Shutterstock

Alkoholrelaterede blackouts er ikke godt for nogens helbred, men de er særligt farlige for unge mennesker.

Vores nyere forskning fundet blackouts er almindelige, når unge mennesker begynder at drikke. I en alder af 14 havde næsten en ud af ti unge, der drak alkohol det sidste år, en blackout.

Efter 19 år havde omkring 48% oplevet en blackout.

Vi fandt også, at omkring 14% af de unge australiere i vores undersøgelse havde flere og flere alkoholrelaterede blackouts, da de blev ældre gennem ungdomsårene. Kvinder var tre gange mere tilbøjelige til at opleve dette stigende antal blackouts end mænd.

Unge mennesker, der havde dette stigende antal blackouts, var omkring 2.5 gange mere tilbøjelige til at udvikle alvorlige alkoholproblemer, herunder alkoholmisbrug og afhængighed i den tidlige voksenalder.

For at udføre denne forskning, vi rekrutteret 1,821 13-årige fra år 7-klasser i New South Wales, Western Australia og Tasmania i 2010-11. Vi bad dem om at gennemføre undersøgelser hvert år om deres alkoholbrug.

Vi brugte otte års data til at analysere, hvornår de begyndte at drikke alkohol, hvis de havde alkoholrelaterede blackouts, og om de rapporterede mere alvorlige alkoholskader, som alkoholmisbrug og afhængighed.

Hvad er blackout?

An alkoholrelateret blackout sker, når nogen har blodalkoholkoncentration 0.15 eller derover (tre gange den lovlige kørselsgrænse). Blackouts er mere tilbøjelige til at blive udløst, når nogen hæver deres alkoholalkohol i blodet meget hurtigt, for eksempel ved at "chugge" drinks eller drikke på tom mave.

På trods af navnet er en person, der har en alkoholafbrydelse, ikke bevidstløs (selvom folk måske bliver bevidstløse under eller efter en blackout). De kan fortsætte med at gøre ting som at tale og gå, men bagefter kan de ikke huske, hvad de gjorde, mens de var fulde. Med andre ord kan alkohol midlertidigt forhindre din hjerne i at danne langsigtede minder.

 At drikke meget hurtigt, især ved 'chugging' eller 'sculling', er mere tilbøjelige til at udløse en hukommelsesafbrydelse. Shutterstock

De fleste blackouts har tendens til at være "plettet", hvor personen måske kan huske nogle ting, der skete under drikke, men ikke andre. Med mere alvorlige blackouts er de slet ikke i stand til at huske noget fra, da de begyndte at black out, selvom nogen forsøger at minde dem om, hvad der skete.

Hvorfor er blackouts så farlige?

Alkohol påvirker alle forskelligt, så antallet af drikkevarer, der kræves for at udløse en blackout, varierer fra person til person.

Uanset antallet af forbrugte drikkevarer, når nogen har en blackout, betyder det, at de drikker på et niveau, der påvirker deres hukommelse og adfærd.

Fordi unge menneskers hjerner stadig udvikler sig, indtil de er omkring 25, er de meget sårbare til skaden alkohol årsager til hjernen. At drikke regelmæssigt i mængder, der fører til blackouts, kan forårsage permanent hjerneskade.

På kort sigt har nogen med blackout nået blodalkoholniveauer, der gør dem mere tilbøjelige til at påtage sig risikable aktiviteter som at køre, have ubeskyttet sexog anden adfærd, der kan føre til skade eller død.

Unges hjerner udvikler sig stadig, så de er sårbare over for hjerneskade ved at drikke for meget alkohol. Shutterstock

Blackouts er også knyttet til at have problemer med arbejde, skole og socialt liv.

På lang sigt er unge voksne, der har blackout for alkohol, 1.6-2.6 gange så tilbøjelige til at opleve alkoholrelaterede skader to år senere og omkring 1.5 gange så sandsynligt at have symptomer på alkoholafhængighed fem år senere.

Hvem er særligt udsat?

At have lavere kropsvægt, drikke hurtigere og ikke spise før man drikker alt Forøg og odds at have en blackout.

Kvinder er også omkring 1.8 gange mere sandsynligt at have en blackout, når man drikker samme beløb som mænd. Dette skyldes, at kvinder i gennemsnit er mindre end mænd og har mindre vand i kroppen for at fortynde forbrugt alkohol, så de absorberer alkohol hurtigere end mænd i blodet.

Hvordan kan du forhindre blackouts?

Hvis du skal drikke alkohol, kan disse tip hjælpe med at forhindre blackouts:

• Sørg for at spise før og under en drikkesession

• prøv at nippe til din drink snarere end at tage sludder eller chugging

• har noget vand mellem hver alkoholholdig drik

• undgå overdreven drikke (have fire eller flere drinks på to timer).

En undersøgelse fra 2018 viste unge har en tendens til at være opmærksomme på, at drikke alkohol på tom mave fører til blackouts. Men mindre end en ud af fire af deltagerne var klar over, at kvinder er i større risiko på grund af, hvordan deres krop behandler alkohol.

Lærere kan hjælpe ved at lære unge mennesker om de faktorer, der øger deres chancer for at få en blackout.

Forældre kan også spille en vigtig rolle i at hjælpe deres børn med at lære at have en sundere forhold til alkohol ved at gøre ting som reducere deres egen overdreven drikke og ikke leverer alkohol til alle under 18 år.

Uanset din alder er det aldrig for sent at genoverveje dit forhold til alkohol. Hvis du har haft en blackout, er det en meget god indikator, at du drikker på et angående niveau, uanset hvor mange drinks der førte til blackout.

Om forfatterne

Wing See Yuen, ph.d.-kandidat, UNSW og Amy Peacock, seniorforsker, UNSW

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

Kroppen holder scoren: Hjernens sind og krop i helingen af ​​traumer

af Bessel van der Kolk

Denne bog udforsker forbindelserne mellem traumer og fysisk og mental sundhed, og tilbyder indsigt og strategier for helbredelse og bedring.

Klik for mere info eller for at bestille

Breath: The New Science of a Lost Art

af James Nestor

Denne bog udforsker videnskaben og praksisen med åndedræt og tilbyder indsigt og teknikker til at forbedre fysisk og mental sundhed.

Klik for mere info eller for at bestille

Planteparadokset: De skjulte farer ved "sunde" fødevarer, der forårsager sygdom og vægtøgning

af Steven R. Gundry

Denne bog udforsker forbindelserne mellem kost, sundhed og sygdom, og tilbyder indsigt og strategier til at forbedre den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigme for ægte sundhed og radikal anti-aldring

af Joel Greene

Denne bog tilbyder et nyt perspektiv på sundhed og immunitet, der trækker på principper for epigenetik og tilbyder indsigt og strategier til at optimere sundhed og aldring.

Klik for mere info eller for at bestille

Den komplette guide til faste: Helbred din krop gennem intermitterende, alternativ-dages og forlænget faste

af Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne bog udforsker videnskaben og praksis med faste og tilbyder indsigt og strategier til forbedring af den generelle sundhed og velvære.

Klik for mere info eller for at bestille