Billede af Zayda C fra Pixabay

InnerSelfs daglige inspiration

Marts 5, 2024


Fokus for i dag er:

Jeg bringer jordens energi og vibrationer ind i min krop.

Dagens inspiration er skrevet af Cheryl Pallant, PhD:

Prøv dette: Du kan gøre dette enten stående eller siddende.

Placer dine fødder fast på gulvet. Forestil dig, at et vindue ved fodbuerne åbner sig. Det der kommer ind er jordisk energi, planetens vibration, dens ånde. At gå ud af vinduet er en udånding af energi, der ikke længere er personligt behov for.

Hvis det hjælper, så forestil dig udvekslingen med farve. Foretag enhver lille justering som at sprede tæer eller forlænge rygsøjlen for at forstærke processen. Hold din bevidsthed på dine fodsåler. Læg mærke til, hvad du bemærker.


FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration blev tilpasset fra InnerSelf.com-artiklen:
     Lad os selv ske: Vejledt af vores krops intelligens
     Skrevet af Cheryl Pallant, PhD.
Læs hele artiklen her.


Dette er Marie T. Russell, medudgiver af InnerSelf.com, ønsker dig en dag med forbindelse til jordenergi (i dag og hver dag)

Kommentar fra Marie: Jeg personligt elsker at være barfodet, og jeg ejer ikke engang et par høje hæle. Jeg elsker at have fødderne fladt på jorden. Jeg går barfodet ud i haven -- om morgenen absorberer jeg morgenduggen gennem bunden af ​​mine fødder, og senere på dagen nyder jeg følelsen af ​​jorden og planterne på gangbroerne i haven. Jeg synes, det "genoplader mine batterier". 

Vores fokus for i dag: Jeg bringer jordens energi og vibrationer ind i min krop.

Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".

 * * *

RELATERET BOG: Økosomatik

Ecosomatics: Legemliggørelsespraksis for en verden på jagt efter helbredelse
af Cheryl Pallant

bogomslag af Ecosomatics af Cheryl PallantI denne praktiske guide forklarer Cheryl Pallant, hvordan økosomatik – legemliggørelsesarbejde for personlig og planetarisk sundhed – kan hjælpe os med at flytte vores bevidsthed gennem udvidet lytning med alle vores sanser og omfavnelse af forbindelserne mellem vores indre og ydre verdener. Gennem hele bogen tilbyder forfatteren økosomatiske og legemliggørelsesøvelser for at hjælpe dig med at udvide opfattelsen, udvikle somatisk intelligens, give slip på begrænsende overbevisninger, mindske frygt, angst og fremmedgørelse og åbne for niveauer af bevidsthed, der giver dig mulighed for at tune ind på en større vision om, hvad der er menneskeligt muligt.

Denne guide afslører, hvordan man inkorporerer legemliggørelse i hverdagen, og viser, hvordan kroppen er en proces, der er en del af naturen, ikke adskilt fra den, og at vi ved at påbegynde den transformative indre rejse kan bringe helbredelse til verden omkring os.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, klik her.  Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

billede af Cheryl Pallant, PhDCheryl Pallant, PhD er en prisvindende forfatter, digter, danser, healer og professor. Hendes nyeste bog er Ecosomatics: Embodied Practices For a World in Search of Healing. Tidligere bøger er bl.a Skrivning og kroppen i bevægelse: Opvågnen stemme gennem somatisk praksis; Kontaktimprovisation: En introduktion til en vitalserende danseform; Ginseng Tango; og flere digtsamlinger bl.a Hendes krop lytter. Hun underviser på University of Richmond og leder workshops i hele USA og i udlandet.

Besøg forfatterens hjemmeside på CherylPallant.com.