Enhver smerte, enhver tro, enhver antagelse kan frigives i fred ved at give slip på den. Vi kan lade det opløse og strømme væk i den store strøm af kærlighed, der løber gennem os, når vi tænder.

Jo oftere vi genopretter forbindelse, jo mere smerte kan vi frigive. Tillid begynder at dannes mellem os og universet. Den lille mig lærer, at den kan slappe af i det store vi og være fri. Vi kan nu begynde at slippe grundlæggende skuffelser, vi måtte have med universet, med selve livet.

Vi er allerede en del af universet. Hvis vi ikke fuldt ud stoler på universet, kan vi ikke stole på os selv. Og hvis vi ikke stoler på os selv, kan vi ikke stole på universet. Indtil dette forhold er klart af lorthistorier, føler vi os ikke helt i fred.

For at stole på livet er vi nødt til at finde en måde at være OK med hvad som helst

IS

. . . i dette øjeblik her, selvom vi ikke ville vælge det i en ideel verden. Vi er nødt til at finde en måde at erstatte OI på! NEJ! - Protektorens protester - med

JA!

Ved at sige ja, signalerer du din krop. Husk at du accepterer det der er - stol på det, overgive til det. Prøv det lige nu. Tænk på noget, der har irriteret dig, noget du eller nogen anden har gjort. Noget der føles intenst irriterende, forstyrrende, skræmmende eller dumt. Sig nu 'JA!' til det og se hvilke ændringer i din krop. mind. Træk vejret dybt, og bliv ved med at sige 'JA!' indtil du enten slipper ud i fred, eller du ser et område med smerte, der kan have gavn af noget indre arbejde.

Nu for vores naturlige opfindsomhed. Følg 'JA!' med

OG. . .

Den kreative ånds magi begynder nu. At sige 'OG. . . ' giver dig mulighed for at tage, hvad der er, og tilpasse, bøje, dreje, justere, gentage og innovere det til, hvad det er kunne blive i fremtiden. Dette er som at danse med en partner. For jer begge at flyde, kan I ikke kritisere, hvad de gør, uanset hvor meget du ikke kan lide det. Hvis du prøver, lukker det dem, og du mister strømmen. I stedet skal du arbejde med dem og guide, lokke, kildre og inspirere dem til en stil, rytme og tempo, som du elsker.

Dette JA! OG. . . er den centrale undervisning i al improvisationstræning for skuespillere. Det er hvad enhver musiker skal lære, når han jammer. Gå med hvad der er, og brug din opfindsomhed til at forme det til det, du ønsker.

Prøv det nu. Tag den ting, der har været irriterende eller forstyrret dig, og sig, 'JA! OG. . . ' til det og se, hvad din krop. sind kommer op efter AND.

At sige, 'JA! OG. . . ' betyder ikke, at vi skal enige med den måde, verden er på, og det betyder bestemt ikke, at vi vil have, at den forbliver den samme. Det er bare, at vi accepterer det hvad er . . . godt, IS og med den accept kan vi se på, hvad vi kan skabe anderledes i fremtiden.

Vi spilder ikke vores energi og kræfter på modstand, hverken intern eller ekstern. I stedet accepterer vi IShed denne øjeblik fordi det IS. Vi kan derefter bruge al vores energi til at finde og bringe liv til nye muligheder, der kan bringe mere kærlighed, sandhed og kreativitet til næste øjeblik.

Den 'JA!' giver os den fred, vi har brug for for at lade vores mønstre blive kærlige. 'OG. . . ' stimulerer stikket til at få travlt med at skabe ting, der bevæger os mod mere trivsel.

Mandela og Gandhi vedtog begge JA! OG...

Nelson Mandela og Mahatma Gandhi vedtog begge dette JA! OG. . . filosofi i deres verdensændrende arbejde. Gandhi var en vigtig talsmand for filosofien om ikke-vold, ahimsa. Han nægtede at kæmpe ISness af den britiske besættelse af Indien med vold. Han benægtede ikke virkeligheden ved at undertrykke den eller reagere på den. Han accepteret det, samtidig med at han i kernen af ​​sit væsen forpligtede sig til befrielsen af ​​sit folk.

Han mente ikke-vold var den mest magtfulde styrke i verden, nøglen til at låse den kreative ånd op. Han så fred som starten på kærlighed, der kom til verden som handling. Dette er essensen af ​​JA! OG. . . Fred bevæger sig problemfrit til kærlighed, som antænder kreativitet. Fred er essensen af ​​kreativitet.

I en parallel åbenbaring indså Nelson Mandela, at han måtte transformere selv fra retfærdig kæmper til samarbejdende statsmand, hvis han ville have, at Sydafrika skulle overgå til fred. For at gøre det måtte han acceptere, at hvide mennesker, herunder hans overvejende afrikanske undertrykkere, havde brug for at være en del af nationens fremtid. Han måtte sige 'JA!' til dem og fortiden, før han kunne lege med 'AND. . . ' Han måtte tæmme det urolige vand i sin egen smerte, før han kunne bringe mere fred og velstand til sit folk.

Han skiftede til sin 27-årige fængselserfaring og omarbejdede den som en massiv kilde til bemyndigelse: 'Hvis jeg ikke havde været i fængsel, ville jeg ikke have været i stand til at nå den sværeste opgave i livet, og det er at ændre dig selv.'

Med en ro HEART, han havde den indsigt, han havde brug for i sin HEAD at guide landet fra mindretal til flertal. I et stærkt øjeblik, på nationalt tv, rakte han ud sit HÆNDER til præsident FW De Clerk i en klar visning af broderskab i et krigsherjet land.

Med andre ord er fred ikke slutningen på vores rejse. Det er en forudsætning for at få adgang til vores fulde kreativitet uden at spilde dyrebar tid og energi på mønstre (og de reaktioner, som disse udløser hos andre).

Ved flittigt at genvinde alle den energi, der er lagret i vores smerte. mønsterkrystaller, kan vi bringe det til at skabe en blomstrende verden for os selv og vores folk. Splinterne fjernes, væggene kommer ned, og vi åbner nye muligheder for at udforske.

Den store overgivelse

The Tiny Me tror normalt, at det kan overleve livet. Det er trods alt, hvad det bruger mest af sin tid på at forsøge at gøre os sikre. Men hvordan kan vi være klogere end et univers, der har skabt millioner af arter, alle tilpasset deres specifikke nicher, og som alle er i stand til at trives på denne planet?

Selvom vi måske tror, ​​vi kan kontrollere det, er livet i virkeligheden altid i førersædet. Så vores eneste håb om reel fred er at overgive os til den kosmiske visdom, selvom vi har problemer med at forstå den. Så vi er alle nødt til at vælge, om vi skal bekæmpe det, modstå det og være vred på universet; eller overgive dig til det med et stort JA! OG. . . så vi kan begynde at co-skabe med det.

Tid til at give slip

Hvis du virkelig vil vokse med enhver udfordring og er forpligtet til at have et fuldt thrivadelic liv, bliver du nødt til at lære at give slip på at alt det holder dig fast. Hver gang du føler dig bevæget til at bebrejde, skamme eller klage, er det fordi din lille mig er fikseret på noget og mener, hvad der skal være anderledes. Tid til at give slip.

Enhver beklagelse er en mulighed for at give afkald på en anden historie om, hvad der kunne / ville / skulle ske.

Dette er grunden til gennembrudsmåden, der lever af oplysning, ikke er et stykke kage. Jeg hører ofte folk sige, hvor let det skal være at falde ud som en hippy. Alligevel er den sande vej til visdom, ved at tænde, dybt udfordrende, fordi vi bliver nødt til at fortsætte med at overgive os. Der er ingen steder at løbe væk til. Der er ikke noget at gemme sig bag. Historier, antagelser, 'ædle løgne', vaner falder alle sammen og efterlader os nøgne i ISness.

Når vi først har set sandheden, bliver hvert øjeblik et valg: At leve i frygt og reaktion. . . eller slip alt sammen og find en måde at være i fred med hver oplevelse. Vi kan give slip på historierne, vedhæftede filer og frygt; eller vi kan forblive ihærdigt på dem, når uret tæller ned.

Enhver skygge af frygt, bekymring eller tvivl er en invitation til at tænde og huske vores enhed med universet. Vi er nødt til at opgive noget, når vi gør det. Vi er nødt til at give slip på Tiny Me's meninger og antagelser. Disse 'ædle løgne' skal frigives. Faktisk kaldes oplysningsoplevelser ofte 'egodødsfald'. Vores Tiny Me er nødt til at 'dø' kontinuerligt (eller i det mindste falme ud af blandingen), for at vi kan nyde freden i enhed.

Dette kan føre til meget modstand indeni, fordi det sidste, som beskytteren ønsker, er at forsvinde! Så det vil sparke og skrige, indtil vi lærer at berolige og sikre det. Jo mere vi genopretter forbindelsen og tillader vores Tiny Me at forsvinde forsigtigt i et par minutter under elskov, meditation eller dans, jo mere villig er det at komme til rette med døden.

TÆND TIL FRED

Slukket: Det nærmeste vi kommer til fred er, når vi glemmer vores bekymringer et øjeblik eller drukner vores sorger. Varig fred er umulig, da der altid er flere ting at være bange for, mere tilfældige begivenheder, der kan skade os, inklusive den ultimative, som er vores død.

Tændt: Fred opstår, når vi slipper vores smerte og de mønstre, der forsvarer os. Vi frigiver enhver frygt og angst, når vi uddyber vores forbindelse til nærvær. Jo mere vi overgiver os til det, jo mere kan skabe det, der kan være. Vi kan endda overvinde en frygt for døden, når vi overgiver os til det univers, som vi allerede er en iboende del af.

© 2014 af Nick Seneca Jankel. Alle rettigheder forbeholdes.
Udgivet af Watkins Publishing, London, UK.
Fjern ved Osprey Publishing

Artikel Kilde:

Tænd: Slip din kreativitet løs og trives med den nye videnskab og ånd gennembrud
af Nick Seneca Jankel.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

NICK SENECA JANKEL er en shaman fra det 21. århundrede, der har hjulpet over 50,000 personer, hundreder af verdensklasse organisationer som Disney, Nike og Pepsi, nationale regeringer og millioner af tv-seere til at 'tænde' og bryde igennem udfordringer. Han har en tredobbelt First fra Cambridge University inden for medicin og filosofi og er direktør for kreativ ledelsesrådgivning wecreateworldwide.com og medstifter af ripeandready.com. Han er en efterspurgt inspirerende taler og var vært for en BBC-tv-serie som en gennembrudstræner. Besøg hans websted på http://www.nickjankel.com/

Se et interview med Nick: Nick Seneca Jankel taler om at tænde