Nogle skoler i Australien er flyttet online som reaktion på COVID-19-pandemien. Skoler, hvor studerende og personale har testet positive har midlertidigt lukket i løbet af de sidste tre uger.
Det er vigtigt at bemærke regeringens sundhedsrådgivning er at holde skoler åbne. Men mange forældre er det vælger at holde deres børn hjemme af forskellige grunde.
Hvis dit barn er hjemme mere end normalt, er deres normale følelse af rutine blevet forstyrret, og du undrer dig måske over, hvordan du kan sikre, at de ikke bliver skøre.
Her er fire måder at holde dine børn glade, hvis de er hjemme i lange perioder.
1. Opret en rutine tidligt
Børn , teenagere trives i rutinen. Nogle børn kan også oplever angst om hvad der sker, og en ny rutine kan hjælpe med at give dem en følelse af normalitet.
Planlæg en grov daglig rutine med tidspunkter for forskellige aktiviteter: skolearbejde, motion, gøremål, kreativitet eller frit spil og tid på digitale enheder.
Forskning antyder også børn er involveret i at forhandle deres rutiner, da dette hjælper med at støtte deres bemyndigelse. Ældre teenagere, som kan være vant til at styre deres anliggender, kræver muligvis kun mindre anmodninger at hjælpe med deres rutine.
Ved at skabe en grov rutine giver du børnene mulighed for at vide, hvad de kan forvente. For eksempel kan du vise børnene de tidspunkter, du vil være fuldt tilgængelige for dem, og de tidspunkter, du arbejder eller har travlt.
Hvor skolearbejde tilbydes online, og du befinder dig i rollen som undervisningsstøtte, giver en rutine også børn mulighed for at vide, hvornår din lærerhue er tændt, og hvornår den falder af igen.
2. Hjælp dem med at få motion
Mange sportsaktiviteter er blevet annulleret i denne sæson. Alligevel er motion afgørende for unges fysiske , mental sundhed.
Tænk kreativt over de aktiviteter, børn og teenagere kan gøre, når de er begrænset til hjemmet. Muligheder for træning kan omfatte en mini bootcamp i baghaven, en forhindringsbane gennem huset, fysisk aktive videospil (dans, fitness, boksning) eller børnevenlige yogakurser på dans og børn på YouTube.
Primæraldrende børn elsker det, når forældre er involveret i aktiv leg med dem. Shutterstock
Børn i den primære alder vil sandsynligvis elske at have deres forældre involveret i sådanne aktiviteter, og forskning viser forældresupport til motion og rollemodellering forbedrer teenagers træningsdeltagelse.
3. Hjælp dem med at forblive sociale
Sociale distanceringsforanstaltninger reducerer børns evne til at omgås venner. Hvad dette betyder kan variere afhængigt af dit barns alder.
Dybe følelsesmæssige forbindelser med venner er ekstremt vigtige for teenagere, og mange vil slå til sociale medier at diskutere deres følelser. Endnu nyere forskning har vist, at teenagere, der går online for følelsesmæssig støtte, kan opleve mere bekymring. Dette kan være fordi kvaliteten af supporten, de finder der, kan være dårlig, og de kan også opleve usikkerhed omkring nogle af de meddelelser, de støder på.
Du kan opmuntre teenagere til at fortsætte med at bruge sociale medier til at knytte bånd til venner og jævnaldrende, men at tage regelmæssige pauser og dele deres større bekymringer med forældrene. Hvis de hører alarmerende oplysninger om COVID-19 fra deres venner, er det vigtigt at minde dem om at verificere oplysningerne ved at tjekke med velrenommerede kilder - som f.eks. Australsk regerings hjemmeside.
Mens børns venskaber i den primære alder kan være mindre følelsesmæssigt intens end teenagere, kan de stadig savne selskab med deres venner i en længere periode med isolation. Forskning med børn isoleret på grund af indlæggelse viser, at digitale enheder kan være effektive til at give en følelse af forbindelse til jævnaldrende.
Overvågede FaceTime-, Zoom- eller Skype-afspilningsdatoer kan også hjælpe med at give denne forbindelse. Og børn kan skrive breve eller tegne kort for derefter at fotografere og sende digitalt til venner og familie.
4. Tænk ud over Netflix
Udnytte din barn eller teenagers interesser er nøglen til at engagere dem i nye aktiviteter, især når Netflix eller videospil er alternativet.
Tal med dit barn om en ny færdighed, de gerne vil lære, eller et sted, de gerne vil besøge, og undersøge reelle og virtuelle muligheder for at få adgang til disse. Der er uendelige muligheder for at lære nye færdigheder sammen gennem online platforme som YouTube.
Du kunne undervise børn i spil og færdigheder, du nyder (såsom madlavning, skak, kodning eller videnskabelige eksperimenter). Virtuelle udflugter fremme interesse og læring, og disse tilbydes af mange museer og zoologiske haver rundt om i verden.
Du kan lære børn færdigheder, du nyder. Shutterstock
Børn og teenagere er også stærkt motiverede af "Opnåelige udfordringer". Tænk kreativt over udfordringer, du kan tage sammen.
Du kan bygge et fort med hver Lego-blok i huset, vælge fem brætspil til en familieturnering eller ordne et forsømt område i haven.
Børns evne til at opretholde og rette opmærksomhed stiger over tid, så det er nyttigt at planlægge disse aktiviteter med dit eget barns opmærksomhedsfærdigheder i tankerne. Ved at rotere aktiviteter regelmæssigt og sigte på at gennemføre en eller to hver dag bliver det lettere over tid at begrænse passiv tv-visning.
Børn og teenagere, der sidder fast derhjemme, kan kede sig, opleve øget konflikt med familien eller udtrykke stress og frustration på uhjælpsomme måder. Når du observerer bortfald i følelseskontrol (såsom raserianfald), er det vigtigt at placere disse i sammenhæng.
Det kan være nyttigt at anerkende hvordan dit barn har det, og hjælpe dem med at udvikle modstandsdygtige følelsesmæssige reaktioner ved at løse en vej fremad sammen.
Om forfatteren
Erin Mackenzie, lektor i uddannelse, Western Sydney University og Penny Van Bergen, lektor i uddannelsespsykologi og lektor, læring og undervisning, Macquarie University
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
