fra hvad som helst irks eller alarmer os, idet vi ignorerer elefanten i rummet.
Hvorfor træer ikke er nok til at kompensere for samfundets kulstofemissioner
Bonnie Waring, Imperial College London
Vores samfund beder så meget om disse skrøbelige økosystemer, som styrer tilgængeligheden af ferskvand for millioner af mennesker og er hjemsted for to tredjedele af planetens terrestriske biodiversitet.
Hvad Homers 'Odyssey' kan lære os om at komme ind i verden igen efter et års isolation
Joel Christensen, Brandeis Universitet
I det antikke græske epos "Odysseen" beskriver Homers helt, Odysseus, cyclopernes vilde land som et sted, hvor folk ikke samles offentligt, hvor hver person træffer beslutninger for deres egen familie og "plejer intet for en en anden."
Pandemisk æra Detail: Ingen sko, ingen skjorte, ingen maske - ingen service?
Alison Braley-Rattai, Brock University
Maskering er i øjeblikket påkrævet for at få adgang til butikker i hele Canada midt i COVID-19-pandemien. I øjeblikket har hver provins regler, der kræver, at kunderne bærer masker, inden de går ind i butikkerne for at handle.
Daglig inspiration: 24. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Stress er et stort helbredsproblem ... fysisk, følelsesmæssigt, åndeligt. Alligevel kan vi lære at slippe stress, eller lade det gå forbi os, snarere end at tage fat på det og hænge fast i kære liv.
Luk øjnene, så du kan se: At rejse mellem verdener og søge at oprette forbindelse igen (video)
Fabiana Fondevila
For titusinder af år siden opfattede jordens folk verden som et sted beboet af åndelige intelligenser: naturens ånder, kaldet, forskelligt, feer af kelterne, kontomble ved dage af Vestafrika, undskyld af inkaerne; og stammefædre og opstegne lærere. De kommunikerede med disse intelligenser gennem et sæt praksis, der almindeligvis er kendt som "shamanisk".
Onlinegrupper udgør risici for unge mennesker, men er også vigtige kilder til støtte
Benjamin Kaveladze, University of California, Irvine
Aristoteles kaldte mennesker ”det sociale dyr”, og folk har i århundreder erkendt, at unge mennesker skal være i samfund for at udvikle sig til raske voksne. Den igangværende pandemi har givet anledning til bekymring over virkningerne af isolation på børn og teenagers sociale og psykologiske vækst.
Gå tilbage til gymnastiksalen: Sådan undgår du skader
Matthew Wright, Mark Richardson og Paul Chesterton, Teesside University
Skader opstår, når træningsbelastningen overstiger vævetolerance - så dybest set, når du gør mere, end din krop er i stand til. Træthed, muskel-senestyrke, fælles bevægelsesområde og tidligere skade på vævet kan alle øge sandsynligheden for at opretholde en skade.
Argumenterer med de mennesker, du elsker? Sådan får du en sund familietvist
Jessica Robles, Loughborough University
I modsætning til Storbritanniens kongefamilie har de fleste af os ikke mulighed for at flytte til et andet land, når vi ikke ser øje for øje. Men de fleste af os har sandsynligvis oplevet uenighed med kære.
Daglig inspiration: 23. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Som en åndelig praksis, når vi beder om, hvad vi har brug for og tilbyder hinanden, hvad vi kan, går vi ind i en dans af uundgåelig gensidighed.
6 trin til at skabe en traumefølsom træning i hjemmet (video)
Laura Khoudari
At finde ud af, hvordan man starter (eller vender tilbage) til træning på en måde, der føles følelsesmæssigt og fysisk sikkert efter at have oplevet sygdom, ulykker eller voldshandlinger, kan være udfordrende, udløsende og overvældende. Hvis nogen af disse scenarier resonerer med dig, kan en traumefølsom tilgang til fitness hjælpe.
Oscars 2021: COVID-19 har genoplivet en 'Tilbage til fremtiden' kærlighed til film
Kim Nelson, University of Windsor
Biografer var ikke, hvordan folk oprindeligt så film. Der er tegn på, at hjemmevisning bliver forbundet med en voksende genopblussen af lokale filmoplevelser, der trækker på underholdningstimer, der gik forud for Hollywoods fremgang.
Hvordan man opnår det ambitiøse mål om at bevare 30% af jorden inden 2030
Matthew Mitchell, University of British Columbia
Femoghalvtreds nationer, inklusive Canada, EU, Japan og Mexico har lovet at opfylde målet 30 med 30. Andre lande som USA, som ikke er et formelt medlem af koalitionen, har for nylig afgivet lignende løfter. Arbejdslandskaber, herunder gårde, skove og landområder, vil være nøglen til at nå bevaringsmålene.
Vold i hjemmet: Opfordringerne til hjælp er steget - men svarene er ikke lettere
Tara N. Richards og Justin Nix, University of Nebraska Omaha
Eksperter forventede stigningen i ofre i vold i hjemmet, der søgte hjælp sidste år (2020). Ofre og deres børn blev tvunget til at tilbringe mere tid med deres misbrugere. De blev afskåret fra støttesystemer som skole, arbejde og kirke. Tiderne var stressende og usikre.
Daglig inspiration: 22. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Giver du bare en del af dig selv i dit arbejde, dine venskaber og forhold, eller giver du det hele? Deler du fra dybden af din sjæl, eller er du imødekommende?
Klimaforandringer truer kaffe - men vi har fundet lækre vilde arter, der kan hjælpe med at redde din morgenbrew
Aaron P Davis, Royal Botanic Gardens, Kew
Verden elsker kaffe. Mere præcist, det elsker arabica-kaffe. Fra lugten af sine friskmalte bønner til den sidste slurk er arabica en sensorisk fornøjelse.
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af tidsskrifter, konferencer, mænds centre og lokale antiseksistiske mænds grupper. Dets medlemmer var lidenskabeligt engageret i problemet med mandlig vold - lidt af kvinder, queer og ikke-binære mennesker såvel som mænd og drenge. Så hvad kan vi lære af deres aktivisme?
Kan dårligt vejr virkelig forårsage hovedpine?
Amanda Ellison, Durham University
Uanset om det er din gigtige slægtning, der ved, at regn er på vej, når deres knæ gør ondt eller din livslange ven, der får hovedpine, når en storm nærmer sig, kender vi alle nogen, der hævder, at de kan forudsige vejret med deres krop.
Daglig inspiration: 21. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Frygt er normalt en hovedrejse om fremtiden - om at du ikke ønsker at fortiden skal gentage sig selv i fremtiden eller ikke ønsker at fremtiden skal blive forkert.
Overgang fra autoritær "ydre" myndighed til åndelig "indre" autoritet (video)
Pierre Pradervand
I tusinder af år, lige siden menneskeheden begyndte at bosætte sig i byer, udviklede vi os i stive, patriarkalske og yderst autoritære strukturer - i det mindste i Vesten. Dette begyndte at ændre sig efter den industrielle revolution, og tempoet er steget siden slutningen af den sidste krig.
Fødslen af en ny verden, der kæmper for at blive født
Ervin Laszlo
Tale om grundlæggende ændringer i verden omkring os mødes ofte med skepsis. Vi får at vide, at samfundets forandring aldrig er grundlæggende: som det franske ordsprog siger, plus ça ændring, plus c'est la même valgte (jo flere ting ændrer sig, jo mere er de ens). En mere sofistikeret variant af den fremherskende opfattelse tilføjer, at visse processer i samfundet - tendenser - gør en væsentlig forskel ...
Babybier elsker kulhydrater - her er hvorfor det betyder noget
James Gilbert, University of Hull og Elizabeth Duncan, University of Leeds
Vilde bier er vigtige for at opretholde de landskaber, vi elsker. Et sundt samfund af vilde bestøvere sikrer, at de fleste blomstrende planter har en A-holdbestøvningsart og en reservebænk med sikkerhedskopier. Honningbier - kun en bi-art blandt mange - kan ikke udføre jobbet alene.
Hvorfor det er godt for børn at have venner fra forskellige socioøkonomiske baggrunde
Leah M. Lessard, Univ. af Connecticut og Jaana Juvonen, Univ. i Californien, Los Angeles
Venskaber, der bygger bro over social klasse - "krydsklassevenskaber" - kan minimere forskelle i akademisk præstation i mellemskolen, der er baseret på niveauet af forældrenes uddannelse, ifølge forskning fra UCLA School Diversity Project.
Ingen besøg og næsten ingen opkald: Pandemien og mennesker med et familiemedlem i fængsel
Alexander Testa og Chantal Fahmy, University of Texas i San Antonio
For mange mennesker, der er fængslet, enten afventer retssag i fængsel eller fængslet efter domfældelse, har det været skræmmende at være låst inde i et pandemisk hotspot. Og for de 6.5 millioner amerikanere, der har et familiemedlem fængslet, har COVID-19 gjort en allerede meget stressende situation meget værre ifølge vores kriminologiforskning.
Daglig inspiration: 20. april 2021
Marie T. Russell, InnerSelf
Det område, hvor vi bruger mest af vores tid (hvis vi arbejder uden for hjemmet) er vores soveværelse. Dette rum er det vigtigste for vores sundhed og velvære.
Zoom Træthed og distraheret kørsel Del et almindeligt problem: Multitasking
Francesco Biondi, University of Windsor
Føler du dig udmattet i slutningen af en lang dag med videokonference? Gør din ryg, skuldre og sind ondt efter et Zoom-mødemaraton? Savner du morgenchit-chatten ved kontorets vandfontæne og det ansigt til ansigt-interaktion med din yndlingskollega?
Hvad der gør et job meningsfuldt, og hvorfor det betyder noget
Andrew Bryce, University of Sheffield
Arbejde giver mange ting ud over den månedlige løncheck: status og identitet, samfund og social forbindelse, udførelse af opgaver, som vi finder stimulerende, og muligheden for at yde et positivt bidrag til samfundet. Alle disse ting får arbejde til at føles meningsfuldt.
Selvmordsforebyggelse: Den helbredende kraft ved forbindelse og gensidig støtte
Kenneth Fung, University of Toronto og Josephine Pui-Hing Wong, Ryerson University
Toronto Transit Commission rapporterede en næsten tredjedel stigning i selvmordsforsøg eller dødsfald i løbet af de første otte måneder af pandemien. Selvmordsforebyggelse er et kritisk folkesundhedsrespons på COVID-19.
Astrologisk tidsskrift for ugen
Skrevet af Pam Younghans
Denne ugentlige kolonne (opdateres hver søndag eftermiddag) er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigter, der hjælper dig med at udnytte den nuværende energi bedst muligt ... Læs denne uges journal her
Det er også meget gavnligt at genlæse sidste uges astrologiske dagbog da det giver et efterfølgende syn på de begivenheder, der fandt sted og kan give mange "ah-ha" indsigter.
HJÆLPENDE INDRE LINKER:
Facebook | Twitter | Indre Selv Hjem
Brug dette link til at handle hos Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en kommission :-) som hjælper os med at afholde omkostningerne ved drift af hjemmesiden: servere, båndbredde, programopdateringer osv.
