Kender du nogen, der er så fast besluttet på, hvad han eller hun vil tale om, at du ikke har en chance for at tale om andet med vedkommende? Jeg kender en administrerende direktør, som kun interesserer sig for salgsstatistik. Hvis du vil tale med ham, skal samtalen handle om regneark, prispunkter og afkast af investeringer.
Jeg kender en anden fyr, der er til yoga. Hvis du vil diskutere guruer, hengivne ceremonier og meditationsteknikker, er han der. Hvis ikke, er der ikke andet at tale om. En anden fyr er en klassisk narcissist. Det eneste, han gider tale om, er sig selv. Hvis samtalen går til dig, vil den hurtigt komme tilbage til ham. Det er hans emne.
Mens nogle af ovenstående eksempler taler om dysfunktion, er der et vigtigt princip bag disse praksisser. Du har magten til at etablere grunden, hvorpå du kommunikerer med andre. Ikke så meget emnet, men den slags energi, du værdsætter.
Vælg din frekvens og hold fast ved den
Mange mennesker fortæller mig, at de har det svært med deres argumenterende familie eller deres ægtefælles familie. Eller med deprimerede og deprimerende kolleger. "De er så negative," fortæller mine kunder. "Alt, de vil tale om, er dårlige nyheder og sladder. Jeg kan ikke holde ud at være omkring dem.”
Jeg fortæller sådanne kunder,
"Disse mennesker får dig til at vælge den frekvens, du vil dvæle i, og holde fast ved den. Du behøver ikke at glide ned i tagrenden med dem. Inviter dem til højere jord ved at blive i dit valgte domæne. Nogle vil slutte sig til dig, og andre vil ikke. Det betyder ikke noget. Det, der betyder noget, er, at du beholder din plads, uanset hvad andre vælger for sig selv.”
Tænk et øjeblik over, hvorfor du ville ofre din indre ro for at slutte dig til folk, der har slået lejr i en kloak. Måske er de din familie, og du føler dig skyldig over ikke at deltage i deres mørke replik. Men du har to slags familie: biologisk familie og åndelig familie. I hans geniale bog Illusions, erklærer Richard Bach, "
Det bånd, der forbinder din sande familie er ikke en af blod, men af respekt og glæde i hinandens liv. Sjældent vokser medlemmer af én familie op under samme tag.”
Det er en vidunderlig ting, når din biologiske familie også er din åndelige familie. Men hvis det ikke er, må du placere dig, hvor du hører til. Du skal trække til din helt rigtige stamme. Du skal passe på din ånd.
Hvis dine familieinteraktioner ødelægger din sjæl, har du ikke råd til at forkæle dem. Du bliver måske nødt til at gå væk for nu. Forhåbentlig kan du på et tidspunkt genoprette forbindelsen på højere jord. Indtil videre skal du etablere dig på højere grund, uanset hvad de selv vælger. Send dem kærlighed og vid, at de er i stand til bedre. Når du har gjort dit, inviterer du dem til at gøre deres.
At være på dit rigtige sted
Du kan også hengive dig til negative interaktioner, fordi du føler dig forpligtet til at gøre det. Det er dine kolleger, og det er julefesten. Pip pip, godt humør, socialiser passende. Intet job er prisen værd for dit liv. Jeg foreslår ikke, at du holder op, selvom det måske er et realistisk alternativ. Jeg foreslår, at du ikke falder i negativitet med dem.
Alle relationer, interaktioner og samtaler er som velcrobånd. De små kroge på den ene side af tapen passer med krogene på den anden side af tapen, og klappen klæber sammen. Ligeledes er dine samtaler efter aftale. Hvis du accepterer at gå til et mørkt sted, må du være der. Hvis du ikke er enig, må du ikke være der i stedet. Kraften til at hook eller ej hook er helt din. Uanset hvad andre vælger for sig selv, har du retten, magten og ansvaret til at vælge selv.
Du kan også blive i bunden, fordi du frygter at miste en ven. Du har kendt denne person i lang tid, I har en historie sammen, og hun kan blive såret eller fornærmet, hvis I ikke bruger så meget tid sammen, som I plejede. Men det, der var, er ikke det, der er. Hvis du ikke matcher nu, matcher du ikke. Mennesker ændrer sig og vokser i forskellige retninger. Ingen tager fejl. I har begge ret, og I skal begge være på jeres rigtige sted.
Venskaber, ligesom ægteskaber, bør kun fortsætte, hvis begge partnere vælger at være sammen. Hvis I begge vil forbinde, er det en god nok grund. Hvis en af jer ikke ønsker at oprette forbindelse, er det en god nok grund. Stol på, at hvis du følger din ånd, vil du være på dit rigtige sted, og det vil din ven også være.
Sådan opretter du valgsamtaler
Her er nogle måder at oprette valgsamtaler på:
(1) Diplomatisk ændre emnet.
(2) Reframe samtalen med venlighed. "Jeg ved, at han har været gnaven, men jeg gætter på, at han stadig har ondt over sin skilsmisse."
(3) Direkte sandhed: "Jeg er ikke rigtig til politik eller homo-bashing. Kan vi tale om noget andet?”
(4) Tilbagetrækning: forlad rummet.
Enhver af disse vil virke, så længe du har tillid til at bevæge dig med din indre vejledning.
Når vi går ind i en ny skole- og erhvervssæson, efterfulgt af ferien, vil du have masser af muligheder for at deltage i interaktioner, der matcher dig, og dem, der ikke gør. Dette er dit liv. Få hvert møde til at tælle.
Denne artikel er genoptrykt med tilladelse
fra Alans månedlige kolonne "Fra hjertet"
Undertekster tilføjet af InnerSelf.
Bog af denne forfatter:
Jeg havde det hele tiden: Når selvforbedring giver vej til ekstase
af Alan Cohen.
For mere information eller for at bestille denne bog
Om forfatteren
Alan Cohen er forfatteren til den bedst sælgende Et kursus i mirakler gjort let og den inspirerende bog, Sjæl og skæbne. Coaching Room tilbyder Live Coaching online med Alan, torsdage kl. 11 Pacific Time,
For information om dette program og Alans andre bøger, optagelser og træninger, besøg AlanCohen.com
Flere bøger af denne forfatter
