Farverige tider. Shutterstock/Antipina Daria
Ud over at angribe immunsystemer har COVID-19 alvorligt forstyrret alle aspekter af samfundet. Det har ændret den måde, vi arbejder, leger, lærer, træner, shopper, tilbeder og socialiserer på. Det officielle svar i mange lande har været et presserende budskab om, at for at gøre samfundsmæssigt godt, er vi nødt til at tilpasse, hvordan vi lever.
Så hvordan håndterer folk disse livsstilsændringer? Det er mennesker jo generelt ikke godt disponeret til radikale afvigelser fra deres rutiner. Der er helt sikkert en grænse for, hvor længe folk vil acceptere hidtil usete adfærdsmæssige begrænsninger til gavn for samfundet forud for deres personlige behov. Psykologi kan give nogle indsigter i, hvad der sandsynligvis foregår.
Det er naturligvis ikke alle, der hidtil har fulgt regeringens anvisninger. Solbadere, drikkende, grill kokke , fodboldspillere har alle tiltrukket sig opmærksomhed fra politi og medier.
Men disse tilfælde burde ikke komme som nogen overraskelse. Som ordsproget siger, "fugle af en fjer flokkes sammen" - mennesker har en stærk trang til at tilbringe tid i fysisk nærhed med hinanden.
De er naturligvis også tilbageholdende med at bryde sociale bånd, fordi de er en grundlæggende menneskelig motivation, og forskning fortæller os, at folk desperat holde fast i disse bånd og gruppemedlemskaber som understøtter dem, fordi de gavner vores psykologiske sundhed.
Psykisk konflikt
Så det er ikke så let at modstå fristelsen til at engagere sig i social forbindelse ansigt til ansigt, som nogle måske tror. At bryde båndene til vores sociale grupper kan få os til at føle os ensomme, hvilket igen kan øge sandsynligheden for depression, forhøjet blodtryk og død af hjertesygdom.
Som følge heraf oplever mange i lockdown nu, hvad psykologer omtaler som "kognitiv dissonans", som opstår i situationer, hvor folk oplever psykisk ubehag for at have modsatrettede tanker og følelser.
I øjeblikket er der ingen, der virkelig ønsker at blive låst ned, fordi det kan få brugen til at føle sig isoleret. Den psykologiske dissonans mellem, hvad vi måske tror (at overholdelse af lockdown er en god idé) og følelse (ensomhed) er en stærk realitet. Vi ved, at folk naturligvis vil forsøge det reducere dissonans for at bevare deres mentale velbefindende.
For eksempel har vi set mennesker stræbe efter at håndtere psykologisk dissonans på forskellige måder. Der har været masseprotester i USA og andre steder benægtelse af pandemien og lande, der hævder at være det virusfri.
Men for det meste har folk klaret sig ved at tilpasse sig nye måder at leve på - meget af det hjulpet af moderne teknologi. Vi har set et stort udvalg af virtuelle sociale begivenheder herunder pub-quizzer, dansekurser og ammestøttegrupper, delt motion træning og endda brugen af robotter til at hjælpe udsatte forbinde med andre.
Sammenhold og sammenhold
Historien fortæller os, at samfundet kan være socialt sammenhængende i tider med krise, og coronavirus præsenterer samfundet for en formidabel fælles fjende, der ikke skelner mellem de røde og de blå. Og forskning tyder på at når de står over for en fælles trussel, kan en fælles følelse af sammenhold få folk til at se forbi deres forskelligheder og i fællesskab reagere på de udfordringer, de står over for.
Retorikken fra nogle politiske ledere har søgt at udnytte denne kraft af sammenhold ved at opmuntre os til at tænke mindre på vores egne interesser og mere på andres interesser. Den britiske kansler Rishi Sunak kommenterede: "Vi ønsker at se tilbage på denne tid og huske, hvordan vi i lyset af et generationsdefinerende øjeblik foretog en kollektiv national indsats, og vi stod sammen."
Tilsvarende Dronningen talte af hendes håb om, at "i de kommende år vil alle være i stand til at være stolte af, hvordan de reagerede på denne udfordring".
Vi ved, at ledere, der påkalder sig en følelse af fælles vision og sammenhold, er bedre i stand til at forene mennesker til en kollektivt formål, især over for modgang. Martin Luther King Jr "Jeg har en drøm" tale er et berømt eksempel.
Min nuværende forskning undersøger, hvorfor mennesker er kollektivt motiverede til at samarbejde på støttende måder. Lige nu har samfundsmæssig motivation for at hjælpe, dele, donere og være frivillig aldrig været så vigtig.
I kriseøjeblikke tyder undersøgelser på, at en fælles følelse af "vi-følelse", eller en gensidig følelsesmæssig forbindelse med andre, er altafgørende for at motivere masse pro-social handling. Følelser af nærhed kan føre til en fælles affinitet og bekymring for andres velfærd. Således kan mennesker, der føler sig som en del af et sammenhængende fællesskab, danne en magtfuld delt identitet med hinanden ved at tjene dem i nød.
På trods af kampene har mange af os fundet måder at (delvis) opfylde vores menneskelige behov for social og følelsesmæssig forbindelse. Vi har fundet innovative måder at kommunikere med andre mennesker på afstand og oplevet en opmuntrende følelse af fællesskab og en ny vægt på det kollektive behov. I vores forsøg på at klare en ny måde at leve på, ændrer vi måske ubevidst planen for, hvordan vi lever vores liv i fremtiden.
Om forfatteren
Andy Levy, læser i psykologi, Edge Hill University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Atomvaner: En nem og påvist måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige ting på
af James Clear
Atomic Habits giver praktiske råd til at udvikle gode vaner og bryde dårlige, baseret på videnskabelig forskning om adfærdsændringer.
Klik for mere info eller for at bestille
De fire tendenser: de uundværlige personlighedsprofiler, der afslører, hvordan du kan gøre dit liv bedre (og også andre menneskers liv bedre)
af Gretchen Rubin
De fire tendenser identificerer fire personlighedstyper og forklarer, hvordan forståelse af dine egne tendenser kan hjælpe dig med at forbedre dine relationer, arbejdsvaner og overordnet lykke.
Klik for mere info eller for at bestille
Tænk igen: Kraften ved at vide, hvad du ikke ved
af Adam Grant
Think Again udforsker, hvordan folk kan ændre deres sind og holdninger, og tilbyder strategier til at forbedre kritisk tænkning og beslutningstagning.
Klik for mere info eller for at bestille
Kroppen holder score: hjerne, sind og krop i helbredelsen af traumer
af Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhængen mellem traumer og fysisk sundhed og giver indsigt i, hvordan traumer kan behandles og heles.
Klik for mere info eller for at bestille
The Psychology of Money: Tidløse lektioner om rigdom, grådighed og lykke
af Morgan Housel
The Psychology of Money undersøger de måder, hvorpå vores holdninger og adfærd omkring penge kan forme vores økonomiske succes og generelle velbefindende.
