h! Åh! Det er her igen! Det sneg sig uventet op, lidt efter lidt, indtil det var fuld af "stemning". Du ved, en af de tunge, når du ikke føler dig glad og ikke helt kan sætte fingeren på hvorfor...
Hvornår startede det? Mit ego fortæller mig "Det hele startede efter samtalen med den person, der var vred... det hele er deres skyld."
"Wow! Vent nu et øjeblik," indskyder mit Højere Selv. "Du ved godt, at ingen faktisk kan 'gøre dig' vred. Du har måske valgt at adoptere den vrede og bære den med dig, men ingen har tvang dig eller 'gjort dig' vred."
Nå ja! Så meget for teorien om, at mit humør er en andens skyld...
Hvorfor er jeg i et underligt humør?
Endnu en gang spørger jeg mig selv, hvor startede denne stemning? Og selvfølgelig, når jeg først stiller spørgsmålet og stilner sindet, har Højere Selv svaret.
"Det startede, da du nægtede at give slip på den forværring, du følte i to særlige situationer. Du kunne ikke lide holdningen hos dem omkring dig, så du "behandlede din egen holdning". Du gav ikke slip på dømmekraften, vreden og frygt. Det var her dit humør kom og du inviterede det til at blive et stykke tid.
"Der er ingen at bebrejde! Nej, ikke engang dig selv. Det var et valg, du traf, omend ikke bevidst, men alligevel et valg. Du skal acceptere, at det var et humørsving, du valgte, og du kan vælge enten at blive på den kurs eller svinge skarpt i en anden retning."
Jeg kunne have reageret anderledes?
Hum! Mit valg, hva'? Det er vel rigtigt... Jeg behøvede ikke at reagere på en andens utålmodighed og vrede. Jeg skulle have været som en and og lade følelserne løbe fra min uigennemtrængelige fjerdragt.
Åh, åh! Det lyder som om jeg er klar til at starte på mig selv med "bør". Jeg skulle have gjort det på denne måde, jeg skulle have gjort det på den måde, jeg skulle have gjort det bedre, jeg gjorde det forkert osv. Nej det kan ikke være løsningen. Hvor går jeg hen herfra?
Højere Selv havde svaret.
"Slip din dømmekraft! Du tog ikke fejl! Du var ikke dum! Du valgte simpelthen én handlemåde i stedet for en anden. Det var en oplevelse, du valgte... Ja, jeg ved, at du ikke bevidst besluttede dig for, at nu ville du blive humørsyg, men alligevel valgte du den adfærd.
"Så du spørger, hvad du skal gøre nu? Vælg anderledes! Du er et frit væsen. Du har fuldstændig jurisdiktion over, hvad der kommer ud af dit væsen... dine tanker, ord, handlinger. Så vælg kærlighed og accept nu. Vælg livet og latter. Vælg tilgivelse og glæde. Du vil se, at dit humør vil svinge væk fra den mørke, der har svævet over dig, til en lys, klar, glad."
At træffe bedre valg
OKAY. Så jeg tager en dyb indånding, ånder derefter enhver frustration og vrede ud og vælger lethed og fred.
Jeg gentager højt for mig selv, "Jeg vælger kærlighed og fred som mine konstante ledsagere. Jeg er fri."
Jeg tager endnu en dyb indånding, og da jeg gentager denne bekræftelse, mærker jeg dens kraft komme over mig. Jeg føler mig meget lettere. Min mund krøller sig sammen til et smil. Mit hjerte banker frydefuldt. Ja! Jeg er fri! Jeg kan vælge min holdning, mit humør, min aura. Jeg kan vælge at lette den energi, jeg har med mig, simpelthen ved at fokusere på de tanker, jeg har valgt.
"Jeg vælger kærlighed og fred som mine konstante ledsagere. Jeg er fri!"
Ja! Ja! JA!
InnerSelf anbefalet bog:
Soul-Centered: Transform dit liv i 8 uger med meditation
af Sarah McLean.
Klik her for mere information eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com
