Du hører folk sige dette hele tiden: "Jeg har ret til at være forstyrret på grund af den måde, jeg er blevet behandlet på. Jeg har ret til at være vred, såret, deprimeret, trist og vrede." At lære at undgå denne form for tænkning er en af ​​mine top ti hemmeligheder for at leve et liv med indre fred, succes og lykke. Hver gang du er fyldt med vrede, vender du kontrollerne i dit følelsesliv til andre for at manipulere.

Jeg blev opmærksom på, hvor stærk denne lektion var for mange år siden, mens jeg sad på et møde med 12 personer, der var i en restitutionsgruppe for alkoholisme og stofmisbrug. Alle disse 12 mennesker var vant til at bebrejde andre for deres svagheder og brugte næsten enhver undskyldning som en begrundelse for at vende tilbage til deres selvdestruerende måder. På en plakat hængende i rummet var disse ord: "I denne gruppe er der ingen berettigede vrede."

Uanset hvad nogen ville sige til et andet gruppemedlem, uanset hvor konfronterende eller grimme beskyldningerne, blev hver person mindet om, at der ikke er nogen berettigede vrede. Det kan være nødvendigt at overveje, hvem du erger, før du kan træffe dit eget valg om, hvorvidt dette er nyttigt for dig. Vrede giver dig en undskyldning for at vende tilbage til dine gamle måder. Dette er hvad der fik dig der i første omgang!

Hvorfor vrede er der

Du er måske bekendt med et populært tv-show kaldet Hvem vil være millionær? Hvis deltagerne besvarer 15 multiple-choice-spørgsmål, vinder han eller hun en million dollars. Fra og med et $ 100-spørgsmål besvarer personen i "hot seat" fem spørgsmål, indtil de når $ 1,000-niveauet. På dette tidspunkt er personen garanteret at rejse med noget. Derefter øges spørgsmålene i vanskeligheder. Hvis deltageren når $ 32,000, er der igen en garanti for at forlade det beløb. Så der er to vigtige niveauer at nå: $ 1,000 niveauet, der opnås ved at besvare fem relativt enkle spørgsmål; og niveauet på $ 32,000, som involverer fem stadig sværere spørgsmål.

Jeg har lige fortalt detaljer om dette tv-program for at præsentere ideen om de to niveauer, som du skal nå for at have en chance for det højeste niveau af "million-dollar" -bevidsthed. Niveauet på 51,000 er et niveau, hvor du lærer at efterlade skylden i dit liv. Hvis du ikke gør det, går du hjem uden noget.

Fjernelse af skyld: Få din strøm tilbage

Fjernelse af skyld betyder aldrig at tildele ansvar til nogen for det, du oplever. Hvorfor gøre dette: Hvis du tager ansvar for at have det, har du i det mindste en chance for også at tage ansvar for at fjerne det eller lære af det. Hvis du på en eller anden lille (måske ukendt) måde er ansvarlig for den migrænehovedpine eller den deprimerede følelse, kan du gå på arbejde for at fjerne den eller opdage, hvad dens budskab er til dig.

Hvis der på den anden side er nogen eller noget andet, der er ansvarligt i dit sind, så bliver du selvfølgelig nødt til at vente, indtil de ændrer sig, for at du bliver bedre. Og det vil sandsynligvis ikke forekomme. Så på $ 1,000 niveau skal skylden gå. Ellers går du hjem uden noget og kan ikke deltage på de højere niveauer.

Du skal være villig til at bestå en ny test på det andet kritiske niveau, $ 32,000 spørgsmålet, som er den sidste hindring, du skal stå over for for at bevæge dig ind i det mere ophøjede område af selvrealisering og højere bevidsthed, det spirituelle niveau på en million dollars. . På dette niveau skal du være villig til at sende de højere, hurtigere energier af kærlighed, fred, glæde, tilgivelse og venlighed som dit svar på hvad der kommer din vej. Dette er starten på den ubevægede ekstra mil, hvor du kun elsker at give væk.

Jeg vil hellere være venlig end ret

Nogen siger noget til dig, som du finder stødende, og i stedet for at vælge vrede, er du i stand til at afpersonificere det, du lige har hørt, og svare med venlighed. Du vil hellere være venlig end ret. Du har ikke behov for at gøre andre forkerte eller at gengælde, når du er blevet forurettet. Du gør det for dig selv.

Der er et kinesisk ordsprog: "Hvis du vil hævne dig, må du hellere grave to grave." Dine vrede vil ødelægge dig. De er lave energier. Og langs den ekstra mil møder du kun andre, der har forstået dette koncept fuldt ud.

Dem, der ikke har nået dette niveau, er alle tilbage hos publikum, der gik ud af spillet for længe siden på et lettere spørgsmål, og de fleste er stadig derude og spekulerer på, hvorfor de fortsætter med at gå hjem uden noget! Men jeg kan forsikre dig om, at de fortsætter med at bebrejde andre for deres tomhed.

Kom forbi skylden

Først skal du komme forbi skylden. Så skal du lære at sende kærlighed til alle snarere end vrede og vrede. Historien fortælles om den oplyste herre, der altid reagerede på udbrud af kritik, dømmekraft og latterliggørelse med kærlighed, venlighed og fred.

En af hans hengivne spurgte ham, hvordan han muligvis kunne være så venlig og fredelig over for en sådan nedsættende invective. Hans svar til den hengivne var dette spørgsmål: "Hvis nogen tilbyder dig en gave, og du ikke accepterer den gave, til hvem tilhører gaven?"

Svaret fører dig til den ekstra mil. Spørg dig selv "Hvorfor vil jeg lade noget, der tilhører en anden, være en kilde til min vrede?" Som titlen på en populær bog siger, "Hvad du synes om mig, er ikke min forretning."

Stop med at kigge efter begivenheder, der bliver fornærmet

Når du lever på eller under almindelige niveauer af bevidsthed, bruger du meget tid og energi på at finde muligheder for at blive fornærmet. En nyhedsrapport, en økonomisk afmatning, en uhøflig fremmed, en modefejl, nogen der forbander, en nys, en sort sky, enhver sky, et fravær af skyer - næsten alt vil gøre, hvis du leder efter en lejlighed at være fornærmet. Langs den ekstra mil finder du aldrig nogen, der er involveret i sådanne absurditeter.

Bliv en person, der nægter at blive fornærmet af nogen, nogen ting eller andre omstændigheder. Hvis noget finder sted, og du misbilliger, skal du under alle omstændigheder angive, hvad du føler fra dit hjerte; og hvis det er muligt, skal du arbejde på at fjerne det og derefter lade det gå.

De fleste mennesker opererer fra egoet og har virkelig brug for at have ret. Så når du støder på nogen, der siger ting, som du finder upassende, eller når du ved, at de er forkerte, forkerte, forkerte, så glem dit behov for at have ret, og sig i stedet: "Du har ret i det!" Disse sværd vil afslutte potentiel konflikt og frigøre dig fra at blive fornærmet. Dit ønske er at være fredelig - ikke at have ret, ondt, vred eller vrede. Hvis du har tilstrækkelig tillid til din egen tro, vil du opdage, at det er umuligt at blive fornærmet af andres tro og adfærd.

Stop med at dømme og bliv blot observatør

Ikke at blive fornærmet er en måde at sige: "Jeg har kontrol over, hvordan jeg vil føle mig, og jeg vælger at føle mig fredelig uanset hvad jeg observerer foregår." Når du føler dig fornærmet, praktiserer du dømmekraft. Du dømmer en anden til at være dum, ufølsom, uhøflig, arrogant, hensynsløs eller tåbelig, og så finder du dig selv ked og fornærmet over deres adfærd. Det du måske ikke er klar over er, at når du dømmer en anden person, definerer du dem ikke. Du definerer dig selv som en person, der har brug for at dømme andre.

Ligesom ingen kan definere dig med deres domme, har du heller ikke privilegiet at definere andre. Når du holder op med at dømme og blot bliver observatør, vil du kende den indre fred, jeg skriver om her. Med den følelse af indre fred vil du befinde dig fri for den negative energi af vrede, og du vil være i stand til at leve et liv med tilfredshed. En bonus er, at du finder ud af, at andre er meget mere tiltrukket af dig. En fredelig person tiltrækker fredelig energi.

Hvis du ikke bliver fornærmet, betyder det, at du fjerner alle variationer af følgende sætning fra dit repertoire af tilgængelige tanker: "Hvis du bare var mere som mig, så skulle jeg ikke være ked af det lige nu." Du er som du er, og det er dem omkring dig også. Mest sandsynligt vil de aldrig være ligesom dig. Så hold op med at forvente, at de, der er forskellige, skal være, hvad du synes, de burde være. Det kommer aldrig til at ske.

Nægter at være alt andet end fredelig

Det er dit ego, der kræver, at verden og alle mennesker i den er, som du synes, de burde være. Dit højere hellige selv nægter at være andet end fredeligt og ser verden som den er, ikke som dit ego gerne vil have det. Når du reagerer med had mod had rettet mod dig, er du blevet en del af problemet, som er had, snarere end en del af løsningen, som er kærlighed.

Kærlighed er uden vrede og giver let tilgivelse. Kærlighed og tilgivelse vil inspirere dig til at arbejde med det, du er for, snarere end hvad du er imod. Hvis du er imod vold og had, vil du bekæmpe det med dit eget mærke af vold og had. Hvis du er for kærlighed og fred, vil du bringe disse energier til tilstedeværelse af vold og i sidste ende opløse hadet.

Da mor Teresa blev bedt om at marchere mod krigen i Vietnam, svarede hun: "Nej, det vil jeg ikke, men når du har en march for fred, er jeg der."

Et sidste ord om tilgivelse og vrede

Grunden til stort set al åndelig praksis er begrebet tilgivelse. Dette var det, der kom ud af Jesus fra Nazaret, mens han blev tortureret på et kors af en romersk soldat, der kastede et spyd i hans side. Det er måske den mest helbredende ting, du kan gøre for at fjerne de lave energier af vrede og hævn fuldstændigt fra dit liv.

Tænk på hver eneste person, der nogensinde har skadet dig, snydt dig, bedraget dig eller sagt uvenlige ting om dig. Din oplevelse af dem er intet andet end en tanke, du bærer rundt med dig. Disse tanker om vrede, vrede og had repræsenterer langsomme, svækkende energier, der vil frigøre dig. Hvis du kunne frigive dem, ville du vide mere fred.

Du praktiserer tilgivelse af to grunde. Den ene er at lade andre vide, at du ikke længere ønsker at være i en tilstand af fjendtlighed med den person; og to for at frigøre dig fra den selvdestruerende energi af vrede. Vred er som gift, der fortsætter med at strømme gennem dit system og gør sin giftige skade længe efter at være blevet bidt af slangen. Det er ikke den bid, der dræber dig; det er gift.

Beslutter at give slip på vrede

Du kan fjerne gift ved at træffe en beslutning om at give slip på vrede. Send kærlighed i en eller anden form til dem, du føler har gjort dig forkert, og læg mærke til hvor meget bedre du har det, hvor meget mere fred du har. Det var en handling af dyb tilgivelse over for min egen far, som jeg aldrig så eller talte med, der vendte mit liv fra en almindelig bevidsthed til en med højere bevidsthed, præstation og succes ud over noget, jeg nogensinde havde vovet at forestille mig.

Faktisk er der ingen berettigede vrede, hvis du ønsker at gå den ekstra mil og nyde indre fred og succes på hvert trin på stien.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2001.

Artikel Kilde

10 hemmeligheder for succes og indre fred
af Wayne W. Dyer.

Bedst sælgende forfatter og underviser Wayne W. Dyer har skrevet en tankevækkende bog til de af os, der har valgt at bevidst være på vores livsvej. De ti "hemmeligheder" for succes og indre fred, der præsenteres her, gælder uanset om du bare går ud på din vej, nærmer dig slutningen af ​​det eller er på vej i enhver vej. Dr. Dyer opfordrer dig til at læse disse ti hemmeligheder med et åbent hjerte. Ved at gøre det lærer du at føle Guds fred, der virkelig definerer succes.

Info / Bestil den nyere udgave af pocketbogen og / eller download Kindle-udgave.

Om forfatteren

Dr. Wayne W. Dyer var en internationalt kendt forfatter og taler inden for selvudvikling. Han lavede adskillige bedst sælgende bøger, lydbånd og videoer; og optrådte på tusinder af tv- og radioprogrammer, herunder The Today Show, The Tonight Show og Oprah.

Flere bøger fra denne forfatter

at InnerSelf Market og Amazon