Visse situationer kan feje os op og hvirvle os rundt i en hvirvelvind, indtil vi føler, at vi er faldet til jorden. Disse kan være følelsesmæssige situationer, og jeg foreslår ikke, at du skjuler dine følelser, da de er der for at blive oplevet. Se dog, om du kan tage et øjeblik til at trække dig tilbage, så du kan se situationen mere tydeligt.

Hvis du indser, at du bliver båret af negative tanker, skal du bringe din bevidsthed tilbage til din ånde og spørge dig selv: 'Bringer dette mig fred? Er jeg villig til at give slip på dette? '

Se dit liv blive lettere, når du ændrer dig

Nyd at se, hvordan dit liv bliver lettere, når du bevæger dig væk fra kampen i dig selv. Nyd blot at bede om en ændring, og se den ændring dukke op.

Først bemærker du måske små, subtile ændringer i dit liv, og alt ser ud til at flyde let. Du kan opleve, at andre mennesker begynder at bemærke en forskel i dig. Du kan endda opleve, at situationer, som du altid har håbet på, dukker op. Vigtigst er det, at du vil bemærke, hvordan du har det som en ny tilstand af at blive udviklet. Velkommen dem alle ind i dit liv med taknemmelighed ... og genvinde din egen dybe glæde og lykke.

SÅDAN SKIFTES ØVELSE: Tredelt handlingsplan

Nu er det tid til at skabe din vej til det opfyldte liv.

Skriv ned, hvorfra du er nu, dine ideer, håb og ønsker til dit nye selv og liv.

Opret nu et nyt sæt af bekræftelser, som vil hjælpe dig med at bevæge dig mod denne virkelighed. Husk at udtrykke disse positivt i nutid og gøre krav på dem med dit hjerte såvel som dit sind, da følelsesmæssig investering er nøglen. Inkluder eventuelt omdirigeringer, som du føler vil støtte dig, for eksempel.

AFDELING 1: 'Jeg ser mig selv som et kærligt, guddommeligt og velsignet væsen. Jeg elsker mig selv, ligesom jeg er. '

AFDELING 2: 'Jeg vælger at lade mit liv flyde med kærlighed, fred og opfyldelse. Jeg er stærk og stærk og ved, hvad der er rigtigt for mig. '

AFDELING 3: 'Jeg lader min indre lykke blomstre uden at skulle stole på at føle mig knyttet og begrænset. Opfyldelse flyder altid gennem mig. '

AFDELING 4: 'Jeg tillader mig at føle mig tryg, tryg og forsynet nu og altid. Jeg har tillid til min evne til at skabe et liv, der resonerer med masser og stabilitet. '

AFDELING 5: 'At frigøre min vrede, skyld, vrede og smerte får mig til at føle mig let, fredelig og fri. Jeg lader kærlighed strømme ind i mig. '

AFDELING 6: 'Jeg elsker enhver del af mig selv i sind, krop og ånd. Jeg finder det vidunderlige at være mig selv og omfavne mig fuldt ud. '

AFDELING 7: `Fred og harmoni strømmer altid gennem mig. Jeg giver mig tid til at slappe af. '

AFDELING 8: 'Jeg elsker at lytte til min intuition og stole på, at det er min sandhed og til mit bedste. Jeg tillader mig at genvinde et opfyldt liv. '

Del 2: Tid til handling og forandring

Nu til handling! Bare rolig - dette er ikke en liste over 300 ting, der skal gøres. Skriv bare fem trin ned, som du kan tage for at begynde at skabe et liv, der resonerer med din glæde og opfyldelse.

Eksempler kan være at starte en hobby, organisere en afslappende weekend, ansøge om et nyt uddannelseskursus eller gøre en indsats for at se dine venner. Gå med dit sted, hvor dine følelser fører dig. Og husk at du fortjener det.

Del 3: Tillad dig selv at ændre og nyde en ny dig

Lyt til din tilstand af at være lige nu, og lad fred og lykke strømme gennem dig. Giv dig selv tid og plads til at opleve de dybere elementer i dig selv. Dette holder din forbindelse til dit virkelige selv i live. Løs enhver modstand mod ikke at slappe af, hvile og meditere i en kort daglig praksis. Fortsæt, lær og tillad dig selv at nyde begyndelsen på en ny dig.

Troens essens er at tro, at det usete er lige så virkeligt som det set.
—PARAMAHAMSA HARIHARANANDA

Mod udfordringer: At anerkende muligheden for at ændre og lade gå

Læring sker ikke kun ved at læse en bog og absorbere viden, men ved at være ude i verden og omsætte denne viden til praksis. Så lad din nye forståelse filtrere ind i hele dit liv, og hvis du står over for udfordringer eller nye situationer, skal du vide, at du ikke kun er i stand til at klare, men hvad der ligger foran dig er en mulighed for at ændre.

Du har muligvis iført dine 'Jeg kan ikke se nogen hjælp'-briller i alt for længe, ​​så de er også værd at skifte. Hvis du er åben for at modtage hjælp, kan den skinne igennem til dig. Foreskriv ikke, hvordan det kommer, bare lad dig selv bevæge dig væk fra din smerte.

Vi kan forestille os læringsmønsteret som en spiral: nogle gange kommer de udfordringer, vi har haft, igen, men i en lidt anden form. Men denne gang kan vi muligvis forstå, hvorfor de dukker op i vores liv. Og vigtigere er det, at vi kan begynde at skabe en anden oplevelse, der ikke stemmer overens med den disharmoni, der oprindeligt tiltrak disse situationer til os.

© 2011 af Nicola Phoenix. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikel Kilde

Genvinde lykke: 8 strategier for et autentisk liv og større fred
af Nicola Phoenix.

Præsentation af otte almindelige misforståelser om kroppen og ånden - såsom egoisme, frygt, tilknytning og uorden - denne manual viser, hvordan man kan aflede livet væk fra denne adfærd mod lykke, fred og harmoni. Denne guide hjælper læsere med at finde deres guddommelige natur og viser dem, hvordan man kan leve livet i overensstemmelse med det for at anerkende den ægte pragt, der ligger indeni.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, er kendt som den spirituelle psykolog med en travl klinik i hjertet af London. Hun er en erfaren psykolog, klassisk yogalærer, motiverende taler, radioprogramvært og forfatter. Nicola fremmer gennem sit arbejde et komplet system, der styrer, understøtter og styrker alle aspekter af personlig forandring, vækst og udvikling. Besøg hendes hjemmeside på www.nicolaphoenix.com