Willie Nelson, der optræder på Chumash Casino Resort i Santa Ynez, Californien. Billedkredit: Dwight McCann. (CC 2.5)

Jeg har en ny yndlingssang. Det er i hvert fald min favorit for i dag eller i denne uge i hvert fald. Dette er en sang, der i øjeblikket er mit nye mantra, en tanke, der forbliver på forkant af min bevidsthed.

Sangen/mantraet er "Det bliver nemmere" fra det nye album med titlen Guds problembarn, af Willie Nelson. Sangen starter med ordene "Det bliver nemmere, når vi bliver ældre..." Og ja, livet kan blive nemmere på mange måder...

Vi har alle oplevet, at ting, vi lærte, blev nemmere, efterhånden som vi gjorde dem igen og igen. Uanset om det var at læse, skrive eller gå, blev det nemmere. Og det samme gør sig gældende for vaner, vi måske har fået undervejs, gode som dårlige. Uanset om vanen var at komme til tiden eller komme for sent, blev det nemmere. Uanset om vanen er at følge en træningsrutine eller en ny diæt, bliver det nemmere, hvis vi holder os til det.

Og hvad med de hårde ting?

Det bliver nemmere at sige 'ikke i dag'. Det bliver nemmere at sige 'en anden gang'.

At lære at sige "en anden gang" er en velsignelse ved at blive ældre, og måske at det ville have været en velsignelse at lære, mens vi var yngre på vores livs rejse. Når vi siger "ikke i dag" til en andens anmodning, får vi en chance for at respektere vores egne ønsker og behov, i stedet for at sætte andres ønsker og behov først og fravælge vores egne.

Når vi er yngre, bliver vi nogle gange fanget i at gøre ting for at behage andre. Og selvfølgelig involverer noget af det "ikke at sige nej" job og karrierer, hvor vi måske med rette følte, at hvis vi sagde nej, ville vi blive fyret eller degraderet. Eller måske følte vi, at "vores livs kærlighed" ikke længere ville elske os, hvis vi var uenige med dem, eller sagde nej til, hvad de ønskede.

Men når vi bliver ældre, kan vi udvikle Willie Nelsons "Jeg behøver ikke at gøre en ting, som jeg ikke vil" holdning. Måske er du pensioneret eller tæt på pension. Eller måske har du været i et forhold, eller uden et, så længe, ​​at du endelig ikke føler behov for at imponere den anden, eller "sørge for", at de bliver ved med at elske dig. Eller måske har du været i dit forhold så længe, ​​at du endelig føler dig tryg og tryg ved at være dig og tale din sandhed.

Og hvad med hvad der passer til dig?

At sige "nej, ikke i dag" gælder også for at gøre det, der er rigtigt for os, at sige "ja, i dag" til vores ønsker og behov, selv når det er utilfreds med en anden. Jeg har bemærket så mange gange i livet, at når jeg er tro mod mig selv, selvom en anden ønsker, at jeg skal træffe et andet valg, så viser det sig til det bedste, ikke kun for mig, men også for den anden person, der er involveret. Den bedste løsning er en win-win, når det virkelig er det rigtige valg. Nogle gange ser vi ikke "rigtigheden" i det med det samme, men det bliver som regel tydeligt senere.

En af mine yndlingslinjer i sangen, at være den rebel, jeg er, er "Jeg behøver ikke at gøre noget, som jeg ikke vil..." Nu for nogle mennesker, kan det lyde egoistisk eller egoistisk, og ja det er det! Men er det virkelig en dårlig ting? Vi har jo alle oplevet ikke at gøre, hvad vi ville, mens vi gjorde, hvad den anden person ville, og så endte vi med at ærgre os over det og personen også! Nogle gange ender den anden med at ærgre sig lige så meget. Handlinger, der ikke udføres fra hjertet, efterlader en sur tone eller en dårlig stemning i luften, og det kan mærkes af alle.

Jeg husker en situation under mit første ægteskab: Min mand ville se en film, og det gjorde jeg ikke. Jeg var træt og ville bare blive hjemme og slappe af. Men da han gerne ville gå, sagde jeg ja. Og det ser ud til at "alt" gik galt. Vi blev fanget i en trafikprop, jeg kunne ikke lide filmen, og vi endte med at skændes på vejen dertil og på vejen tilbage. Hum. Ikke et særlig godt resultat.

Men en anden gang besluttede jeg mig for at ære mine følelser og sagde: "Nej, jeg har ikke lyst til at tage afsted. Du går selv og se filmen". Hvilken anderledes oplevelse. Jeg fik noget "nedetid" alene hjemme, han måtte se en film, som han gerne ville se, og vi endte begge meget gladere. Da han kom hjem fra filmen, var han glad, og jeg var glad, alt sammen fordi vi begge havde været tro mod det, der var rigtigt for os hver for sig. Det var en win-win situation. Vi fik begge ikke bare, hvad vi ønskede, men hvad vi havde brug for.

Når vi forsøger at tvinge en anden til at gøre, hvad vi vil, eller omvendt, er det som at prøve at montere en firkantet pind i et rundt hul. Det passer bare ikke. Alligevel vælger vi nogle gange at gå på kompromis og tænker, at vi "gør det rigtige" og "elsker den anden så meget, at vi gør det for dem". Men bagsiden af ​​det er at elske os selv så lidt, at vi ignorerer vores behov og ender med at være trætte, frustrerede, deprimerede, vrede osv. osv.

Nu for at præcisere: At følge din indre vejledning eller "at være tro mod dig selv" er ikke altid "egoistisk". Mange gange vil din indre vejledning opmuntre dig til at gå ud af din måde for at være venlig over for nogen eller gøre noget, som du ikke rigtig har lyst til at gøre. Men også dette bliver nemmere. Jo mere du følger dit hjertes tilskyndelser, selv med risiko for at virke tåbelig eller blive dømt eller gøre det "mod din vilje" (dit ego), jo lettere bliver det.

Jo flere gange du følger dit hjerte og din intuition, jo mere vil du stole på dig selv. Nogle gange vil du blive bedt om at give penge til den person, der beder om dem, og andre gange vil det ikke føles rigtigt at gøre det. Andre gange vil du blive guidet til at holde dig væk fra den chokoladebar (eller andre ting, du "forsøger" at modstå at spise), og andre gange vil det føles OK at spise det med måde. Og til tider vil du vide, at det er bedst at gå på kompromis og gå med på den anden persons ønsker, mens du nogle gange bare må sige nej.

Hver situation er anderledes og skal håndteres ærligt og intuitivt. Det er ikke altid i orden at sige nej, nogle gange er det rigtige svar "ja", og omvendt. Men uanset hvad, så bliver det nemmere at gøre det, der er rigtigt i henhold til dit eget indre kompas, i stedet for at gøre, hvad der forventes af dig eller tage den nemme vej ud. Det betyder ikke, at det altid er svært at gøre det rigtige. Der er ingen "skåret og tørret" regel for adfærd... undtagen én, efter min mening: Lev efter din indre visdom og kærlige hjerte.

Det er OK at se verden flyve forbi

Tilbage til Willie Nelsons sang: "det bliver nemmere at se verden flyve forbi og fortælle den, jeg vil indhente det, men ikke i dag". Sikke en velsignelse modenhed bringer. Det giver os "tilladelse" til at holde fri, at komme ud af karusellen, til bare at gøre det, der føles rigtigt for os. For ikke at føle, at vi skal bøje os for at opfylde andres regler og krav, men i stedet lytte til vores egen vejledning, som fører os til ægte indre ro og velvære.

Så ja, det bliver nemmere. Men for at det kan gøre det, skal vi være villige til at lytte til vores indre stemme, der siger "ja" eller "nej", afhængigt af situationen. Vi skal være villige til at sætte den stemme før den, der siger "du burde" eller "hvad vil de tænke" eller "hvad de vil er altid vigtigere end det, jeg vil".

At være tro mod os selv er vejen til glæde og indre fred. Og jo hurtigere vi lærer det i livet, jo gladere bliver vi og menneskerne omkring os.

Og sangen slutter på en nostalgisk og hjerteskærende tone...

"Jeg behøver ikke at gøre
en forbandet ting
som jeg ikke ønsker at gøre,
bortset fra at savne dig,
og det går ikke væk."

{vembed Y=NTiFS9g-v_o}

Relateret bog:

Den uendelige opfattelse: En vejledning til livet på jorden
af Ellen Tadd.

Den uendelige opfattelse tilbyder værktøjer og indsigter, der er nødvendige for at hjælpe læsere med at transformere deres forståelse af sig selv og verden omkring dem.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com