For mig består det at indse livet af både glæde og smerte, af design, og det er muligt at have lykke på trods af dette, var en åbenbaring. Da jeg satte brikkerne sammen, indså jeg, at mine nagende følelser af utilfredshed, den lille uenige stemme, der fik mig til at føle, at jeg ikke var på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt eller gjorde det rigtige, alt sammen var et sæt instruktioner til hvordan man finder indre ro i tilstedeværelsen af min følelsesmæssige uro.

I stedet for at leve livet for at forvise negativitet, vend om og se på, hvad der jagter efter dig. Uanset om din negativitet, mørke side, skyggeselv eller utilfredshed kommer som irritation, angst, negativitet, frygt, utilfredshed, desillusion, skuffelse, afbrydelse eller fortvivlelse - eller mere intenst som vrede, raseri, bebrejdelse, aggression og had - det bærer en dyb visdom: visdommen i din utilfredshed.

Uanset hvordan det ser ud, eller hvad du nu kalder det, er det at omfavne din utilfredshed en direkte vej til et afslappende og afklarende stykke livsvisdom. Den har jagtet dig, siden du første gang sagde: "Livet er ikke retfærdigt!" Måske er den høflige ting at gøre, at invitere den på en kop te og lytte.

Visdommen i din utilfredshed

Din utilfredshed jager dig ikke, fordi den vil straffe dig eller lære dig en lektie. Du har ikke fejlet i livet, og du er ikke en dårlig person, eller uværdig eller iboende defekt. Utilfredshed er bare livets mest direkte måde at få din opmærksomhed på.

Utilfredshed er en budbringer, og den siger: "Omfavn mig - ikke med det formål at transcendere, transformere eller forvise mig fra dit liv, men for at modtage min visdom. En køreplan er gemt i mig, og den vil føre dig til livets gave af indre fred.

Den hårde, boldsprængende dame vicepræsident

Som fyrre fandt Josey sig selv en meget succesfuld VP i en af ​​de største banker i branchen. Hendes stjernestatus i virksomheden hvilede på hendes evne til at udrette ting på en no-nonsens måde. Hun klarede opgaver og relationer effektivt og effektivt.

Problemet var ikke Joseys ry udadtil; det var hendes indre kamp, ​​der skabte stress og ulykke. Hun kunne dybt ikke lide sin arbejdspersona, selvom det gav hende succes, et godt liv og en følelse af præstation. Hun ville gerne ændre sig, men hun vidste ikke hvordan.

Som ung var Josey en ihærdig politisk aktivist og udlevede sin overbevisning med mod. Hun voksede op i Canada, og da hun flyttede til USA, kunne hun ikke finde det samme arnested for politisk aktivisme, som bragte hende til live og indgydte mening og formål. Hun fokuserede i stedet på dagligdagen og begyndte at arbejde som bankbetjent. Hun fløj op ad virksomhedens rangstige og fik et ry for at være en hård, boldsprængende chef. Dette havde bragt hende succes, men nu betalte hun prisen: hun var udmattet, fortvivlet og angst.

Josey længtes efter en udsættelse, men hun kunne ikke give slip på at være hård - selvom hun hadede det. At være sød og blød betød at opgive hendes hårdhed og styrke - og hendes politiske holdninger og aktivisme. Hun havde gemt den bløde side af sin personlighed for længe siden for at føre krig på siden af ​​det "rigtige" - og for at overleve.

Nu signalerede hendes utilfredshed (angst, stress og frygt) hende om at være opmærksom. At lytte til det fik hende til at indse, at hun ønskede at følge sit hjertes søde blødhed - så længe hun på en eller anden måde kunne forblive sej og stærk og beholde sit job.

Hård og blød er ikke uenige med hinanden

Jeg lærte Josey, hvordan man udforsker det modsatte af den hårde person, hun klamrede sig til. Gennem hendes mystikers øje opfattede hun blødhed i et nyt lys, og dens værdi og styrker blev afsløret. Hun kunne se, at seje og bløde ikke var i modstrid med hinanden; de kunne sameksistere fredeligt og harmonisk. Det var en selvmodsigelse, som Josey var glad for at omfavne, og det førte hende til et mere brugbart liv og den anderledes lykke.

Da Josey integrerede blødhed i sin arbejdspersona - og også resten af ​​sit liv - delte hun følgende: "At have mit hjerte åbent på denne nye måde gør hver dag mere værd og meningsfuld - og sjovt! Og jeg elsker at have så meget mere ro i sindet!'

Visdommen i din utilfredshed og modsætninger

Visdommen i din utilfredshed giver dig et frisk perspektiv på, hvordan livet bruger modsætninger til at skabe balance. Og det guider dig til at leve et liv med glæde, kærlighed og lykke.

At forstå formålet med din utilfredshed betyder, at du kan stoppe med at løbe, gribe dit mod, vende om og se din ulykke på hovedet. Ikke for at transcendere eller transformere din utilfredshed, men snarere for at omfavne den, slappe af i den og lade dens visdom indgyde dit liv.

Paradoks: Det sidste stykke af lykkepuslespillet

• Lykke er ikke fraværet af ulykke.

• At sætte det, du kan lide, mod det, du ikke kan lide, skaber uro i dit sind.

• Du har et sind og en mystiker.

• Din utilfredshed er en budbringer og har visdom for dig at samle og bruge.

• Visdommen i din utilfredshed kan føre dig til et andet mærke af lykke.

• Du er nødt til at ryste op i dine eksisterende ideer omkring modsætninger, forgængelighed og paradokser for at se visdommen i din utilfredshed.

Den sidste puslespilsbrik, der sætter det hele på plads, er paradoksalt. Du vil genkende det, fordi det har et billede af en uendelighedsløkke, det universelle symbol for det, der aldrig slutter - i dette tilfælde flyder livet mellem modsætninger: herfra til der, fra dette til det og tilbage igen.

Visdommen i din utilfredshed kan guide dig til det anderledes mærke af lykke ved at vise dig, hvordan du håndterer paradokset, i stedet for at forsøge at slippe af med det.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 af Gail McMeekin. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

Uflappelig: 6 trin til at forblive lykkelig, centreret og fredelig, uanset hvad af Ragini Elizabeth Michaels.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Ragini Elizabeth Michaels er en internationalt anerkendt træner for NLP (Neuro-Linguistic Programming) og hypnose og en dygtig adfærdsændringsspecialist. Hun har fået international anerkendelse for sit originale og banebrydende arbejde, Facticity® og Paradox Management, en unik proces for hvordan man kan leve med paradoks. Hun er også kendt for sit ry som en fremragende lærer, præsentant og medfølende menneske og har modtaget invitationer til at dele sit arbejde ud over USA's grænser til Canada, England, Skotland, Spanien, Italien, Tyskland, Schweiz og Indien.