Lektioner gentages for dig i forskellige former
indtil du har lært dem.
Når du har lært dem,
du kan derefter gå videre til næste lektion.

Har du nogensinde bemærket, at lektioner har tendens til at gentage sig selv? Ser det ud til, at du er gift eller har været sammen med den samme person flere gange i forskellige kroppe med forskellige navne? Har du stødt på den samme type boss igen og igen? Finder du, at du har det samme problem med mange forskellige kolleger?

For flere år siden medvirkede Bill Murray i en film kaldet Groundhog Day, hvor han vågnede samme dag igen og igen, indtil han lærte alle de lektioner, han havde brug for på den ene dag. De samme begivenheder gentog sig hele tiden, indtil han endelig "fik", hvad det var, han skulle gøre i hver enkelt. Slår dette en sjov, men velkendt akkord med dig?

Lektioner gentages, indtil de er lært

Da jeg underviste i gymnasiet, sagde jeg altid til mine elever: "Hvis du ikke har det godt med autoritetspersoner derhjemme, har du mulighed for at håndtere dem ude i verden. Du vil løbende trække ind i dit liv mennesker, der har brug for at håndhæve autoritet, og du vil kæmpe med dem, indtil du lærer lyden af ​​lydighed. "

Teenagere opfatter ofte deres forældre som alt for strenge. I en alder af fjorten gik en af ​​mine tidligere studerende på kostskole. Til sin store overraskelse fandt hun lærere og personale med de samme regler, som hendes mor havde fastlagt derhjemme, og som jeg havde i skolen. Hun forstod endelig.

I parrådgivning bemærkes det ofte, at mennesker, der skiller sig og gifter sig igen, næsten altid gifter sig med den samme type person, som de lige har forladt. Tilsvarende havde en af ​​mine venner ved navn Cassidy, som var en tvangsmæssig perfektionist, en evne til at tiltrække upassende mænd. Det var ikke tilfældigt, at Cassidy, for hvem uoverensstemmende sokker var en rædsel og en revet skjorte en føderal lovovertrædelse, gentagne gange trak mænd ind i hendes liv, der klædte sig ud som slob. Hun var en klæber til manerer, men alligevel holdt hendes seneste kæreste sin ske som Fred Flintstone bruger en trommestok. Først for nylig begyndte Cassidy at erkende, at disse mænd måske optrådte i hendes liv som lærere og muligheder for at finde ud af hendes perfektionistiske problem.

Identificering og frigivelse af gentagne mønstre

Du vil konstant tiltrække den samme lektion i dit liv. Du vil også henlede dig til dine lærere om at undervise dig i denne lektion, indtil du får det rigtigt. Den eneste måde, du kan frigøre dig på vanskelige mønstre og problemer, du har tendens til at gentage, er ved at skifte dit perspektiv, så du kan genkende mønstrene og lære de lektioner, de tilbyder. Du kan prøve at undgå situationerne, men de vil efterhånden indhente dig.

At klare disse udfordringer betyder, at du er nødt til at acceptere det faktum, at noget inden i dig hele tiden trækker dig til den samme slags person eller problem, smertefuldt, selvom den situation eller det forhold kan være. Med Carl Jungs ord: "Der kommer ingen bevidsthed uden smerte." Og kom til bevidsthed, du skal, hvis du nogensinde skal stoppe med at gentage de samme lektioner og være i stand til at gå videre til nye.

Udfordringen er at identificere og frigive de mønstre, du gentager. Som enhver god facilitator eller terapeut vil fortælle dig, er dette ingen nem opgave, da det betyder, at du er nødt til at ændre, og forandring er ikke altid let. At være lige som du er hjælper måske ikke dig åndeligt, men det er bestemt behageligt i sin fortrolighed. Du rillede dine mønstre for længe siden som en måde at beskytte dig selv på. At gå ind i ukendt ny opførsel kan være ubehageligt for ikke at nævne til tider skræmmende.

Seks grundlæggende trin til ændring, der skal finde sted

At tage udfordringen op med at identificere og frigive dine mønstre tvinger dig til at indrømme, at den måde, du har gjort ting på, ikke fungerer. Den gode nyhed er, at du ved at identificere og frigive mønsteret faktisk lærer at ændre.

I mine seminarer lærer jeg, at der er seks grundlæggende trin til at udføre enhver ændring i dit liv. De er:

1. bevidsthed - bliver bevidst om mønsteret eller problemet

2. anerkendelse - indrømmer at du har brug for at frigive mønsteret

3. valg - aktivt at vælge for at frigive mønsteret

4. strategi - skabe en realistisk plan

5. forpligtelse - handling, hjulpet af ekstern ansvarlighed

6. fest - beløn dig selv for at få succes

Ingen varig ændring kan foretages eller noget mønster frigives permanent uden at gennemgå hvert af disse trin. For at lette din forandringsproces bliver du nødt til at lære lektionerne om bevidsthed, vilje, kausalitet og tålmodighed. Når du mestrer disse, vil du sandsynligvis finde udfordringen med at identificere og frigive dine mønstre langt mindre skræmmende.

Artikel Kilde:

Hvis livet er et spil, er disse reglerne - Ti regler for at være menneske
af Chérie Carter-Scott, Ph.D.

In Hvis livet er et spil, er det reglerne, Chérie deler, at der ikke er fejl i livet, kun lektioner, der gentages. I tankevækkende, inspirerende essays illustreret med opmuntrende personlige anekdoter inkluderer hun de lektioner, der kan læres af hver af reglerne, og giver indsigt i selvværd, respekt, accept, tilgivelse, etik, medfølelse, ydmyghed, taknemmelighed og mod.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Chérie Carter-Scott, Ph.D., forfatter til den bedst sælgende "Negaholics", er en virksomhedstræner og managementkonsulent. Som formand for Motivation Management Service Institute har hun arbejdet med over 200,000 mennesker over hele verden og ført seminarer om selvværd, kommunikations- og ledelsesevner og teambuilding. Denne artikel blev uddraget med tilladelse fra hendes bog "Hvis livet er et spil, disse er reglerne", udgivet af Broadway Books, en afdeling af Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Forfatterens hjemmeside er http://www.drcherie.com

Flere bøger af denne forfatter

Video / Interview med MasterCoach Dr. Chérie Carter-Scott
{vembed Y=ZOpafY4mu-Y}