Denne generation af børn vil stå over for en række udfordringer, herunder virkningerne af klimaændringer, stigende globalisering og konsekvenserne af hurtige teknologiske ændringer. De bliver nødt til at blive sædvanligvis fysisk aktive for at vokse til sunde, modstandsdygtige voksne, der kan overleve og trives i en verden i forandring.
Global Matrix-initiativet om fysisk aktivitet
Da børnehaver og skoler begynder at genåbne over hele Storbritannien, er der stor bekymring over indvirkningen af dette meget vanskelige år på børn. Et aspekt af normal barndom, som mange har gået glip af i løbet af de sidste 12 måneder, er den enkle sjov ved at lege udenfor. Englands børnekommissær Anne Longfield mener, at vi burde prioritere unges velbefindende som en del af vores opsving fra COVID-19.
Vores seneste forskning antyder, at de fleste børn under nedlukning brugte mindre tid udendørs, blev mindre fysisk aktive og brugte mere tid foran skærme. Som et resultat kan dette nu være mindst passende generation af børn i historien. I England har børn endda været det skældt ud af politiet til at lege udendørs. Og lukning af skole og børnehave har uundgåeligt reduceret mulighederne for at lege med venner.
Vores adfærd er dannet og forstærket af vane. Nogle børn har måske mistet vanen med at lege udendørs i løbet af det sidste år og erstattet det med stillesiddende skærmtid, mens andre måske overhovedet ikke havde haft mulighed for at udvikle vanen.
En stor mængde forskning bevismateriale viser, at aktiv udendørs leg har fordele for børns sundhed, trivsel, udvikling og uddannelsesmæssige opnåelse. Leg er så vigtigt for barndommen, at det er nedfældet som en menneskerettighed i artikel 31 i FNs børns rettigheder.
Det virker underligt, at et så vigtigt og normalt aspekt af barndommen som at lege udenfor er truet, men problemet var der før låsning. Sådanne begrænsninger kan have simpelthen fremskyndet en proces med faldende deltagelse i aktivt udendørsspil, der allerede var i gang før pandemien.
Løb, cykling, svømning, vandreture, klatring, udforskning og spil giver ikke kun muligheder for fysisk aktivitet, de stimulerer også fantasi og kreativitet, hjælper os med at udvikle problemløsningskompetencer og tilskynder til interaktion med andre og miljøet. Gratis leg udendørs - som ikke er organiseret eller overvåges tæt af forældre - er især godt for aktivitetsniveauer, trivsel, social og følelsesmæssig udvikling og modstandsdygtighed.
{vembed Y=Os0fJhHHHiA}
Gendannelse af vanen
Vores forskning om børns livsstil i Skotland offentliggøres som en "nationens tilstand" rapport kort hvert andet til tredje år. I vores sidste rapport - et øjebliksbillede af livets præ-lockdown - fandt vi det kun omkring en tredjedel af skotske grundskolebørn legede regelmæssigt udenfor; to tredjedele havde slet ikke vanen.
Dette fund lignede meget vores 2018 forskningsresultater fra de 20 lande, der rapporterede om deltagelse i aktiv udendørs leg med Active Healthy Kids Global Alliance Global Matrix-initiativ. Hvis aktiv udendørs leg var ret sjælden før låsning, kan det muligvis være i fare for udryddelse nogle steder.
Årsagerne til at lege udenfor var i tilbagegang, selv før låsning er komplekse og varierede, men inkluderer frygt for, at børn skader sig selv eller bliver snavsede, fremmed fare, solskoldning, insektstik, dårligt vejr og mørke. Disse sikkerhedsproblemer bekæmpes bekvemt med masser af "sikre" ting, som børn kan gøre indendørs, hovedsagelig foran skærme.
Men i det samme studere vi fandt gode beviser for, at langt størstedelen af skotske børn har adgang til anstændigt udendørs rum til at lege tæt på, hvor de bor og generelt opfattes som sikre. Forskning fra hele den udviklede verden har vist, at udendørsmiljøet er relativt sikkert, mens indendørsmiljøet er meget mindre sikkert end mange forældre tror. Udover de online farer ved langvarig skærmtid sidder børn mere og bevæger sig mindre. De snacker måske mere. Og ofte er luftkvaliteten indendørs dårligere end udendørs.
Igen lignede dette resultater fra andre vestlige lande, såsom Canada. Mens udendørsmiljøet uden tvivl kunne være bedre, skyldes årsagerne til, at så få børn, der regelmæssigt leger udendørs, før blokering, dels med det sociale miljø (hvilket betyder normer og vaner) snarere end det fysiske miljø. Hvis vi skal redde leg fra udryddelse, er vi nødt til at adressere det sociale miljø og gendanne vanen med at lege udenfor.
I yderligere 29 lande, der deltog i vores 2018-forskning, var der ingen overvågning af deltagelse i aktiv udendørs leg, så situationen kan være kritisk og forværres i disse lande uden at nogen bemærker det. Ligesom udryddelse af arter - som til dels sker, fordi vi ikke var opmærksomme på dem - kunne vigtig adfærd og vaner også uddø, fordi vi simpelthen ikke ser tendenser. Som en del af COVID-19-genopretningsplanen bør aktiv udendørs leg ikke kun tilskyndes og prioriteres. Deltagelse skal også overvåges.
Børn har brug for frisk luft og chancen for at løbe fri og bevæge deres kroppe. Sergey Novikov / Shutterstock
Tid, som børn tidligere ville have brugt at lege udenfor, er i stigende grad blevet erstattet af skærmtid. Det her balance skal afhjælpes. Cooped up limet til en computer skal hærdes med frisk luft og løbe frit uden at være under opsyn for tæt.
At genoplive aktiv udendørsspil betyder at få flere børn ude oftere, og det kræver en omformulering af barndommen. Det betyder familieudflugter for at udforske naturen; foretage rutine i parkbesøg at opmuntre børn til at lege fantasifuldt udenfor, som at bygge huler - enhver form for kreativ udendørs leg, der fremmer nysgerrighed, udforskning, samarbejde, fantasi og selvudfoldelse.
Gentaget bliver det en vane, som børn nyder og ser frem til, især hvis de kan mødes og lege med andre børn. Lockdown har været afgørende for at tackle COVID-19-pandemien, men tabet af udendørs leg bør ikke blive en af de utilsigtede konsekvenser. Hvis du er i tvivl, send dem ud!
Om forfatterne
John J Reilly, professor i fysisk aktivitet og folkesundhedsvidenskab, University of Strathclyde og Mark S Tremblay, professor i pædiatri ved Det Medicinske Fakultet, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Relaterede Bøger:
Her er 5 faglitterære bøger om forældreskab, der i øjeblikket er bedst sælgende på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionære strategier til at pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne bog giver forældre praktiske strategier til at hjælpe deres børn med at udvikle følelsesmæssig intelligens, selvregulering og modstandskraft ved hjælp af indsigt fra neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
No-Drama Disciplin: Hele hjernens måde at berolige kaos og pleje dit barns sind i udvikling
af Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne af The Whole-Brain Child tilbyder vejledning til forældre til at disciplinere deres børn på en måde, der fremmer følelsesmæssig regulering, problemløsning og empati.
Klik for mere info eller for at bestille
Sådan taler du, så børn vil lytte og lytte, så børn vil tale
af Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske bog giver forældre praktiske kommunikationsteknikker til at forbinde med deres børn og fremme samarbejde og respekt.
Klik for mere info eller for at bestille
Montessori-toddler: En forældres guide til at opdrage et nysgerrigt og ansvarligt menneske
af Simone Davies
Denne guide giver indsigt og strategier for forældre til at implementere Montessori-principper derhjemme og fremme deres småbørns naturlige nysgerrighed, uafhængighed og kærlighed til at lære.
Klik for mere info eller for at bestille
Fredelige forældre, glade børn: Sådan stopper du med at råbe og begynder at oprette forbindelse
af Dr. Laura Markham
Denne bog tilbyder praktisk vejledning til forældre til at ændre deres tankegang og kommunikationsstil for at fremme forbindelse, empati og samarbejde med deres børn.
