Spørgsmål: Hvordan kan jeg kontrollere vrede? Jeg mediterer ofte og er generelt en fredelig person, men nogle gange stiger vrede, og jeg bliver overvældet af den.
A: Bare vær ikke vred. Du siger måske, "Nå, det er let nok at sige, Stuart; jeg er virkelig sur." Vær ikke.
Hvad er vrede? Det er kun et spil. Noget er kommet sammen og modsiger dit ego - det er alt, hvad der er sket. Vrede kommer fra tab. For at skabe følelser af vrede bliver du nødt til at have mistet noget. Der er ingen anden måde for vrede at stige på. Måske har du mistet din betydning, sikkerhed, tegnebog, romantik, job?
Hvad har du mistet?
Når du virkelig er sur, skal du tage et øjeblik på at finde ud af, hvad du har mistet. Sikker nok, det vil være der. Tab af prestige, tab af rytme, tab af løfte, tab af en drøm - tab af mange ting, som du sandsynligvis ikke havde brug for alligevel.
Når du først har bemærket, hvad du har mistet, er det næste skridt for en åndelig person at absolut, kategorisk acceptere at miste det. I stedet for at tage tabet personligt, engagere egoet og tale om retfærdighed og rettigheder, skal du bare trække på skuldrene og erkende, hvad der er sket. Når du ikke modstår, er du fri.
Det er befrielsestid
Der er visse omstændigheder, hvor du måske føler, at du skal jage efter det, du har mistet, men 99 procent af tiden er det utroligt nytteløst. Når du mister ting, er det kun Guds kraft, der er venlig mod dig. Det befri dig fra ting, som du ærligt ikke har brug for.
Tænk på, hvor mange gange du har været i et forhold, hvor personen gik, og du blev helt vild. Du kunne ikke trække vejret, du kunne ikke spise, livet var ikke værd at leve. En uge senere føltes det anderledes. Tre måneder senere siger nogen: "Hvad skete der med hvad navn?" og du siger, "Hvem?"
Se på det, og slip det
Den anden ting at huske på vrede er, at meget af det kommer fra din tidlige barndom. Dysfunktioner, misbrug, opgivelse og mishandling, som vi lider i vores tidlige år, forbliver hos os.
Den eneste rigtige måde at blive en fuldstændig person på er at se på smerten og lidelsen og frigøre vrede. Nogle gange er det nyttigt at slå hynder eller tale med en terapeut, men du kan aldrig være helt fri for vrede, medmindre du går tilbage til de ting, der er meget dybt programmeret inde i dig - de ting, der forårsagede dig ondt, smerte, skyld, og vrede i dine tidlige år.
Uddrag med tilladelse fra bogen "Simply Wilde"
af Stuart Wilde med Leon Nacson,
udgivet af Hay House (www.hayhouse.com)
Artikel Kilde
Simpelthen Wilde: Oplev den visdom, der er Stuart Wilde
af Stuart Wilde og Leon Nacson.
Et spørgsmål og svar-format giver indsigt i Wildes synspunkter på liv, forhold, penge, politik, spiritualitet og universet
Flere bøger fra denne forfatter
Om forfatteren
Stuart Wilde var en iværksætter, forfatter og foredragsholder og en af de virkelige karakterer af bevægelsen for selvhjælp, menneskelig potentiale. Hans stil er humoristisk, kontroversiel, gribende og transformerende. Han skrev flere bøger inklusive "Miracles""Kraften""Bekræftelser"Og"Den hurtigere". Han er skaberen af de vellykkede" Warrior's Wisdom "seminarer. Besøg hans websted på www.StuartWilde.com. Stuart døde af et hjerteanfald den 1. maj 2013.
