Billede af Sofia Shultz 



Se videoversionen på YouTube.

Fortalt af Marie T. Russell.

InnerSelfs daglige inspiration

29-30-31 december 2023


Fokus for i dag og weekenden er:

Højt selvværd vil have langsigtede fordele i mit liv.

Dagens inspiration er skrevet af Melissa Blouin:

Forskningsresultater viser, at mennesker med højt selvværd generelt har mere succes i skole og arbejde, bedre sociale relationer, forbedret mental og fysisk sundhed og mindre asocial adfærd.

Disse fordele varer ved fra teenageårene til voksenalderen og ind i alderdommen. Højt selvværd har langsigtede psykologiske fordele og adskiller sig fra de negative virkninger af narcissisme.

Langsigtede resultater bestemmes af mange psykologiske og sociale faktorer, så selvværd er blot en del af puslespillet, der kan forklare, hvorfor folk klarer sig bedre eller dårligere i visse livsdomæner. Alligevel kan tilstedeværelsen eller fraværet af denne ene faktor have en stor indflydelse over et helt liv.

FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
     Højt selvværd har store fordele, der holder
     Skrevet af Melissa Blouin, University of California, Davis 
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med godt selvværd (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Jeg er opdraget i en alder og kultur, hvor man blev opfordret til at være ydmyg. Selvom det kan være en god egenskab at være ydmyg, skal den være baseret på solidt selvværd og selvværd. Ellers føler vi os måske ikke værdige til at skinne vores lys ind i verden. 

Vores fokus for i dag og weekenden: Højt selvværd vil have langsigtede fordele i mit liv.

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERET BOG: Du er ikke en bedrager

Du er ikke en bedrager: At overvinde Imposter-syndrom: Lås op for dit sande potentiale, så du kan trives i livet
af Coline Monsarrat

bogomslag: Du er ikke en bedrager af Coline MonsarratFøler du dig nogensinde som en bedrager, frygter du, at andre vil opdage, at du ikke er så kompetent eller fortjent, som de tror? Du er ikke alene. Imposter syndrom påvirker svimlende 70% af mennesker på et tidspunkt i deres liv. Men hvad nu hvis du kunne bryde ud af dens greb og leve med selvtillid og autenticitet?

Dels erindringer, dels guide, denne transformative bog afslører, hvordan bedragersyndrom stillet infiltrerer forskellige områder af vores liv. Fra at sabotere vores karrierer til at underminere vores velvære, dens indvirkning er vidtrækkende og ofte undervurderet. Coline Monsarrat dykker ned i videnskaben bag tilstanden og afdækker de psykologiske mekanismer, der giver anledning til selvtvivl, perfektionisme, lavt selvværd og tilbøjelige tendenser til mennesker. Coline tilbyder praktiske strategier udledt af hendes personlige rejse, og udstyrer læserne med værktøjerne til at bryde fri fra bedragersyndromets greb. 

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her.  Fås også som lydbog, Hardcover og Kindle-udgave.