En af de bedste måder at helbrede et fysisk problem eller reducere følelsesmæssig stress er at afbryde vores daglige rutiner med oplevelser, der genkender os med naturen. Når vi bliver fejet, betaget og trollbundet af naturens vidunder, fornemmer vi den uforanderlige balance, der er vores egen kilde til skabelse, vores Ånd.
Forskellen mellem normal rekreation og oplevelse af naturens kreative udtryk er, at når vi søger naturen for vores egen glæde, er vi opmærksomme på den foryngelse, den inspirerer os til at føle os indeni. Vi går ind i naturens kreative arena for at anerkende vores forening med den og blive regenereret.
Alt om naturen er imponerende, fra humlebierne, der ikke skal kunne flyve, men gøre, til indviklede blomster, vidunder af kæmpe redwoods og solens glans, der glitrer ud af et streambed fyldt med glinsende sten. Overalt ser vi, at naturen er vores største lærer. Engagerende natur betyder at engagere vores rødder, som binder dybt ind i vores arv og giver os mulighed for at værdsætte vores jordhjem.
Flyder ind i rytmen
Forestil dig at leje en kano eller kajak og gå ud for en padle. Vi sætter os hurtigt ind i en anden indre rytme. Vores arme bevæger sig i harmoni med strømmen, og vi glemmer vores bekymringer og bliver en del af livet omkring os - en intim del. Når vi bruger kridt, akvareller eller oliemaling til at udtrykke skønheden i vores haver, bakker eller snebanker, flyder vi ind i billederne, når vi skaber dem. Det, vi skildrer i billeder, har større indflydelse på os end blot ord.
Vores liv bliver rigere, når vi tillader vores sanser at blive stimuleret af billeder, seværdigheder og lyde fra den naturlige verden. Når vi oplever naturens kreativitet, åbner vi vores egen levende inspiration. Vores Life Steward energi forsøger at få os til at være kreative, til at deltage i Naturens legeplads. Vi er i det for det sjove - at berolige vores nerver, at vække vores glæde i livet og komme ud af vores hoveder og ind i vores kroppe.
Alle vores kreative bestræbelser involverer naturen på en eller anden måde. Når folk siger, at de er ubehagelige i naturen, siger de, at de har mistet pasformen med deres egen mest basale kilde til kreativt udtryk. Vi er blevet byboere og forretningsfolk. Men først var vi huleboere og jæger-samlere. Jorden og den naturlige verden er præget i kernen i vores væsen.
Finde indre balance
At finde indre balance kommer fra at vende tilbage til billederne af naturen og bevæge sig i harmoni med livet omkring os og ikke forblive låst væk i konstruktioner af beton og askeblok. Det er i vores blod, i vores gener, at være livsforvaltere - forvaltere og plejere af landet omkring os og inden i os.
Når vi spiller musik, vandrer i naturen, haven, vandrer eller sidder stille på majestætiske steder, redesigner vi vores liv kraftigere end vi kan gennem al tænkning og planlægning og formulering af store og høje planer. Når vi finder det, vi elsker, og deler det med andre, vi elsker, finder vores fremtid os. Når vi bevæger os ud af vores indre harmonier ved at prøve for hårdt, planlægge for meget, ønsker for dårligt, taber vi kuglen af momentum i vores liv.
Aktivitet uden behov for præstation eller kontrol er den virkelige næring. Når vi gør noget kreativt, vækker vi igen vores rytmer, der er vigtige for os.
Oprettelse af dit eget naturrum
Et naturrum er ethvert sted - stort eller lille, vildt eller planlagt - på dit kontor, i dit hjem, drivhus eller baghaven - der fører dig ind i Naturens fantastiske mysterium.
Brug ti minutter før arbejde på at beundre eller pleje dine indendørs planter i din stue, drivhus eller veranda. Uanset om du har en plante eller XNUMX, betyder det ikke noget.
Opret vindueskasser eller haver, der kan være dine naturrum, hvor du tager dig af dig selv ved at tage dig af naturen.
Nyd naturens vilde rum ved at dele et øjeblik på vej til arbejde, der beundrer og nyder solen, der skimrer gennem et stativ af hvide fyrretræer, en nydrevet landmandsmark eller en skildpadde, der krydser vejen. På vej til arbejde skal du finde og holde pause et par øjeblikke for at trække vejret dybt, slappe af, nyde, udvide dig ind i naturrummet omkring dig og finde fornyelse der.
Hvis du finder dig selv for travlt til at tage dig tid om morgenen eller aftenen til at udvikle et naturrum, skal du tage fem minutter før eller efter frokosten for at se dig omkring på kontoret eller det sted, hvor du tilbringer det meste af din dag, og se hvor naturrum vises . Er det på billedet af Grand Canyon på din vægkalender eller i blomsterbuket på dit bord? Er naturen i vandet i dit glas, eller er den musik, du hører, en start på naturens lyde? Er naturen i kiks og ost på din tallerken, eller i myren, der kravler over tæppet? Find naturen omkring dig, og nyd øjeblikket.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Stillpoint Publishing. © 2002. www.stillpoint.org
Artikel Kilde
Visdomsskåle: Overvinde frygt og komme hjem til dit autentiske selv
af Meredith Young-Sowers.
I hendes bemærkelsesværdige bog Visdomsskåle: Overvinde frygt og komme hjem til dit autentiske selv, Meredith Young-Sowers tager os med på en helbredende rejse for at opdage vores sande essens. Ved at kombinere historiefortællende stilarter og kunstneriske teknikker, der minder om Julia Camerons "The Artist's Way", Caroline Myss '"Sacred Contracts" og Rachel Naomi Remens "Kitchen Table Wisdom", leder Meredith os til at afdække, hvem vi er, og hvem vi kan blive.
Info / Bestil denne bog.
Flere bøger og genstande af denne forfatter
Om forfatteren
Meredith Young-Sowers er forfatter til de bedst sælgende bøger Agartha: En rejse til stjernerne og Angelic Messenger -kort. Hun er også direktør for Stillpoint Institute og Stillpoint School of Advanced Energy Healing. Besøg hendes hjemmeside på www.meredithyoung-sowers.com, samt www.stillpoint.org
