Hvad hvis de ting, du hader mest ved din nuværende situation, er dine største velsignelser i forklædning? Hvad hvis alt, hvad der nogensinde har udfoldet sig i hele dit liv, har været den nøjagtigt nødvendige ting for at bringe dig til dette mystisk perfekte øjeblik? Hvis det overhovedet resonerer med dig, se om der er en anden følelse, du kan blande med det, du føler. Kan du blande nysgerrighed? Håbefuldhed? Entusiasme til at foretage en slags forandring?

Tænk tilbage på de tidspunkter i fortiden, hvor noget i dit liv virkelig er suget. Kan du i bakspejlet identificere nogen måder, disse oplevelser har været til gavn for dig? Nudged dig til noget godt, du ellers måske har gået glip af? Hjalp dig med at vokse følelsesmæssigt? Igen, vær ærlig. Hvis du ikke kan se det lige nu, er det fint. hvis du kan kan du føle dig taknemmelig nu for disse oplevelser?

Hvis jeg bliver taknemmelig senere, hvorfor ikke nu?

Overvej muligheden for, at dette øjeblik ikke adskiller sig fra dem. Er det muligt, at der kommer en dag, hvor du vil være taknemmelig for de ting, du nu oplever som uønskede omstændigheder? Hvis det virker plausibelt, kan du stræbe efter at være taknemmelig for dem nu? Taknemmelighed er den mest magtfulde følelse at øve blanding med andre. Det tager brod og lidelse ud af enhver følelse, hvilket frigør dig til fuldt ud at føle det.

Uden tvivl har du haft vanskeligheder, der føltes umulige at være taknemmelige for, mens du var i tykkelsen af ​​dem. Men i bakspejlet er det ikke lettere at se, at mange af disse vanskeligheder har bragt dig gaver i det lange løb?

En gave, der ofte overses, er kontrastens gave. Hver gang du oplever noget, du ikke kan lide, har du mulighed for at danne en klarere definition af, hvad du kan lide og ønsker for dig selv. Tænk på det næsten klichéeksempel på kræftoverlevende, der siger, at det at få kræft var den største ting, der nogensinde skete med ham, fordi det hjalp ham med at stoppe med at tage sit helbred, sine kære og hans liv for givet.

Det sugede, og jeg er så taknemmelig

Jeg elsker dybt alle mine familiemedlemmer og værner om mine forhold til dem. Jeg er i stand til at se tilbage og ikke se andet end den kærlighed, jeg har udvekslet med dem, fordi jeg har besluttet, at intet af resten af ​​det betyder noget. Men for størstedelen af ​​mit mindre oplyste liv var "resten af ​​det" udfordrende for mig. Jeg havde udført meget helbredende arbejde, da den seneste udfordring dukkede op. Jeg kunne have svoret, at jeg var igennem. Men de mennesker, der opdragede os, præsenterede ofte de mest magtfulde læringsmuligheder, og jeg havde tilsyneladende stadig brug for en.

Da jeg delte nyheden med to af mine ældre familiemedlemmer om, at jeg ville afslutte mit 14-årige ægteskab, stødte jeg på en ekstrem uenighed. Selvom jeg vidste, at det var latterligt for en voksen kvinde at fortsætte med at lade sig emotionelt manipulere af sin oprindelsesfamilie, og selvom jeg allerede havde gjort bjerge af arbejde på mine folks behagelige tendenser, gjorde deres reaktion stadig ondt. Det forårsagede en smertefuld spænding i mine interaktioner med dem i flere måneder.

Find gaven i spejlet

Min mestringsmekanisme har altid været journalføring, og en dag da jeg journalførte om denne situation, indså jeg gaven i den. Sandheden var, at selvom jeg havde brugt godt over tre år på at gøre ethvert tænkeligt forsøg på at genopbygge og retfærdiggøre mit ægteskab, var der en del af mig, der var usikker på, at jeg havde gjort alt, hvad jeg kunne. Hvis det ikke havde været tilfældet, kunne mine familiemedlemmers meninger simpelthen ikke have påvirket mig.

Skatten i denne smertefulde kløft var, at den advarede mig om disse rester af langvarig tvivl og satte mig i stand til endeligt at evaluere min beslutning. Ved at gøre det var jeg i stand til at erkende, at min selvtviv var rodfæstet i gamle, elskelige mønstre for at sætte mig sidste. Denne forståelse lod mig blive meget klar i mig selv, at jeg havde valgt den rigtige vej, da jeg virkelig ikke kunne have været autentisk i nogen anden.

Havde de to magtfulde mennesker i mit liv kun været høfligt misbilligende, ville jeg ikke have lidt så meget, men jeg kunne også ubevidst have været konfliktfuldt på et eller andet niveau og tilladt denne konflikt at lamme min fremadgående bevægelse. Intensiteten af ​​deres misbilligelse af mig, selvom det var sårende, var faktisk en velsignelse.

At holde kursen: Det er alt sammen perfekt

Ved at holde mit kursus over for deres foragt, fik jeg også til at bevise for mig selv, at jeg havde mestret et bestemt niveau af selvkærlighed og ægthed. En ekstra gave var muligheden for at integrere endnu dybere min forståelse af, at min nuværende definition af kærlighed er meget forskellig fra den definition, jeg lærte fra min oprindelsesfamilie, og på deres egen måde demonstrerede de kun deres kærlighed til mig.

Der er et yderligere punkt, der skal fremføres her, og det skubber woo-woo-konvolutten, så vær opmærksom. Jeg tror, ​​at hvis jeg ikke havde haft brug for denne ubehagelige situation, ville det ikke have været. Jeg er implicit stole på en ledende magt. Jeg ved, at enhver situation, jeg står overfor - hvad enten det er en "god" eller en "dårlig" situation, er en nøje udvalgt gave fra denne vejledende magt, jeg kalder universet. Jeg stoler dybt på og tror på, at universet elsker mig og konstant orkestrerer på mine vegne.

Har dine følelser og udtryk dem også!

At vide dette giver mig plads til at blande følelser med god følelse ind i de dårlige følelser, der kommer op. Det giver mig også plads til at tillade mig fuldt ud at føle og udtrykke enhver følelse.

Hvis universet giver mig noget at blive vred på, og jeg undertrykker eller modstår min vrede, spilder jeg dybest set den dyrebare gave fra universet. Selv når jeg er helt klar over, hvad et positivt resultat kan være, har jeg gennem prøving og fejl lært, at hver gang jeg lader mig føle og udtrykker det fuldstændigt, føres jeg til noget vidunderligt. Der er ingen undtagelser.

© 2012 af Lisa McCourt. Alle rettigheder forbeholdes,
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Kilde

Saftig glæde: 7 enkle trin til dit herlige, modige selv
af Lisa McCourt.

For mere info og / eller at bestille denne bog på Amazon, klik her.

Om forfatteren

Lisa McCourts bedst sælgende bøger om ubetinget kærlighed har solgt mere end fem millioner eksemplarer. Hun har lært sine saftigt-glade, undertiden chokerende, altid lækre metoder til tusinder i sine populære præsentationer og online træning. Lisa bor i det solrige South Florida med sine to selvelskende børn. Besøg hende på: www.LisaMcCourt.com