Daglig eksponering for stærkt hvidt lys midt på dagen mindsker symptomer på depression betydeligt og øger funktionen for mennesker med bipolar lidelse, viser forskning.
Tidligere undersøgelser fandt, at terapi med lyst lys om morgenen reducerede symptomer på depression hos patienter med sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD). Men den slags depression kan få patienter med bipolar lidelse til at opleve bivirkninger, herunder mani eller blandede symptomer.
Forskere spekulerede på, om lysterapi ved middagstid kunne give lindring af bipolar depression og undgå disse bivirkninger.
Sammenlignet med dæmpet placebo-lys oplevede deltagerne i studiet, der blev tildelt stærkt hvidt lys mellem kl. 2 og 30 i seks uger, en signifikant højere remission (minimal depression og vender tilbage til normal funktion).
Mere end 68 procent af patienterne, der fik skarpt lys ved middagstid, opnåede et normalt humørniveau sammenlignet med 22.2 procent af patienterne, der fik placebo-lyset.
Endvidere havde de, der modtog terapi med stærkt lys, også en meget lavere gennemsnitlig depression på 9.2 sammenlignet med 14.9 for placebogruppen og signifikant højere funktion, hvilket betyder, at de kunne gå tilbage til arbejde eller udføre opgaver rundt i huset, de ikke havde været i stand til at afslutte. inden behandling.
"Effektive behandlinger for bipolar depression er meget begrænsede," siger hovedforfatter Dorothy Sit, lektor i psykiatri og adfærdsvidenskab ved Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Dette giver os en ny behandlingsmulighed for bipolare patienter, som vi ved, giver os et robust svar inden for fire til seks uger."
Patienterne oplevede også minimale bivirkninger ved behandlingen. Ingen oplevede mani eller hypomani, en tilstand, der inkluderer en periode med ophøjelse, eufori, irritabilitet, agitation, hurtig tale, løbende tanker, manglende fokus og risikovillig opførsel.
”Som klinikere er vi nødt til at finde behandlinger, der undgår disse bivirkninger og giver et godt, stabilt svar. Behandling med stærkt lys ved middagstid kan give dette, ”siger Sit.
For American Journal of Psychiatry undersøgelse, blev 46 deltagere, der i det mindste havde moderat depression, bipolar lidelse, og som var på en stemningsstabilisator, tilfældigt tildelt enten et 7,000 lux lyst hvidt lys eller et 50 lux placebo-lys.
Patienterne med lysterapi blev bedt om at placere lysboksen omkring en fod fra deres ansigt i 15-minutters sessioner for at starte. Hver uge øgede de deres eksponering for lysterapi med intervaller på 15 minutter, indtil de nåede en dosis på 60 minutter om dagen eller oplevede en signifikant ændring i deres humør.
"Ved at starte med en lavere dosis og langsomt marchere den dosis over tid, var vi i stand til at justere for tolerabilitet og gøre behandlingen egnet til de fleste patienter," siger Sit.
Der var også en mærkbar effekt af lyst terapi efter fire uger, hvilket svarer til andre undersøgelser, der tester lysterapi for ikke-sæsonbestemt depression og depression under graviditet.
Lysterapi er traditionelt blevet testet ved hjælp af morgenlys, når en patient vågner, fordi det hjælper med at nulstille døgnrytme og kan være nyttigt i behandlingen af SAD, siger Sit. Imidlertid er reaktionsmekanismen uklar ved bipolar lidelse. Sit planlægger nye undersøgelser for at undersøge de mulige virkninger af skarpt lys på dagen på døgnrytmer hos patienter med depression og bipolar lidelse.
Om forfatterne
National Institute of Mental Health fra National Institutes of Health finansierede arbejdet. Undersøgelsen fandt sted på University of Pittsburgh Medical Center.
