Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.
Total Body Yoga - Deep Core er en 20 minutters praksis til at opbygge styrke såvel som at øge fleksibilitet og blodgennemstrømning. Føles godt fra top til tå med denne samlede krop - dyb kerne træning.
Mød din passende kant og tænd lidt ild for at blive CENTRERET og stærk. INGEN crunches nødvendigt !!!
Et vigtigt fundament for yoga (og liv) er en stærk, engageret kerne. Dette er en fantastisk yogavideo til bogmærke og komme tilbage til igen og igen, da det hjælper med at tone bughulen og øge styrken i de dybere kernemuskler, hvilket hjælper med at skabe dette fundament.
Træk vejret dybt, når vi arbejder på at skabe muskeltonus, og afrund det hele med en sød vinyasa-strøm.
{vembed Y=BPobdbmzY9o}
Relaterede bøger
Yoga med Adriene
Rainbow Yoga! Den perfekte 17-minutters øvelse til at gøre din dag lysere og hjælpe med at gøre mørke til lys.
Yoga med Adriene
I dette blide 20 minutters yogaflow inviteres du til at bruge et øjeblik på at overgive dig. Ingen grund til at komme med en dagsorden eller bekymre sig om en bestemt...
Yoga med Adriene
Vær venlig at slutte mig til denne 28 minutters hjemme-yoga-praksis designet til at hjælpe dig med at føle dig godt og bringe dig tilbage i en afbalanceret tilstand.
Yoga med Adriene
Lær at opholde dig i observatørens rolle og hop på måtten til denne specielle Yoga Belly-øvelse!
Yoga med Adriene
Aktiver, stræk og lindr enhver spænding i denne 23 minutters yogasession specielt designet til øvre del af ryggen.
Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.
