Du skal først have meget tålmodighed
at lære at have tålmodighed.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Da vi adopterede Ana fra Kina, var hun et år gammel og alvorligt forsømt. Hun kunne ikke engang rulle forfra og bagud, vejede kun XNUMX kilo og havde andengrads forbrændinger på sit bagdel fra at ligge i urinen. Så snart jeg fik øje på dette smukke barn, der havde fået til at smuldre i tretten måneder, gik alle mine moderinstinkter i overdrive. Jeg tog en beslutning: dette dyrebare væsen havde simpelthen brug for kærlighed og opmærksomhed for at blomstre.

Fra det øjeblik havde jeg al den tålmodighed, jeg havde brug for. Jeg nægtede at se på udviklingskort på børnelæge, der beskrev, hvor hun skulle være. Jeg nægtede at sammenligne hendes højde og vægt med børn i samme alder. Da hun begyndte at stamme i en alder af tre, nægtede jeg at henlede opmærksomheden på problemet og gav hende tid til at træne det selv.

Don og jeg holdt hende, sov hos hende, indtil hun var fire, og bortset fra den tid, hun var i børnehaven, tilbragte jeg næsten hver vågne time med hende. Klokken fem og et halvt er hun en lys, smuk, artikuleret, hula-hooping-mester, der er ved at gå ind i den avancerede børnehave på sin skole.

Kærlighed og tålmodighed kan erobre alt

Ana er bevis på, at kærlighed kan erobre alt, men hun er også et fingerpeg om, hvor min tålmodighed let ligger. Jeg har en enorm tålmodighed med mennesker. Jeg kan blive lejlighedsvis frustreret, irriteret eller endda vred, men i sidste ende sparker min tålmodighed tilbage. Jeg nægter simpelthen at opgive et levende væsen, der er kommet ind i min sfære.

Du har også enorm tålmodighed for noget, og jo mere du studerer, hvad der fremmer din tålmodighed, jo mere vil du være i stand til at engagere det under alle omstændigheder. Her er en måde at begynde på. Brug et par minutter på at lave en liste over, hvornår du er naturligt tålmodig. Er det med mennesker? Med voksne og børn, eller den ene mere end den anden? Med dyr? Eller som min datter ved at lave ting med dine hænder? Vedvarer du, indtil du når dit mål, uanset hvad? Hvor og hvordan viser din tålmodighed sig selv?

Hvad er dit mønster for succes, når det kommer til tålmodighed?

Se nu på din liste og studer dit mønster for succes. Tænk over, hvad der gør tålmodighed mulig for dig i disse tider, når det er let. Du er sandsynligvis ikke bevidst opmærksom på det, men du gør faktisk noget for at udløse din tålmodighed. Det kan være en følelse, du har, et billede, du ser i dit hoved, en sætning, du fortæller dig selv. Du laver noget, der giver dig mulighed for at hænge derinde.

Da Bob, en klient, udførte denne øvelse, opdagede han, at han er meget tålmodig med alle slags nedbrud i systemer på arbejdspladsen, fordi han ser et billede af sig selv, der lykkes i fortiden, og det giver ham tillid til den nuværende situation. Med mig, når jeg er tålmodig, er det fordi jeg har følt mit dybe ønske om at fremme væksten af ​​et andet levende væsen. Når jeg føler den følelse, er min tålmodighed næsten uendelig.

Sådan håndteres situationer, der prøver din tålmodighed

Når du først har fundet dit succesmønster, kan du bruge det i situationer, der normalt prøver din tålmodighed. For eksempel bruger jeg nu min tålmodighed bedre, når jeg venter ved at indramme oplevelsen som en mulighed for at fremme min egen vækst. Da han beskæftigede sig med sine børn, hvor Bob ofte mistede tålmodigheden, begyndte han at tænke på et billede af et lykkeligt resultat, så snart hans blod begyndte at koge. Som følge heraf mistede han ikke tålmodigheden derhjemme næsten lige så ofte.

Du er tålmodig. Ved at se, hvor og hvordan, kan du lære at få adgang til din tålmodighed, når du har mest brug for det.

© 2003, 2013. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Denne artikel blev tilpasset med tilladelse fra bogen:

Tålmodighedens kraft: Hvordan denne gammeldags dyd kan forbedre dit liv
af MJ Ryan.

In Tålmodighedens kraft, MJ Ryan lærer os, hvordan vi kan bremse rushen og genvinde den glemte dyd tålmodighed dagligt. Hun viser, hvordan det gør det muligt for os at træffe bedre beslutninger og føle os bedre om os selv hver dag. Tålmodighedens kraft opfordrer os til at genvinde vores tid, vores prioriteter og vores evne til at reagere på livet med en fast forankret følelse af, hvem vi er. Det er den bedste gave, vi kan give os selv.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

MJ Ryan er en af ​​skaberne af New York Times bestselling Tilfældige handlinger af venlighed og forfatter til Lykken Makeoverog Taknemmelighed, blandt andre titler. I alt er der 1.75 millioner eksemplarer af hendes titler på tryk. Hun er en del af Professional Thinking Partners (PTP), en aktivfokuseret konsulentvirksomhed, hvis ekspertise er i at maksimere tænkning og læring individuelt og i grupper. Hun har specialiseret sig i coaching af højtydende ledere, iværksættere og lederteams rundt omkring i verden. Hun er medlem af International Coaching Federation og bidrager som redaktør til Health.com og Good Housekeeping og har været med i The Today Show, CNN og hundredvis af radioprogrammer.