Billede af mohamed hassan

Af forskellige årsager kan Qi (også kendt som "chi") falde i uorden. Således lyder det i Huang Di Nei Jing: "Hundredvis (alle) sygdomme opstår gennem Qi-uharmoni. Når man er vred, rejser Qi sig gennem kroppen; med glæde flyder det let; med tristhed er Qi fortvilet, med angst Qi falder eller er svækket; i kulde trækker den sig tilbage, og i varme undslipper den; med forskrækkelse falder Qi i forvirring; med kropslig overanstrengelse er det opbrugt; med for meget refleksion og myring er det blokeret. for forvirring af Qi. "

Ifølge teorien om traditionel kinesisk medicin skader vrede leveren, for meget glæde og latter skader hjertet, for meget tænkning og refleksion påvirker milten og maven, for meget tristhed og gråd påvirker lungerne, og angst skader nyrerne. Denne teori svarer til en psykosomatisk forklaring på ændringen i organer og sygdommens oprindelse.

Når Qi er i harmoni, betegnes det som Qi He. Når Qi er i uorden, kan du siges at lide af negative påvirkninger eller en dårlig Qi-tilstand. I tidligere tider blev det kaldt "dæmoniske påvirkninger" eller "ond Qi" (Xie Qi). En dårlig Qi-tilstand fører først til følelser af ubehag, derefter til smerte og i yderligere udvikling til funktionelle forstyrrelser eller organiske ændringer. Sådan opstår sygdomme. Således råd: for at helbrede den indledende fase af en sygdom, skal du lære Qi og dens natur og bringe en forstyrret Qi-tilstand tilbage i harmoni.

Qi påvirker og påvirkes af krop og sind

Kinesisk medicin taler ikke med vilje om det psykosomatiske. Kinesisk medicin, der omfavner enhed mellem krop og psyke, er i sig selv allerede psykosomatisk medicin. Qi påvirker krop og sind og påvirkes igen af ​​dem.

For at gøre dette punkt klart skal du sammenligne din krop med en radio. Radioen producerer en lyd, som du kan høre rimeligt godt. Dette svarer til dit sind eller din psyke. Hvis radioen fungerer korrekt, er lyden god.

Selvfølgelig har radioen brug for energi, såsom batterier, for at få den til at fungere. Dette kan sammenlignes med Qi. Når radioen fungerer korrekt, bruger den kun lidt energi og producerer alligevel en god lyd. Det svarer til en velfungerende krop med en velafbalanceret psyke.

Når der opstår mentale eller følelsesmæssige byrder som tristhed, irritation, stress eller angst, forstyrres Qi-harmonien. Dette svarer til en radio, der konstant er for høj. Ikke kun bruger den mere energi, så batterierne tømmes for tidligt, men lyden bliver også dårligere, og til sidst holder radioen op med at fungere. I den menneskelige krop forstyrres Qi af forskellige mentale byrder, og dens strøm forhindres. Som et resultat optræder psykosomatiske symptomer som smerter, spændinger eller sår i kroppen.

Hvis din krop er belastet af fysisk overanstrengelse, overdreven seksuel aktivitet, dårlig ernæring og kropsholdning eller endda kvæstelser, er Qi også skadet. Ikke kun kommer træthed og fysiske klager frem, men også mentale og åndelige svækkelser som nervøsitet, feberaktivitet, irritabilitet og andre psykiske manifestationer af sygdom.

Qi er som vand i et bassin. Hvis bassinet er fyldt, er du sund. Forbruget af energi gennem fysiske og mentale byrder er som vand, der strømmer ud af bassinet. Når Qi ikke længere er tilstrækkeligt til stede, forværres helbredet, og du bliver modtagelig for sygdom. For at forblive godt skal så meget vand strømme ind som strømme ud. En afbalanceret andel skal altid forblive. Du kan genopfylde Qi med en sund kost, fysiske aktiviteter og Qigong-øvelser. Men du kan også mindske kravet til Qi ved at holde fysiske og mentale krav på et minimum.

Hærdning af sygdom ved gendannelse af Qi-harmoni

Efter min mening er de fleste kroniske sygdomme af psykosomatisk Qigong-karakter og kan helbredes ved gendannelse af Qi-harmonien. Det er hvad både traditionel kinesisk medicin og Qigong gør. Selv meget avancerede kræftsygdomme er blevet helbredt ved Qigong-terapi. Intet "mirakel" behov opstår for at helbrede sådanne sygdomme, fordi sygdommene ikke opstod af et "mirakel".

Du skal passe på dit eget helbred. Du kan ikke belaste din krop og dit sind efter eget valg for at "nyde" livet. Det er heller ikke lægenes skyld, når en meget avanceret sygdom ikke længere kan helbredes. Du er ansvarlig for dit eget helbred. Det er ikke lægens opgave at sige: "Lev det op og vær ikke bekymret for dit helbred. Hvis du bliver syg, er vi der." Du bliver ikke syg (i passiv forstand) - du skaber de betingelser, der tillader sygdom at opstå.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
YMAA-publikationscenter. http://www.ymaa.com

Artcle Kilde

Kinesisk fitness: En sind / kropstilgang - Qigong til sund og glædelig levevis
af Quingshan Liu.

I modsætning til mange vestlige øvelser, der fokuserer på tankeløs gentagelse og aggressive bevægelser, er Qigong et effektivt fitnessalternativ, der involverer sindet lige så meget som kroppen. Du lærer forsigtigt at fokusere din opmærksomhed på Qi, vejrtrækning, kropsholdning og enkle, genoplivende bevægelser. Denne bog forklarer også de grundlæggende begreber i Qigong og traditionel kinesisk medicin.

Info / Bestil denne bog.

Om forfatteren

Qingshan Liu blev uddannet i både traditionel kinesisk medicin og vestlig medicin på Beijing Union Medical College i Kina. Han er en international Qigong-instruktør og har praktiseret Qigong siden barndommen. Han er præsident for Qigong Academy i München og bor i München, Tyskland.